낫소스텝퍼

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작성자슈페이얼 조회 7회 작성일 2022-11-17 07:57:54 댓글 0

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하체운동기구 낫소 스탠딩 스텝퍼 계단운동 nassau



[홈트 기구 추천] 홈트레이닝 유산소 끝판왕! 스텝퍼 60분 리얼 후기! The master of the cardio! 60mins of Stepper Review.

[홈트 기구 추천] 홈트레이닝 유산소 끝판왕! 스텝퍼 60분 리얼 후기입니다.오늘은 홈트 유산소 끝판왕이라 불리는 스텝퍼에 도전해보았습니다. [Home Workout Equipment Recommendation] The master of the cardio! 60mins of Stepper Review. Today, I tried riding the Stepper aka the Cardio Master

Rode it for 60 mins non stop!
As a result of actually riding, I think the calorie burning effect is insane!!
I strongly recommend to all of you :)
I bought the pink Yigojin 8320 stepper.

If you don't know how to workout alone at home, or if you want to build your body \u0026 protect your health with Home Workout, keep working with me from now on!
Tantan Kim will run the Home Workout Lab with full power so that you can get the health you want to build and the body you want without going to the gym. Until the day comes, will learn, challenge, and stay together with you.

당연히, 60분 연속으로 탑니다!

제가 실제로 타본 결과 칼로리 버닝 효과가 미친 것 같아요.

여러분께도 추천, 추천, 강력 추천 합니다 :)

저는 이고진 8320 스텝퍼 핑크 색상을 구매하여 타봤습니다.

구매 링크 : https://coupa.ng/bFmHvO


집에서 어떻게 혼자 운동해야할지 모르시는 분들, 홈트로 몸 만들기 \u0026 건강지키기를 원하시는 분들이라면 지금부터 저와 계속 함께 해요!

김탄탄은 홈트연구소를 풀가동하여 여러분이 헬스장을 가지 않고도 원하는 몸을 만들 수 있는, 원하는 건강을 얻을 수 있는 순간이 올 때까지 배우고, 도전하고, 함께 하겠습니다.

탄탄하게 고고하시죠!

*주의 : 본 영상은 댕댕이를 포함하고 있습니다. 노약자와 임산부는 심장을 부여잡고 보셔야 합니다.
* 꾸준히 보시며 운동 자극 받으시길 바랍니다!
* 여러분 모두가 홈트로 원하는 몸매를 얻는 그날까지, 열심히 달리겠습니다!
* 링크를 통해 구매시 김탄탄이 쿠팡 파트너스 활동을 통한 일정 수수료를 제공받을 수 있습니다.


촬영 : TanTan Kim
편집 : TanTan Kim, Hannah Kang
데이터 : Robin Doh
디자인 : Hannah Kang
Licenced Music : We took all licenses at "Envato Element"

* All copyrights and intellectual property rights of the video belong to "Tantan Kim's Home Workout Lab" and "Keepfit Co., Ltd."
* 영상의 모든 저작권과 지적 재산권은 "김탄탄의 홈트연구소", "주식회사 킵핏"에 속해있습니다.

광고, 협찬, 후원 문의 : tantan.homt@gmail.com
김탄탄의 홈트연구소 : 0:55 스텝퍼 제품 소개 및 효과
1:53 스텝퍼 시작! (+댕댕신 등장)
3:40 100STEP
6:10 홈쇼핑 출연
6:34 1000STEP
7:16 걷는 법을 잊어버린 김탄탄
8:26 수영선수로 전직
8:57 2000STEP
9:39 뜻밖의 교통정리
13:25 운동하고 횡단보도 반정도 건너는데 초록불 깜박일 때
13:37 4000STEP
Toranin : 강아지를 펜스에 가두는게 아니라 본인을 가두시는 모습에 빵터져서 구독합니다ㅋㅋ말씀도 나긋나긋 담담한데 넘 재밌으세요
소중한 꿀단지 : 스텝퍼 주변 유심히 봤네요ㅋㅋㅋ 저는 헬스장에서 스텝퍼 5000보 찍고 근력운동 시작하는데 쉬워 보이지만 다음날 침 질질 흘리면서 일어납니다. 싸이클보다 무릎도 안 아프고 덜 지루해서 강추입니다. 청바지도 한 사이즈 줄었어요.
김범정 : 애기를 못가둬서 사람을 가두는 따뜻한 동물복지 칭찬해

스텝퍼 효과 보러왔다가
강아지 보고 가요
구독 누르고 갑니다
백현정 : 저도 이고진스탭퍼 매일 1시간 운동중이요 저는 위아래 땀복입고해요ㅎ운동후에는 스트레칭도해주구요 마사지볼로 근육도 풀어줘요~한시간타기 한달되어가는데 몸무게변화는 크게없는데 군살은 빠진게 느껴져요~ 식단조절을 좀더 해야할까봐요~;;ㅎㅎ
한시간타기 상당히 힘듦니다~;;그래도 성취감 짱입니다ㅎㅎ

땀폭발 칼로리폭발 스텝퍼 30분 루틴ㅣ 팔운동 ㅣ 스텝퍼변형자세ㅣ운동 후 스트레칭

안녕하세요. 2020년 4월 1일 57.4kg에서 2020년 6월 30일 47kg으로 3개월 안에 건강한 식단과 홈트로 10kg을 감량하고 유지를 하며 45-47kg대를 유지 중인 #슬로어터 입니다.

제가 이렇게 10kg 이상을 감량하면서 가장 저랑 잘 맞고 또 도움이 되었던 운동이 #스텝퍼 입니다. 그래서 오늘은 제가 감량기 때 탔던 스텝퍼 루틴을 여러분과 공유하려고 합니다.

추석연휴가 한 주 앞으로 성큼 다가온 이 때 스텝퍼 타시면서 칼로리 소모 제대로 해주시고 기쁘게 추석을 맞이하실 수 있으셨으면 좋겠습니다.

제 영상의 흐름은 다음과 같습니다. #스텝퍼루틴

0:48 기본자세 보통속도 3분
3:47 기본자세 빠르게 2분
5:49 기본자세 보통속도 1분
6:49 팔운동 렛풀다운 100번
9:53 팔운동 펙댁플라이 변형 100번
13:50 팔운동 덤벨없이 덤벨컬 100번
16:55 팔운동 사이드레터럴레이즈 100번
20:05 팔운동 킥백 100번
23:15 변형자세 엉덩이자극 보통속도 3분
26:23 변형자세 허벅지자극 보통속도 2분
28:24 변형자세 허벅지자극 빠르게 1분
29:26 기본자세 보통속도 마무리 숨고르기
30:25 스텝퍼 탄 후 스트레칭
37:11 마사지할 때 팁

오늘도 제 영상 시청해 주신 모든 분들께 감사드립니다.

인스타 http://instagram.com/slowerter.diet

블로그 http://blog.naver.com/slowerter
슬로어터 Slowerter : 슬로어터의 스텝퍼 30분 운동루틴입니다‍♀️
같이 열심히 달려보아요

0:48 기본자세 보통속도 3분
3:47 기본자세 빠르게 2분
5:49 기본자세 보통속도 1분
6:49 팔운동 렛풀다운 100번
9:53 팔운동 펙댁플라이 변형 100번
13:50 팔운동 덤벨없이 덤벨컬 100번
16:55 팔운동 사이드레터럴레이즈 100번
20:05 팔운동 킥백 100번
23:15 변형자세 엉덩이자극 보통속도 3분
26:23 변형자세 허벅지자극 보통속도 2분
28:24 변형자세 허벅지자극 빠르게 1분
29:26 기본자세 보통속도 마무리 숨고르기
30:25 스텝퍼 탄 후 스트레칭
37:11 마사지할 때 팁
g bm : 무릎때문에 보호대끼고 밀어주는데 좋네요 히어로인라이프 무릎보호대 추천
MISO스러워 : 매트가 안와서 좀 하다가 아랫층 때문에 내려옴
내일부터 따라할꼬야
Eun Lee : 스텝퍼하면서 이렇게 시간 빨리 흐른고 첨입니다
버터걸 : 1일차ㅡ엉덩이가 젤 힘드네유

... 

#낫소스텝퍼

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