diagonal abs 처음 해보는 운동일 수도 있습니다. 동작 수행이 어려우신 분들은 조금 천천히 진행해보시고 연습을 조금 해보시면 됩니다. 옆구리뒷구리에 자극이 정말 잘 오는 운동으로 허리살 빼는 최고의 운동입니다. split jumps 운동은 무릎 아프지 않게 신경을 써주시면서 운동해주세요!

1일
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00:00 도입부
00:10 운동시작
03:23 마무리인사

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