[50대 다이어트] 나이를 극복한 다이어트 젊음의 비결❗️❗️당신도 할 수 있습니다

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.

얼마 전 화제의 드라마죠. 부부의 세계, 여러분도 많이들 보셨죠?

저도 드라마 잘 안 보는데 오랜만에 너무나 재밌게 챙겨본 드라마였는데요, 특히 부부의 세계 김희애씨가 여의사 역할로 나왔기 때문에 조금 더 공감을 하며, 재미있게 봤던 거 같습니다

보통 50대 여성분들은 갱년기를 겪으면서 군살이 확 늘어나는 시기이기 때문에 다들 살로 고민이신데, 그런데 30대보다도 더 완벽한 몸매를 가지고 계시더라고요❗️

도대체 어떤 다이어트 방법으로 군살 없는 특급 몸매를 가지고 계신 걸까요? 오늘은 김희애씨의 다이어트 비법을 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다



모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨

질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!


#부부의세계 #50대다이어트 #갱년기
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봄맞이, 나이별 다이어트 비법 [04/15] / YTN 웨더앤라이프

이런 날씨엔 시간입니다.

지난 겨우내 두꺼운 옷으로 온몸을 감싸며 숨기고 있던 살들, 봄이 되고 봄바람이 부니 적나라하게 드러나기 시작해 다이어트 욕구가 불쑥불쑥 솟아나는데요, 막상 다이어트를 시작하려니 어디서부터 시작해야할지 모르겠습니다.

그래서 오늘은 나이별 체중 감량 비법을 알아보겠습니다.

[YTN 웨더 기사원문] http://ytnweather.co.kr/program/program_view.php?key=201604151015013999

[나잇살 관리법] 나이대별로 덜 먹어야 하는 칼로리양이 다르다!? (+칼로리 계산법/다이어트 팁) [의학채널 근알의]

평소 식사량이 같은 아빠와 아들, 또는 엄마와 딸이 같은 체중을 목표로 같은 식단을 섭취할 경우 아빠와 엄마는 다이어트에 실패할 가능성이 크다는 사실! 오늘은 나이에 따른 체중 변화, 칼로리와 더불어 다이어트 팁에 대해 말씀 드리겠습니다.
[다이어트 칼로리 자동 계산기] ☞ https://bit.ly/3tFkOA6
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[목차]
00:00:58 나이에 따른 체중 변화
00:01:33 몇 kcal를 먹어야 할까?
00:03:20 다이어트 생활습관 관리 팁
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