효과좋은단기다이어트
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무조건 살 빠지는 다이어트식단 이렇게 하면 성공 ! 감량 효과 좋은 다이어트 식단 짜는 방법 !
⚪️인스타그램 ⚪️https://www.instagram.com/8leum8leum/
다이어트 식단 레시피 Weight lose food recipe
https://youtube.com/playlist?list=PLrg3bt5gcBWUYs2MTFEtPy6LrNuiukbgt
셀프 관리 How to do beauty care myself
https://youtube.com/playlist?list=PLrg3bt5gcBWXpR6OlVKQTE4IMR7_fRggl
주부팔름 다이어트\u0026유지어트 Vlog
https://youtube.com/playlist?list=PLrg3bt5gcBWXSU1MeqdR_sWcFQc_Fm8aR
주부팔름 JUBU8LEUM : 다이어트 식단 레시피 Weight lose food recipe
https://youtube.com/playlist?list=PLrg3bt5gcBWUYs2MTFEtPy6LrNuiukbgt
셀프 관리 How to do beauty care myself
https://youtube.com/playlist?list=PLrg3bt5gcBWXpR6OlVKQTE4IMR7_fRggl
주부팔름 다이어트&유지어트 Vlog
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인스타그램에 식단.운동.일상을 남겨 놓고 있어요 여기서도 친해져요
유어스 : 언니!! 정말 밝아 보여서 보는내내 저도 기분이 좋아져요><다이어트하면서 예민해지는데 언니 경험담이랑 에너지를 보면서 힘도 많이 얻고가요!! 고마워요☺️☺️저도 언니처럼 살빼구 올께요!!❤️❤️❤️❤️❤️
밍곰 : 오늘도 초긍정 마인드컨트롤 웃고 시작해요 빵빵터져욬ㅋㅋㅋㅋ 사실 연말이라 많이 느슨해져서 몸무게가 엄청 오락가락 하는데 며칠만 편하게 가려고요 1월부터는 다시 맘잡고 뭐라도하자!! 지킬거에요 영상 항상 감사해요 인간비타민
이현지 : 언니 언니가 넘 좋아요♡ 성격도 저랑 비슷하신것같고(급하시고 단순 심플 ㅎㅎㅎ 최고의 장점!!!) 너무 복잡하게 살빼기보다 본인에게 맞춰서 깔끔히 잘 빼신것 같아요 영상보면서 공감 너무 되고 다른 영상은 스킵하는데 언니 영상은 끝까지 다봐요 ㅋㅋ 그리고 영상이 짧고 간단명료에서 넘 조아요 ㅋㅋㅋㅋ
허니 : 역시 시간 끌기 안하고 이쁜 척 안하고 현실 적인 진짜 진짜 진짜 꿀팁만 핵심만 쏟아 내는 다이어트맛집 팔름이네
[158cm/79.4kg] 효과좋은 단기 다이어트! 샨토끼 다이어트 후기
안녕하세요 금지영입니다:)
이번주에는 효과가 좋다는 샨토끼 다이어트를 해보았습니다
매일매일 삶은계란과 식빵만 먹어야 하는게
은근 힘들어서 일주일을 보내기 너무 힘들었어요....
그래도 결과는 넘나 만족스러운 다이어트였습니다!
그럼 영상 재밌게 봐주시고,
재밌으셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다
#샨토끼다이어트 #단기다이어트
Alicia Ruiz Fernández : I saw. Your video and I couldn't relate more! I did this diet for 4 days and lost 1.5 kg ☺️ went from 56.8 to 55.3 감사합니당 ㅋㅋㅋ and drank lots of water too
냠꿍 : 우와..효과가 정말 좋네요?! 7일간 정해진 식단으로 드신것두 정말 대단하세요!!! 저도 다이어트 중인데 같이 화이팅 해용 영상 잘보고 갑니당~!
다정 : 헉 저는 첫째날 저녁만에 계란 때문에 물려서 바로 포기해 버렸던 샨토끼 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대단하세요!!
Cool&hot민성 : 다이어트 영상 잘보았어요! 다이어트성공을 향해!!!!
에베베 : 오늘 영상처음봤는데 언니 너무 귀여우셔서 구독누렀어여ㅠㅠ그리고 74키로로 안보여서 놀랐어요!!앞으로도 열심히보겠숩니당❤
단기간 다이어트로 빨리 살빼는 법?! 아이돌들의 다이어트 방법! 이것만 먹는다고?! [쀼]
안녕하세요 여러분 쀼티비 입니다(❁´▽`❁) !
[ 극단적 다이어트 아이돌 편 ]
▶ 걸그룹 아이돌 그녀들이 날씬한 이유?!
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✔출연자 모집
현재 얼굴에 콤플렉스를 가진 성인 남녀 누구나
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✔원장님 출연 문의
지원자들의 외면의 아름다움, 내면의 상처를 치유해주실 분
bbeu01@gmail.com
✔기한 한정
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김상하 : 저도 담주 수요일에 신체검사가 있어서 굶는 다이어트를 하려했는데 이 영상을 보니 제가 바보 같아지네요ㅠㅠ 두끼정도 안먹어도 핑 도는데 어찌 5일정도를 굶을 생각을 했는지 ㄷㄷ 연예인은 정말 혹독 한거같아요 저렇게 먹고 운동하고 춤 연습에 무대까지 건강하게 다이어트 해야합니다! 혹독한 다이어트는 좋지않은 결과가 올 수밖에 없는거 같아요 모두 스트레스 받지말고 적당히 조절하고 운동으로 예쁘게 살빼요♡ 화이팅!!!!
Kitty언니 : 진짜 다들 대단하네요 ㅠㅠㅠ
ju j : 와...진짜 아이돌 다이어트는 절레절레... 다들 대단하신듯 ㅜㅜ
공주 : 시합기간마다 이렇게 하는데 제일 혹독하게 했던게 아침 거르고 급식 안먹고 레몬티 가져가서 먹고 저녁은 사과 반쪽 3시간동안 선수운동하면서 물도못먹고 운동하는걸2달 했습니다ㅎ
캥거루근육단단 : 건강하게 다이어트 하시고싶으시면 그냥 먹는 양 줄이는게 답인듯..저는
아침 안먹고
점심 물만 많이 마시고
저녁 튀김류만 제외하고 먹고싶은거 먹는대신 양만 반으로 줄이시면 잘빠지더라고용 간단한 운동도 같이 하시면 요요도 잘 안와용 이렇게하면 11일만에 3~5키로는 빠집니당
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