보건직공무원9급
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보건직공무원 하는 일 아직 잘 모른다면?! 필수시청
9급공무원 직렬탐구 두번째! 오늘은 보건직공무원에 대해서 알려드릴게요!
보건직은 무슨 시험을 치는지, 무슨 일을 하고 어디서 근무하는지 완벽정리~!
#공무원시험단 #지방직공무원시험 #9급공무원시험 #일반행정직 #직업상담직 #공시생 #공무원직렬 #공무원시험준비 #9급공무원준비 #출입국관리직 #검찰직 #세무직 #보건직 #보건직공무원 #9급보건직 #보건복지부 #보건직공무원하는일
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이은영 : 보건교사는 간호학과를 다니면서 교직이수를 해야하는걸로 아는데..
코코볼 : 36개월 안살면 그지역은 절대 못보는건가요?(지방직)
허리튼튼법무사 : 목 허리 통증의 원인과 예방 및 교정
허리 통증의 근본 원인은
우리 몸에 작용하는 중력 때문입니다.
그 중력을 이기는 것은 운동입니다. 건강할수록 운동을 충분히 해야 하는 이유입니다.
아득히 먼 옛날부터 지구상의 과일은 땅으로 떨어졌습니다. 과일뿐만 아니라 모든 물체는 땅으로 떨어지는 것을 봤음에도 불구하고 과학적인 삶의 문화가 확실히 내리지 못한 탓으로 허리 통증의 고통도 당하였습니다. 그 경험이 저에게도
오랜 고통이었습니다.
“ 왜 나는 목,허리 무릎이 아파서 고통을 당하고 있는가?”라는 강한 의구심을 가지고 있었습니다. 아프게 하는 원인을 탐구하기 위해 많은 사람 많은 자료 등을 찾아 보았습니다. 직립생활에서 오는 통증은 그 속에서 해결방법도 있을 것이라는 생각에 미쳤고, 직접 실험도 하고 체험도해서 운동으로 고른 근육발달이 그걸 이기게 한다는 결론에 도달했습니다. 하여 허리를 튼튼히 하겠다는 강한 의지로 수 년 동안 운동하면서 극복한 것을 이 책의 내용에 담게 되었습니다.
저의 체험을 간단히 다시 언급하면 다음과 같습니다.
만성적인 목 ,허리 통증의 원인은 자신의 체중이 누르는 중력(무게)을 허리 주변의 약해진 근육이 지탱하지 못하여 나타나는 몸의 반응입니다. 머리가 눌러서 목이 아프고 ,상체가 누르는 중력(무게) 때문에 허리와 무릎이 아픈 것입니다.
저는 이와 같은 이치를 깨닫기까지 많은 시간 고통을 당하며 살았습니다.이를 극복하려 제 몸에 여러 가지 실험을 했습니다. 몸이 중력(압력)을 이기지 못해 허리 주변의 약해진 근육이 버티지 못하여 나타나는 현상이 통증임을 알게 되었습니다.
그런 원인을 알고 근육강화운동을 했습니다.
목과 허리가 아플 때 철봉에 매달리거나 거꾸로 매달리는 운동입니다. 이것이 바로 통증의 근본 원인이 ‘중력’이라는 사실을 반증해 주는 대목입니다. 우리 몸을 반중력(Anti-gravity)상태로 되돌리면 눌린 목과 허리뼈가 쭉 펴져서 통증이 사라지는 것입니다.그런 중력작용을 이겨낼 근육강화운동을 하여 고통에서 벗어나게 되었습니다.
사람들은 나이가 들면 누구나 아프게 된다는 고정관념에 사로잡혀 있습니다.정확하게 말하면 운동하지 않기 때문에 근육에 힘이 빠지고 질병으로 고통을 당하게 되는 것입니다. 나이가 들면 기본적으로 신체 기능이 약해집니다. 그러나 나이가 들었다고 해서 허리가 다 아픈 것은 아닙니다. 그렇다면 젊은 사람은 허리 아픈 사람이 없어야지요. 하지만 주변에서 디스크 허리 병으로 고생하는 젊은이도 많습니다. 반면 칠순이 훨씬 넘은 노인인데 꼿꼿한 허리를 유지하는 분들도 많습니다.
바로 그런 점이 허리 통증에 대하여 바르게 이해를 해야 한다는 저의 주장입니다.
일반적으로 ‘이해’라고 하는 것은 지식입니다. 그것은 기억의 집적이며 그리 깊지가 않습니다. 허리가 아프면 병원에 가는 것으로 배웠습니다. 허리가 아팠을 때 병원에 가서 치료를 받고 회복될 수 있다면 다행입니다. 하지만 몇 년 동안 병원을 다녀도 효과가 없고,통증이 계속된다면 허리 통증에 대하여 바르게 이해하려고 노력해야 합니다.
허리 통증을 통찰하고 ,그 원인을 인식하고,허리 통증이 소멸되는 과정을 통찰하고 ,통증이 소멸되는 과정을 살펴, 통증의 소멸로 가는 길을 실천해야 합니다. 즉, 허리 통증의 원인을 제거해서 편안하게 지내는 것을 허리 통증에 대하여 바르게 이해했다고 할 수 있을 것입니다.
예방 및 교정
누구나 허리를 튼튼하게 할 수 있다.
누구나 많이 걷기. 달리기,윗몸 일으키기.철봉.등산, 역도 등 운동을 꾸준히 하면 자신의 체중이 누르는 중력을 감내할 수 있도록 허리 주변 근육이 강화되어 통증에서 벗어나 활기차게 생활할 수 있습니다.
인류는 농경사회 정착 전 수렵채취생활을 했습니다 수렵생활은 등산을 의미합니다 짐승을 잡으면 들고 어깨에 메고 마을로 가져왔을 것입니다
이것은 역도를 의미합니다.
운동은 다른 사람이 해줄 수 없는 만큼, 자신의 몸에 맞는 운동과 강약의 정도를 잘 터득해서 지속적으로 해야 합니다.
졸저에는 히포크라테스와 고대 그리스 의사들의 허리치료 방법도 소개하였습니다.
(사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?
법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서)
대한허리튼튼연구원
유튜브 <허리튼튼법무사 이희숙 >
사람은 왜 목, 허리, 무릎이 아플까?
저자 법무사 이희숙 서초동
2018년 보건직 공무원 합격수기ㅣ공시ㅣ공중보건, 보건행정 독학이야기
엄청나게 대단한 합격수기도, 정답인 합격수기도 아닙니다ㅠ_ㅠ
저의 공시생 시절을 돌아보며 추억으로 남겨두고!
이렇게 혼자 공부하는 사람도 있다는 것을 기록하고 싶었습니다! ☺️
❗️제 요약본 공유는 안합니다
‼️제가 카페에서 받았던 요약집도 현재는 찾을 수 없습니다… 더 자세한 정보를 알려드릴 수 없어 죄송합니다.
Yung3041 : 이제 시작하려는 4학년 막학기 학생입니다. 간호사로 취직을 할지 공무원을 할지 고민이 많은데 결국 공무원이 맞겠다는 결론을 내렸고 이 영상이 도움이 많이 되었습니다. 합격하시고 다른 사람들에게 도움이 되고자 영상을 올리는게 귀찮을 수도 있는데 제작해주셔서 정말 감사합니다.
새로운시작 : 너무 멋있으시다.. 저도 21년도시험 합격하겠습니다!!! ㅎㅎ
YGDY64 K : 정말 많은 도움 됐어요ㅜㅜ 감사합니다 :)
필합 : 대박ㅠㅠ너무 정리 잘해서 올려주셨다 2022년 보건직 공채 도전합니다! 합격기운 받아가요ㅎㅎ
n Wo : 합격축하드립니다~~ 말씀을 조곤조곤 잘 하시는거 같아요 ㅎㅎ 저도 보건직 준비중인데 전공과목 공부법을 자세히 설명해주셔서 도움많이 받았습니다
혹시 전공과목 요약되어있는거 카페에서 구하셨다고 햇는데 무료로 구할 수 있는 자료인가요?? 카페옛날에 가입하고 등업을 못했었는데.. 등업하면 볼수있는건가요..??궁금합니다!!
감사합니다^^
[보건직 공무원] 합격자 인터뷰 | 비전공자가 말하는 보건직 공무원 단기합격방법!
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대방고시 유튜브 구독하기 ▶ https://bit.ly/2vz25wn
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[보건직 공무원] 합격자 인터뷰 | 비전공자가 말하는 보건직 공무원 단기합격방법!
⏱️타임스탬프⏱️
00:00 # 인트로
00:17 # 총 수험 기간?
00:29 # 식위직 ▷ 보건직
01:06 # 새로운 전공 과목
01:22 # 하루 공부량?
01:42 # 단기 합격 꿀Tip?
02:11 # 전공 과목 공부법?
02:45 # 캠 스터디?
03:21 # 슬럼프 극복법?
03:45 # 촬영 알바 계기?
04:39 # 면접 준비?
05:35 # 면접 분위기?
06:21 # 수험생들에게 한마디
#보건직공무원 #보건직 #공무원 #공중보건 #보건행정 #안진아 #공시생 #단기합격 #9급 #7급 #서울시공무원 #보건직공무원합격 #보건직합격 #국가직공무원 #지방직공무원 #2020보건직공무원 #9급보건직공무원 #7급보건직공무원 #보건직공무원시험 #보건직시험
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06:21 # 수험생들에게 한마디
민비타 : 진짜 대단하세요 자극받고 공부하러 갑니다!
축하해요!!
무표정곰 : 저도 이번에 식위직이랑 보건직 한번 도전해보려구하는데 영상이 정말 많이 도움이될거같아요! 열심히해봐야겠네요~
뿡빵 : 우와~~ 2개월만에 대단하시네요 자격요건도 타이밍 좋구.. 붙으실 운명이셨나보네요 ^^ 축하드려요 잘봤습니다
반짝반짝별 : 저 보건직공무원이면 어디취업할수 있는건가요
일단 비전공자라도 가능하다는거죠?
언니는 어떤책으로 공부를 하셨나요?
저 영포자인데 처음부터 공무원 영어는 아니겠죠?
9급공무원 직렬탐구 두번째! 오늘은 보건직공무원에 대해서 알려드릴게요!
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허리튼튼법무사 : 목 허리 통증의 원인과 예방 및 교정
허리 통증의 근본 원인은
우리 몸에 작용하는 중력 때문입니다.
그 중력을 이기는 것은 운동입니다. 건강할수록 운동을 충분히 해야 하는 이유입니다.
아득히 먼 옛날부터 지구상의 과일은 땅으로 떨어졌습니다. 과일뿐만 아니라 모든 물체는 땅으로 떨어지는 것을 봤음에도 불구하고 과학적인 삶의 문화가 확실히 내리지 못한 탓으로 허리 통증의 고통도 당하였습니다. 그 경험이 저에게도
오랜 고통이었습니다.
“ 왜 나는 목,허리 무릎이 아파서 고통을 당하고 있는가?”라는 강한 의구심을 가지고 있었습니다. 아프게 하는 원인을 탐구하기 위해 많은 사람 많은 자료 등을 찾아 보았습니다. 직립생활에서 오는 통증은 그 속에서 해결방법도 있을 것이라는 생각에 미쳤고, 직접 실험도 하고 체험도해서 운동으로 고른 근육발달이 그걸 이기게 한다는 결론에 도달했습니다. 하여 허리를 튼튼히 하겠다는 강한 의지로 수 년 동안 운동하면서 극복한 것을 이 책의 내용에 담게 되었습니다.
저의 체험을 간단히 다시 언급하면 다음과 같습니다.
만성적인 목 ,허리 통증의 원인은 자신의 체중이 누르는 중력(무게)을 허리 주변의 약해진 근육이 지탱하지 못하여 나타나는 몸의 반응입니다. 머리가 눌러서 목이 아프고 ,상체가 누르는 중력(무게) 때문에 허리와 무릎이 아픈 것입니다.
저는 이와 같은 이치를 깨닫기까지 많은 시간 고통을 당하며 살았습니다.이를 극복하려 제 몸에 여러 가지 실험을 했습니다. 몸이 중력(압력)을 이기지 못해 허리 주변의 약해진 근육이 버티지 못하여 나타나는 현상이 통증임을 알게 되었습니다.
그런 원인을 알고 근육강화운동을 했습니다.
목과 허리가 아플 때 철봉에 매달리거나 거꾸로 매달리는 운동입니다. 이것이 바로 통증의 근본 원인이 ‘중력’이라는 사실을 반증해 주는 대목입니다. 우리 몸을 반중력(Anti-gravity)상태로 되돌리면 눌린 목과 허리뼈가 쭉 펴져서 통증이 사라지는 것입니다.그런 중력작용을 이겨낼 근육강화운동을 하여 고통에서 벗어나게 되었습니다.
사람들은 나이가 들면 누구나 아프게 된다는 고정관념에 사로잡혀 있습니다.정확하게 말하면 운동하지 않기 때문에 근육에 힘이 빠지고 질병으로 고통을 당하게 되는 것입니다. 나이가 들면 기본적으로 신체 기능이 약해집니다. 그러나 나이가 들었다고 해서 허리가 다 아픈 것은 아닙니다. 그렇다면 젊은 사람은 허리 아픈 사람이 없어야지요. 하지만 주변에서 디스크 허리 병으로 고생하는 젊은이도 많습니다. 반면 칠순이 훨씬 넘은 노인인데 꼿꼿한 허리를 유지하는 분들도 많습니다.
바로 그런 점이 허리 통증에 대하여 바르게 이해를 해야 한다는 저의 주장입니다.
일반적으로 ‘이해’라고 하는 것은 지식입니다. 그것은 기억의 집적이며 그리 깊지가 않습니다. 허리가 아프면 병원에 가는 것으로 배웠습니다. 허리가 아팠을 때 병원에 가서 치료를 받고 회복될 수 있다면 다행입니다. 하지만 몇 년 동안 병원을 다녀도 효과가 없고,통증이 계속된다면 허리 통증에 대하여 바르게 이해하려고 노력해야 합니다.
허리 통증을 통찰하고 ,그 원인을 인식하고,허리 통증이 소멸되는 과정을 통찰하고 ,통증이 소멸되는 과정을 살펴, 통증의 소멸로 가는 길을 실천해야 합니다. 즉, 허리 통증의 원인을 제거해서 편안하게 지내는 것을 허리 통증에 대하여 바르게 이해했다고 할 수 있을 것입니다.
예방 및 교정
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이것은 역도를 의미합니다.
운동은 다른 사람이 해줄 수 없는 만큼, 자신의 몸에 맞는 운동과 강약의 정도를 잘 터득해서 지속적으로 해야 합니다.
졸저에는 히포크라테스와 고대 그리스 의사들의 허리치료 방법도 소개하였습니다.
(사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?
법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서)
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2018년 보건직 공무원 합격수기ㅣ공시ㅣ공중보건, 보건행정 독학이야기
엄청나게 대단한 합격수기도, 정답인 합격수기도 아닙니다ㅠ_ㅠ
저의 공시생 시절을 돌아보며 추억으로 남겨두고!
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Yung3041 : 이제 시작하려는 4학년 막학기 학생입니다. 간호사로 취직을 할지 공무원을 할지 고민이 많은데 결국 공무원이 맞겠다는 결론을 내렸고 이 영상이 도움이 많이 되었습니다. 합격하시고 다른 사람들에게 도움이 되고자 영상을 올리는게 귀찮을 수도 있는데 제작해주셔서 정말 감사합니다.
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[보건직 공무원] 합격자 인터뷰 | 비전공자가 말하는 보건직 공무원 단기합격방법!
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민비타 : 진짜 대단하세요 자극받고 공부하러 갑니다!
축하해요!!
무표정곰 : 저도 이번에 식위직이랑 보건직 한번 도전해보려구하는데 영상이 정말 많이 도움이될거같아요! 열심히해봐야겠네요~
뿡빵 : 우와~~ 2개월만에 대단하시네요 자격요건도 타이밍 좋구.. 붙으실 운명이셨나보네요 ^^ 축하드려요 잘봤습니다
반짝반짝별 : 저 보건직공무원이면 어디취업할수 있는건가요
일단 비전공자라도 가능하다는거죠?
언니는 어떤책으로 공부를 하셨나요?
저 영포자인데 처음부터 공무원 영어는 아니겠죠?
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