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안녕하세요, 평생 몸짱을 추구하는 50대몸짱 입니다.
오늘은 벨트 스쿼트, 중량원판을 사용하는 레그 익스텐션, 레그 프레스 머신에서 하는 카프 레이즈 등의 흔하지 않은 하체 운동을 해 보겠습니다.

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50대몸짱 인스타그램: https://www.instagram.com/50sfitguy/

기획, 촬영, 출연, 편집: 50대몸짱

* 안동시가 2020년에 제작한 서체: 안동엄마까투리체를 사용하였습니다.

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