초경후키크는방법노력해서키크자

많은 분들의 댓글이 대부분 이런 고민이더라구요!!
영상참고해주세요 특히 마지막부분이 하이라이트입니다^^
ᄋᄋ : 제발 적어도 166까지 크고 싶다
기임모 : 초경하고 늦게자고 늦게일어나고 운동안하는게 일상이었는데 7.5cm 정도 큼 어느정도는 크니까 그리 걱정하지마셔요 다들
유전아님
펭귄 : 제가 하나 말씀드리자면 제가 5,6학년에 유연성 스트레칭 있잖아요
다리찢으면서 상체숙이기 버터플라이자세 다리 일자로 모아서 상체 숙이는 것 이 3개를 자기전에 반복하면서 각각 3번 10초씩 했어요 정말 방학 한달마다 자기전에 가리면서 먹는 건 딱히 없었구요 근데 방학중에 갑자기 시야가 살짝 달라지더라고요 그래서 개학하고 보건실에서 키재봤는데 2cm 컸더라고요 굳이 키가크지 않아도 잘때 시원해서 요즘도 합니다
전 2020 2월달에 (나이상으론 중1) 이때 초경했고 그 뒤로도 초6때 155에서 올해 5,6cm컸습니다 그래서 160 161 정도 됩니다 여러분 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다
이가현 : 초경 시작했는데 지금 키가 152정두인데 ㅜㅜㅜ 진짜 167까지는 크고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ᄋᄌ. : 여러분 키 크고 싶으시면 10시에서 2시 사이에 키가 크니까 꼭 빨리 자세요!! 그리고 성장판 자극을 주는 운동도 많이 찾아보시고, 운동하시고 자고 일어나서 스트레칭, 자기 전에 스트레칭하시면 키 크는데 도움 돼요 저는 거의 유전이지만 이 방법을 꾸준히 해서 키가 평균보다 커요!! 아 그리고 다이어트.. 하실 분들은 절대 네버에버 식단 조절 무리하게 하지마시고 아침 : 많이, 점심 : 2/3
저녁 : 2/3 정도 먹으세요 그리고 키 크실려면 골고루 먹는게 좋으세요! 그리고 운동도 꾸준히하세요!!

2년동안 8센치컸던 키컸던 /키크는방법 3가지/2년동안꾸준히커봅시다

성장기에 있는 키작은 분들 보세요
청소년 미나리도 같은 고민이 있었답니다!
돈안드는 방법
3가지 비법 갑니다^^
이트 : 여러분 생리 시작했다고 성장 멈추는거 아니니까 너무 걱정 안하셔도 돼요ㅎㅎ 생리하고 사는 중에도 충분히 키클 수 있어요
전 중2때 처음 생리 시작했을때까지만 해도 키가 153~155정도였는데 고2인 지금은 163까지 컸어요!!
채공 CHAEGONG : 이거 보고 허리 구부리고 있었는데 찔려서 꼿꼿히 폈어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도움 많이 되었어요! 감사합니다❤
한지은 : 제가 지금 148cm인데요 이제 중3 올라갈건데 예전부터 키가 안커서 고민이었는데 이영상을 보고 오늘부터 열심히 하자 라는 생각을 가지게 된것 같아요 감사합니다 ㅠ❤
송아린 : 1. 우유 많이 마시기
2. 잠 많이 자기
3. 스트레칭 하기
주주의 재미있는 하루 : 저도 초등학교 때 작은편이라서 2004년에 태어났는데초등학교도 150정도 되었어요 중학교 때는 155정도 하다가 1~3cm 정도되요흰 우유 먹고 잠은10시쯤자고 스트레칭도 하는데 키가 커지는것같아요
식습관도 바꾸고 우유마시고 아침점심저녁 잘먹는데 운동하고 ㅜㅜ

생리시작 1년후 키가 컸을까요? 초경 하면 키 안큰다는 소문 긴급점검 소나키재기 로 매일 키재보자 | 가족유튜브 모야모야패밀리

영상에 나온 #소나키재기 구매 링크입니다 : https://isona.co.kr/
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사용기한 : ~11/30까지 (3개월)

지구에 없는 가격으로 구매 가능하다는 건 안비밀~
이모가 소나랑 잘 협상했죠? 오호호호~ 소나도 우리 모밀리 분들을 좋아하시더라구요~

#생리 시작한지 어느덧 1년이 지났어요 #초경 이후 키가 안큰다는 소문이 엄청 많죠~
유나는 과연 1년 동안 얼마나 자랐을까요 정말 키가 안크나요?
영상에서 확인해보세요~

* 영상에서 나오는 키 측정 제품은 소나 이며 체험용으로 받았습니다

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Marty Gots a Plan by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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Kim Ji-ho : 저도 유나랑 동갑인데 제가 성장이 빨라서 4학년때 초경을 했어요! 저도 키 안클까봐 걱정이였는데 한 30cm컸어요! 지금은 별로 안크지만 1cm 조금씩 크는중이에요! 그니깐 유나도 키에대해 걱정 안해도될것같아요! 유나님 항상 응원할께요!'
박세은 : 소:소중한 일상속에
나:나의 웃음을 채워주는 모야모야패밀리의 영상!!
저도 이제 생리를 막 시작 했어요.친구들 보다 늦은 편 이라 걱정을 많이 했는데,,키 가 큰 편이 아니라 매일 줄자로 키를 재는데 잘 쓸 수 있을 것 같아요!!항상 모밀리 챙겨 주셔서 감사합니다‍♀️
빵구똥구 : 전 생리를 다른에들보다 빨리한 편이긴 한데 운동도 열심히 하고 일찍 잤는데 지금 생리하고 1, 2년 정도지났는데 10cm 넘게 컸어요!!
유나언니도 분명 운동 열심히 하면 분명 많이 클 수 있을거 같아요!!
ㄱㄴㄷㄹ : 저도 초경 시작한 초6때 155cm였는데 지금 고2 164cm에요! 꾸준히 스트레칭하고 (유전자의 힘을 조금 받고) 골고루 먹으면 키 클 수 있답니다
Haniz _하니즈 : 소:소소하지 않고 거창한 일상 속에서
나:나는 모야모야패밀리를 보면서 힘을 얻는다❤️
항상 모야모야패밀리 응원할께욤!!!

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