딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

거북목, 버섯증후군 때문에 고민이신분들!!
딱 10분만 따라해보세요, 달라진 목이 느껴질꺼에요! (주변 거북목 친구들도 소환하기로 약속 ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾)

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#거북목스트레칭 #거북목교정운동 #버섯증후군교정운동
자세요정 JSYJ : 거북목, 버섯증후군 때문에 고민이신분들!!
딱 10분만 따라해보세요, 달라진 목이 느껴질꺼에요! (주변 거북목 친구들도 소환하기로 약속 ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾)

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Lia : 이 영상 한 달 따라하고 거북목 진행 상태였던 목이 정상 C자형에 가까워졌어요!! 매일 하지도 않았는데 다른 운동 할 때도 항상 목과 어깨 모두 신경 썼더니 좋아졌어요.
Ursulina Ibañez : 거북목 통증 때문에 정말 고통스러웠는데, 한 2주동안 매일 따라하니까 확실히 나아진 게 느껴집니다. 진심으로 감사합니다 진짜 최고
커피 좋아하는멍멍이 : 스물셋 남자인데 그냥 시간 나서 한 번 따라해 봤는데 진짜 시원해요 ㅋㅋㅋㅋ목에 힘 안 줘도 거북목 조금 개선된 거 같고 매일 해야겠네요 ㅋㅋㅋ 다른 운동들은 목만 개선이었는데 이건 전체 개선이라 너무 시원하네요 감사합니다
정진양 : 목 어깨운동만 하면 어딘가가 찌뿌둥했는데, 알려주신대로 따라하니 몸 전체가 시원해지고 가슴도 조금 펴진 느낌이에요. 꾸준히 따라해볼게요 :) !

[Balance Of Life] ※거북목 퇴치※ 몸신이 알려주는 자세 교정법 2가지! | 나는 몸신이다

몸신이 알려주는 잘못된 목 사용법 \u0026
누워서 경추 척수증 예방하는 방법

목 제대로 사용하는 방법 00:03~
목 중풍 예방하는 생활 자세 교정법 05:33~

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송
권기현 : 감사합니다 ㅠㅠ 거북목인데 열심히 해볼게요
개태 : 목보호대 쓰면 시원하고 좋음 히어로인라이프 목보호대ㅇㅇ
또깡 : 잘 보고갑니다
정원 : 하...이거 진짜 진심 추천드려요.
저 거북목에 굽은 어깨인데 어제 잠을 잘못잣는지 증상이 더 심해진건지 한쪽 견갑골 너무 아프더라구요. ㅜㅜ 2시간동안 마시지기계 돌려도 통증이 있었는데 이자세 몇분하니까 바로 등이 안아파졌어요 ㅜ.ㅜ 감사합니다!
행복행 : 오 이거 진짜 좋아요~ 등을 편다는게 무슨 느낌인지 몰랐는데 이거 하니까 느껴져요

표고목 만들기

귀농회장님 한테 반가운 연락이 왔다.
표고버섯 종균을 나눠 줄테니,
뒷산에 간벌한 참나무로 표고목을 만들어 보란다.
내가 누군가? 그까짓 거~

깊은 숲, 자연방사한 닭들과 살고 있는 대한민국 특전사 라이프
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#닭#유정란#청란#표고목#표고버섯

Kevin MacLeod의 Cool Hard Facts - Exhilarate에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100280
아티스트: http://incompetech.com/

Twin Musicom의 Kat and Tanner에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다.
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

아티스트: http://www.twinmusicom.org/
김JS : 내년에 표고버섯 작황을 기대합니다.
작업중 함께하는 돌이와 양이...귀엽군요 (개와고양이)..한폭의 그림같아요^^♥♥♥ㅎㅎㅎ
농장주변의 봄향기를 잔뜩 만끽하며 시청하네요^&^
DARK SKY : 고양이와 닭 그리고 개 힐링 됩니다.~ (소리가 한 쪽만 들리는데 저만 그런가요?)
찬양하는 성옥 : 부지런한 영남님 표고까지 접수 하시네요.. 닭에 두릅에 표고까지 응원합니다
Kyongnae Lee : 에구~~
이쁜 양이와 듬직한 돌이네~~
너무 예뻐요~~
lim elizabeth : 품목추가~~~ㅎㅎㅎ
표고가 쑥쑥올라오기를 기대합니다
영남씨 오늘도 고생하셨습니다

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