견과류종류별 효능과 견과류섭취량, 견과류와 다이어트!!

안녕하세요!
라우입니다^^

오늘은 아주 오랫만에 건강정보를 가지고왔어요!
바로 세계 10대푸드 중 하나인 견과류인데요!

건강식품은 제가 달걀에 이어서 두번째로 말씀드리는 것 같아요! 달걀편도 정말 유용하니까 화질이문제지만 ㅠㅠ 꼭 봐주셨으면 좋겠어요!!

견과류도 제가 정말 매일매일 먹고 있는 식품이거든요!
견과류와 다이어트는 어떤관계가 있을지,
견과류 종류별효능과 견과류 종류별 섭취량!
섭취시 주의사항 등 나와있어요!

꼭 끝까지 봐주시구요!
제가 견과류로 영양가득한 견과류바도 만들어봤는데
그건 다음영상에서 바로 찾아올게요!!

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몸에 좋은 견과류. 그래도 많이 먹으면 안되는 3가지.

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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
이동환박사의 6번째 저서 '이기는 몸' 보러가기
http://www.yes24.com/Product/Goods/90179746?scode=029
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=239771930
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건강에 좋으라고 먹는 견과류, 자칫 독이 될 수도 있다니?

견과류의 쩐내, 그 정체는 과연 무엇인가? 견과류 섭취시 주의사항

이 동영상의 원고는 아래 링크에 있습니다.
ㄴ http://mommom.me/건강에-좋으라고-먹는-견과류-자칫-독이-될-수-있다니/

▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』

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