현미쌀 누릉지만들기로 한끼식사대용

건강에 좋은 #현미쌀 을 이용하여 #현미밥 을 지어 #현미누릉지 를 만들어요.

3가지 방법을 이용하여 누릉지를 만드는데요
어느 방법이 좋을까요?

#누릉지 로 한끼식사대용으로 좋아요

#현미쌀고르는법. 투명창으로 보이는 현미상태를 보시면 #쌀눈 쪽에 검은 점같은것이
작을수록 좋답니다

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#경기미 #쌀 # 현미판매 #맛있는쌀
이선빈 : 쌀눈 잘봤어요
감사드립니다 ^^♡
누룽지는 아침 출근 할때
부담없이 먹기좋고.
김치 하나 놓고 먹기에
부담이 전혀 없죠.
사서 먹는것보다
며느리님처럼 하면
영양 만점 이죠 ㅋ
ㅎㅎ
그라시아허Gracia Ukulele : 에어프라이어가 참 다양한 역할을 하네요~누릉지를 에어프라이어에 한다는건 생각도 못했었어요~잘 배웠어요~감사합니다~선물 누르고 갈게요~~~
박미선 : 누룽지 시리즈인가요? ㅎㅎ만들어놓으면 비상시에 아주좋아요! 개인적으로는 스덴팬노룽지가 더 맛있을거 같아요!
좋쿠나 : 맛나보이네요
오색꽃차 : 누룽지 맛있겠어
일하랴 유튜브 만들어 올리랴..
만능 친구
오늘도 수고해

현미누룽지 현미야 너 어떻게 이럴 수 있어??

#현미밥혈당 다들 기억하시쥬?

그 혜자롭던 현미가 글쎄 배신을 ㅠ

#현미누룽지혈당 이라기보다 #현미누룽지리뷰 형식으로 돌아갈 줄 알았는데 반전 결과

아 슬퍼 ㅠㅠ
사탕의인형 : ㅋㅋㅋ 솔직히 첨 영상 보기 시작하면서 부터 예상은 했어요 전 술먹고 다음날 해장으로 누룽지를 즐겨먹는데요 현미백미 이건 중요한게 아니더라구요 끓여먹는 누룽지 자체가 엄청나게 혈당을 올리더라구요 무서운 녀석은 맞는데요 이놈을 끊을수가 없내요 ㅠㅜ 누룽지는 사랑입니다 ~~
soljipo ! : 백미대신 현미가 좋다는건 비당뇨인들 기준이지 당뇨인에게는 아무런 의미가 없습니다... ㅜㅜ 제가 현미 백미로 실험 해봤는데 혈당의 차이가 거의 없더라구요 ㄷ ㄷ ㄷ
유성준 : 오늘도 잘보고갑니다 김본님 당뇨 욕할때 너무가슴에 와닿네요ㅎ
당뇨탈출 : 현미가 백미보다 조금은 혈당을 서서히 올리는데 큰 차이는 없고 누룽지는 물에
불리기 때문에 그냥 밥먹을때보다 혈당이
더 빨리 오를수 있어요
yeajinaci : 피크가 엄청나네요~
한시간 안재 봤으면 두시간 괜찮네 하곤 종종 즐기셨겠잖아요 오….
본죽도 이겨내신 김본님인데
누룽지에 무릎 꿇었네요
아플땐 누룽지 노놉!
김본님은 본죽!! ㅎㅎㅎ

영상 자주 올라와서 좋아요
와이프님 나오셔서 더 좋아요^^

대표 간식 누릉지, 건강에 안 좋을 수 있다?! (꾹꾹 눌러둔 누룽지의 비밀) [엄지의 제왕 94회]

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1년 365일 하루도 거르지 않고 먹는 '밥'
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미류나무 : 윤영미 아나운서님의
진지하고 적극적인 모습은 전체적인 분위기를 이끌어가는 듯,또한 아름다움도 최고입니다~~
김영금 : 보리누룽지가 좋다고 하던데요
씹어서 먹으면 두뇌발전에 더욱 좋대요
김수현 : 누룽지에 대해 알지도 못하네요.내가 역류성시도염과 소화불량으로 별것다 먹어도 안되는데 누룽지만 끓여먹으면 속이 편하고 입맛을 찾고있어요.
Chong McRae : 대두는 정말, 훌륭한 콩이예요!
bushmaster : 싫어요가 이렇게 많은게 광고때문일줄알았음 ㅋㅋ

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