"종아리알이 쏙 빠졌어요" 100% 실사용 PPC크림 후기

"종아리 알이 조금씩 빠지는게 눈에 보이더라고요"
60일간 PPC크림을 직접 사용해본 박**님의 후기입니다.

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28일 프로젝트_종아리 고민편 | 퍼펙트 PPC크림

28일 프로젝트_종아리 고민

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신의영역 '종아리 알 빼기' 제가 도전합니다 [셀프 종아리 얇아지는법]

종아리 알 빼고 종아리 얇아져 보시죠!
종아리가 두꺼워 보이는 이유는 양 옆으로 튀어나온 종아리 근육, 혹은 지방때문이에요
뭉친 근육 푸는 방법을 마사지볼,마사지건,그라스톤을 활용해 자세히 준비했습니다
집에서도 혼자 하실 수 있도록 셀프 관리법도 준비했으니 따라해 보세요 ‍♂️


중요한 점!
여러분 마사지는 항상 교정, 특히 종아리는 무게중심+보행교정이 중요해요
아직 유튜브에 자세히 다룬 영상이 없어 제가 꼼꼼히 다뤄보겠습니다


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국제트레이너\u0026스포츠영양코치 문석기
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
미국공인 국제트레이너
대한평생수영협회 자문위원
핏블리 온\u0026오프라인 헬스케어 CEO
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
*약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다

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❤비즈니스\u0026콜라보 문의 moon@fitvely.com
❤핏블리 온라인 식단\u0026운동관리 http://bit.ly/34IJvy5
소심한투자자 : 모델이 대놓고 막 비명지르면서 고통스러워하는 마사지 영상은 처음이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신선하다 ㅋㅋㅋ
소현스 : 시원해요 보이네요 셀프로 종아리 알빼는 마사지해줄때 저는 투어게인 마사지스틱으로 밀어주는데 엄청 시원하고 좋았습니다
HW : 보행교정/자세교정은 어떻게 해야하는지요 ㅠㅠ
dall im : 이거보구 마사지건 비싸지만 샀어요
담엔 바른보행자세에 대해서 꼭 알려주세요!
WJ우주여행 : 종아리는 정말... 운동하면서 안쓸수도 없구ㅜㅜ안그래도 하루종일 피곤한 근육 안풀어줘서 이렇게 된거겠쥬... 아카데미때 알려주신! 결국엔 보행이다!! 명심해서 보행법도 더 노력해보겠습니다 모델님 아픔이 여기까지 느껴져섴ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 웃으면서 지식얻어갑니닼ㅋㅋㅋ

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