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50대가 꼭 먹어야 할 간식 4가지! 건강 잡고 입도 즐거운 50대 간식 소개합니다!
혈당 걱정, 콜레스테롤 걱정, 체중 걱정 때문에 간식 고민하시는 분들을 위해 준비했습니다! 50대가 꼭 먹어야 할, 건강 잡고 입도 즐거운 간식 네 가지!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 50대 금지 간식
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[알립니다]
1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다.
2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다.
3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다.
* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
라일락향기 : ♧50대 이상
매일 먹어야하는 간식♧
1. 생과일 적당량
(사과, 배, 딸기류)
2. 삶은 콩 (수시로)
3. 찐계란 1개
4. 무가당 요거트
(플레인 요거트)
다이어트는 덤-건선 갑상선 부부 : 삶은계란 꾸준히 챙겨먹고 있었는데
리스트에 있어서 너무반가워요!!^^
좋은내용 항상 감사하게 보고있어요!!♡
최영미 : 오늘도 유익하고 재미난 정보 얻어 갑니다 ^^
다른 건강정보 방송은 재미가 없어서 못듣는데 김소형선생님 방송은 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해 주셔서 챙겨서 들어요^^
항상 감사드려요 ♡♡♡
임영연 : ㅎㅎ 저는 아직 5학년인데 남편이 올해 6학년이 되버렸어요~ㅋㅋ
덕분에 건강하고 보람차게 지내고 있어요. 끌마늘도 항상 챙겨먹고 변비 탈출도 하였답니다. 감사합니다. 김 선생님도 행복하세요~♡♡♡
Angela Y : 보석보다 소중한 강의 감사합니다. 수고 많으셨습니다
입이 심심할 때 인기 간식 레시피 15가지[만개의레시피]
에어프라이어로 간식 만들바바 ★ ▶ https://bit.ly/2QOzYju
▼▼▼▼만레's 타임라인 ▼▼▼▼
0:06 밥강정
0:45 데리야끼소스닭꼬치
1:39 고구마치즈스틱
2:20 식빵츄러스
2:43 닭고기핫바
3:23 고구마말랭이
4:30 체크쿠키
5:53 황태채무침
6:47 수박화채
7:15 궁중떡볶이
8:57 고구마채소튀김
9:50 라면땅
10:33 브로콜리달걀샌드위치
11:30 맛살카나페
12:24 스프링롤
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만개의레시피 10K Recipe : 0:06 밥강정
0:45 데리야끼소스닭꼬치
1:39 고구마치즈스틱
2:20 식빵츄러스
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3:23 고구마말랭이
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Shikin Saerah : I'm falling in love with this channel day by day bcause u have lot of yummy Korean food recipes
Right now, I'm still marathon to watch all of ur videos
예담뚠 : 꼭 만들어 보고 싶은 요리네요ㅎㅎ
찬TV ASMR ChanTV : 너무 맛있겠네요 밥강정ㅜㅜ
눈 깔아보나라 : 식빵 츄러스 해볼려하는 데 계피가루 대신에 다른 걸로 대체할 수 있는 게 있을까요?
요양원 어르신도 이것을 먹고 싶어해요!!
밥만 먹고 사는 요양원 어르신들도
과일, 사탕, 초콜릿 등이 먹고 싶지만
생각에만 그친다
대치동 : 형제들 함께가지말고 한사람식만 돌아가면서 매일 찾아보는것이 제일 좋아요
치매케어 아같사TV : 요양원에 계신 부모님을 어떻게 뒷바라지해야 하는지 자세히 알려주셨네요. 관심을 가지고 특히 과일 같은 음식은 지정해서 공급하고 확인할 것! 몰라서 못하는 부분도 많으니까요.,역시 간병도 정보가 중요합니다~
토리토리 : 우리엄마 요양원 3개월 있다 나오셨는데
외국인 요양보사들이 가족이 가져온음식 싹 다뺏앗아서 똑같이 쬐끔나눠주고 자기들이 다먹는다고 하더라구요
포도두박스 사다줬더니 5알씩 나눠주고 자기들이 다먹고 고구마 먹고싶어 쪄오라고 했더니 반도막씩주고 자기들이다먹었다고 하더라구요
요양원들어가면 산고려장이랍니다
가족한테전화오면 무슨말할까봐 옆에지켜있어서 좋은말밖에 할수없다고 하시더라구요
귀찮으시니까 형식적으로 운동조금만 시키고 누워있으라고 한대요
요양원이 문제가 아니고 보호사들을 잘만나야 겠더라구요
김선아 : 마음이 너무아픕니다 다들 건강잘챙겨서 슬픔없이 사십시다
김경난 : 대단히 중요한 말씀을 해주셨네요 가족들이 정말로 사랑이 있다면 확인하는 것이 무엇보다 중요하죠 요양원 직원들도 바쁘니 내부모는 자손들이
챙겨야 하죠 좋은말씀 감사합니다
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4. 무가당 요거트
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밥만 먹고 사는 요양원 어르신들도
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치매케어 아같사TV : 요양원에 계신 부모님을 어떻게 뒷바라지해야 하는지 자세히 알려주셨네요. 관심을 가지고 특히 과일 같은 음식은 지정해서 공급하고 확인할 것! 몰라서 못하는 부분도 많으니까요.,역시 간병도 정보가 중요합니다~
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김경난 : 대단히 중요한 말씀을 해주셨네요 가족들이 정말로 사랑이 있다면 확인하는 것이 무엇보다 중요하죠 요양원 직원들도 바쁘니 내부모는 자손들이
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