안녕하세요 고관장입니다.

이 영상은 3주차 화목토 운동에 대한 설명 영상으로

같이하기영상을 통해 운동하시기 전에 운동의 동작을 자세하게 배울 수 있는 영상입니다.

목차
1.덤벨로우
2.리버스펙덱플라이
3.레그컬
4.크런치

영상을 3개월간 잘따라해주세요

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