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키와 몸무게를 이용해 비만을 측정해 주는 「BMI」 친절한 진료실(hello my doctor) 33회 | JTBC 210301 방송
키와 몸무게를 이용해 비만을 측정해 주는 「BMI」
#BMI #비만 #비만측정법
lckkr : 176키 , 81kg 최근 건강 검진으로 비만으로 나왔네요 혈압도 높다구하구요 98키로에서 15키로정도 뺐는데ㅠ 더빼야 겠어요 ㅠㅠ
눈온다3088 : 몸무게 ÷ 키(미터) ÷ 키(미터) = BMI
예) 72 ÷ 1.79 ÷ 1.79 = 22.5 정상
0:21 BMI 기준
8~10세기준 (14~19)정상
스커어러러러러러러럴 : 25.88이면 살짝 비만이죠?
스물두번째밤 : 180에 78인데
과체중이긴하네 ㅋㅋㅋ
72까지만 빼보도록 노력해야겠어
컨10-coun10 : 미국:아 비만인 사람이 많다구요?괜찮아요 정상인 사람을 늘리면 되죠
비만도/ 신체질량지수 / 표준체중 / 생체전기저항분석법 / YTN 사이언스
딱딱하고 불친절한 과학은 가라.
생소한 과학용어를 쉽고 친절하게 풀어드리는 '친절한 과학' 시간입니다.
권재일 앵커와 함께 합니다.
'비만은 질병이다!'
마케팅 슬로건이 아닙니다.
세계보건기구 WHO가 비만을 질병으로 규정했죠.
하지만, 어느 정도가 비만인지 감이 잘 안 오신다고요?
비만의 정도, 즉 비만도를 알기 위해서는 체지방량을 측정하거나 신체지수를 활용하는데요~
그중에서도 우리가 가장 흔하게 사용하는 건 '신체질량지수'입니다. BMI라고도 부르죠.
신장의 제곱 값으로 체중을 나누면 되는데요, 제가 키 173에 체중이 69kg이니까 69 나누기 1.73의 제곱, 하면 23이 나오네요.
대한비만학회는 수치에 따라 저체중에서부터 고도비만까지 나누고 있는데요.
저는 23이니까 정상체중이군요.
여러분들도 계산기를 두드려보시죠!
비만을 예방하기 위해선 나에게 꼭 맞는 체중도 확인해야겠죠?
표준체중이란 각 개인 키에 적당한, 바람직한 체중을 의미합니다~
신장에서 100을 뺀 후 0.9를 곱하는 브로카지수를 통해서 확인할 수 있습니다!
다만 목표로 삼으면 좋다는 뜻이지 이게 꼭 정상이다! 이런 의미는 아니라는 거~ 기억하시고요!
비만을 판정하는 요소에 몸무게만 있는 건 아닙니다~
병원에 가면 체지방량을 측정해 비만도를 판정하는 기계, 보신 적 있죠?
바로 '생체전기저항분석법'을 이용하는 건데요!
지방은 전기가 통하지 않거든요~
신체에 약한 전기를 흘려보낸 후 그 저항값을 이용해 지방량을 측정하는 거랍니다!
평소 여러 방법을 통해 자신의 비만도를 확인하고 관리하는 것이 좋겠죠?
지금까지 '친절한 과학'이었습니다.
[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/program_view.php?s_mcd=0082\u0026s_hcd=\u0026key=201704271525086392
샌드위치맘 : 자세한 설명감사합니다. 그동안 몰랐던것 오늘 처음 알았네요
사실은 저도 2달째 스푼트리 ABC주스를 먹고 있는데, 편리하고 5kg가 빠져서 나름 만족하고 있었거든요,
근데, 비만도 관리도 정말 잘 해야겠네요 감사합니다 : )
손승모 : 안돼ㅠㅠㅠ 27 비만이야ㅠ
신빵구TV : e학습터에서 온 사람 손!!
pull up : 메갈페미는 90이 다 비만인디 ㅎ
그냥중학생 : 상영
인바디(Inbody)보는법 전격 분석!! 체지방량, BMI, 인피던스가 뭐죠?! | SOL_fitness
인바디! 재긴 쟀는데.... 대체 이거 어떻게 보는거에요? 인바디 분석에 어려움을 겪으시는 분들 많으실거에요~!!!
알고나면 정말 쉬운 인바디 보는 법! 10분만에 인바디 마스터하는 영상!
영상에서 솔쌤이 하나하나 차근차근 알려 드릴테니까 걱정마세요^^
인바디를 보는 능력이 생기면 앞으로는 좀 더 내 몸을 더 정확하게 판단하고, 운동계획을 짤 수 있겠죠?
솔쌤과 함께라면! 인바디 보는거 문제도 아니랍니다^0^
그럼 저 따라오세요~!
————————————————————————————————————-
☺︎ ‘솔랜드’는 어떤 채널인가요?
유쾌 상큼 발랄 솔 트레이너의 다목적 다이어트\u0026퍼니 채널
지루하고 따분한 다이어트 운동 을 하고 있는 사람 이라면 어디에 있든 들어와!!
☺︎즐겁고 유쾌한 방향의 일상을 솔쌤이 공유할게☺︎
전문트레이너인(경력이 무려8년!9년차지롱~!) ‘솔’의 일상도 일상이지만, 가끔씩 등장하는 #특별게스트 도 기대하라구우~☺︎
“Everyday Healthy \u0026 Funny!!”
일상이 fantasy 가 될거야~#솔랜드 와 함께라면!
#인바디 #inbody #인바디보는법
————————————————————————————————————
✌︎ 귀요미 ‘솔쌤’의 인스타그램
https://www.instagram.com/sol_land/
✌︎솔쌤의 자료창고 솔랜드 블로그
https://m.blog.naver.com/kosol
Mong GO : 좀 오래된 영상이긴 한데 오목조목 진짜 설명 잘해주시네요.. 체중빠지면서 근육이 빠져서 고민이었는데 그래도 이해하게 되었습니다. ^^
주부가 알려주는 부동산의 모든것 : 막연하게 운동하고 살이 빠지겠지 했는데...부위별로 그리고 근육과 체지방비율이 어떻게 구성되었는지 알고 나니 식단조절까지 해야 된다는 걸 깨달았어요..감사드립니다^^
K유리 : 보건소에서 인바디 재고 왔는데 이렇게 해석하는 거군요! 지방이 빠졌는데 bmi가 올라서 혼란스러웠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 확실히 알고 가요 오늘도 잘 봤습니다~~!
준식 : 너무 좋은 강의 잘 들었습니다^^. 한가지 보탬이될 수정사항을 말씀드리면, 임피던스는 저항을 의미하는 것이기 때문에(임피던스는 공식이 Length/area) 팔 둘레가 얇은 여성이 측정할 시 600이 넘게 나올 수 있고 이는 이상이 없기 때문에 재측정할 필요가 없습니다(인바디 회사 임상연구팀에서 교육받은 내용). 임피던스 값을 가지고 우리는 이 사람의 병력을 추정가능합니다(마비, 부종, 투석환자, 비만형, 근육형 등)
하몬의 웰빙 다이어리 : 인바디를 이렇게 활용하는군요. 전혀 몰랐는데 솔쌤을 통해 쉽게 인바디 보는법, 이해되네요~ 감사해요^^
키와 몸무게를 이용해 비만을 측정해 주는 「BMI」
#BMI #비만 #비만측정법
lckkr : 176키 , 81kg 최근 건강 검진으로 비만으로 나왔네요 혈압도 높다구하구요 98키로에서 15키로정도 뺐는데ㅠ 더빼야 겠어요 ㅠㅠ
눈온다3088 : 몸무게 ÷ 키(미터) ÷ 키(미터) = BMI
예) 72 ÷ 1.79 ÷ 1.79 = 22.5 정상
0:21 BMI 기준
8~10세기준 (14~19)정상
스커어러러러러러러럴 : 25.88이면 살짝 비만이죠?
스물두번째밤 : 180에 78인데
과체중이긴하네 ㅋㅋㅋ
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컨10-coun10 : 미국:아 비만인 사람이 많다구요?괜찮아요 정상인 사람을 늘리면 되죠
비만도/ 신체질량지수 / 표준체중 / 생체전기저항분석법 / YTN 사이언스
딱딱하고 불친절한 과학은 가라.
생소한 과학용어를 쉽고 친절하게 풀어드리는 '친절한 과학' 시간입니다.
권재일 앵커와 함께 합니다.
'비만은 질병이다!'
마케팅 슬로건이 아닙니다.
세계보건기구 WHO가 비만을 질병으로 규정했죠.
하지만, 어느 정도가 비만인지 감이 잘 안 오신다고요?
비만의 정도, 즉 비만도를 알기 위해서는 체지방량을 측정하거나 신체지수를 활용하는데요~
그중에서도 우리가 가장 흔하게 사용하는 건 '신체질량지수'입니다. BMI라고도 부르죠.
신장의 제곱 값으로 체중을 나누면 되는데요, 제가 키 173에 체중이 69kg이니까 69 나누기 1.73의 제곱, 하면 23이 나오네요.
대한비만학회는 수치에 따라 저체중에서부터 고도비만까지 나누고 있는데요.
저는 23이니까 정상체중이군요.
여러분들도 계산기를 두드려보시죠!
비만을 예방하기 위해선 나에게 꼭 맞는 체중도 확인해야겠죠?
표준체중이란 각 개인 키에 적당한, 바람직한 체중을 의미합니다~
신장에서 100을 뺀 후 0.9를 곱하는 브로카지수를 통해서 확인할 수 있습니다!
다만 목표로 삼으면 좋다는 뜻이지 이게 꼭 정상이다! 이런 의미는 아니라는 거~ 기억하시고요!
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병원에 가면 체지방량을 측정해 비만도를 판정하는 기계, 보신 적 있죠?
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지금까지 '친절한 과학'이었습니다.
[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/program_view.php?s_mcd=0082\u0026s_hcd=\u0026key=201704271525086392
샌드위치맘 : 자세한 설명감사합니다. 그동안 몰랐던것 오늘 처음 알았네요
사실은 저도 2달째 스푼트리 ABC주스를 먹고 있는데, 편리하고 5kg가 빠져서 나름 만족하고 있었거든요,
근데, 비만도 관리도 정말 잘 해야겠네요 감사합니다 : )
손승모 : 안돼ㅠㅠㅠ 27 비만이야ㅠ
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인바디(Inbody)보는법 전격 분석!! 체지방량, BMI, 인피던스가 뭐죠?! | SOL_fitness
인바디! 재긴 쟀는데.... 대체 이거 어떻게 보는거에요? 인바디 분석에 어려움을 겪으시는 분들 많으실거에요~!!!
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☺︎즐겁고 유쾌한 방향의 일상을 솔쌤이 공유할게☺︎
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일상이 fantasy 가 될거야~#솔랜드 와 함께라면!
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✌︎ 귀요미 ‘솔쌤’의 인스타그램
https://www.instagram.com/sol_land/
✌︎솔쌤의 자료창고 솔랜드 블로그
https://m.blog.naver.com/kosol
Mong GO : 좀 오래된 영상이긴 한데 오목조목 진짜 설명 잘해주시네요.. 체중빠지면서 근육이 빠져서 고민이었는데 그래도 이해하게 되었습니다. ^^
주부가 알려주는 부동산의 모든것 : 막연하게 운동하고 살이 빠지겠지 했는데...부위별로 그리고 근육과 체지방비율이 어떻게 구성되었는지 알고 나니 식단조절까지 해야 된다는 걸 깨달았어요..감사드립니다^^
K유리 : 보건소에서 인바디 재고 왔는데 이렇게 해석하는 거군요! 지방이 빠졌는데 bmi가 올라서 혼란스러웠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 확실히 알고 가요 오늘도 잘 봤습니다~~!
준식 : 너무 좋은 강의 잘 들었습니다^^. 한가지 보탬이될 수정사항을 말씀드리면, 임피던스는 저항을 의미하는 것이기 때문에(임피던스는 공식이 Length/area) 팔 둘레가 얇은 여성이 측정할 시 600이 넘게 나올 수 있고 이는 이상이 없기 때문에 재측정할 필요가 없습니다(인바디 회사 임상연구팀에서 교육받은 내용). 임피던스 값을 가지고 우리는 이 사람의 병력을 추정가능합니다(마비, 부종, 투석환자, 비만형, 근육형 등)
하몬의 웰빙 다이어리 : 인바디를 이렇게 활용하는군요. 전혀 몰랐는데 솔쌤을 통해 쉽게 인바디 보는법, 이해되네요~ 감사해요^^
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