초콜릿아침
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(놀람) 아침에 먹는 초콜릿 다이어트에 도움! TV CHOSUN 210316 방송 | [기적의 습관] 70회 | TV조선
단맛에 대한 갈증을 없애 하루 당분 섭취량↓
[기적의 습관 — 70회]
#TV조선 #기적의습관 #손범수 #김환
#기적의습관 공식 페이지 : https://bit.ly/2QwxUgz
#TV조선 채널 구독하기 : https://bit.ly/32sJQFH
#TV조선 공식 홈페이지 : http://www.tvchosun.com/home.cstv
#TV조선 공식 페이스북 : https://www.facebook.com/tvchosun
#TV조선 공식 블로그 : https://blog.naver.com/tv_chosun
I M : 뭘 자꾸 우연인듯 모르는척 하시는지...ㅋㅋㅋㅋ
밍키넷사장 : 저도 다이어트 한다고 단거ㅠ아예ㅠ안먹는데ㅠㅠ
자꾸 더 찌더라구오 이게 정신건강에ㅜ안좋아서 그런가..
조영서 : 그럼 수족냉증있으면 운동잘하는가
시은 : 대ㅛ글리
[논문 근거] 근성장을 원한다면 초콜릿을 먹어야하는 이유
[미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 할인가로 구매 가능합니다ㅎㅎ
(아래 링크를 통해 회원 가입하시면 최대 71% 자동 할인이 적용됩니다!)
https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100417958
회원가입시 추천인 "로니로니" 코드 입력 [ 100417958 ]
로니 인스타그램 @ronie_fitness
광고 협찬 문의 : roniefitness2020@gmail.com
영상 내용 근거 논문과 기사들 출처
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835452/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3857584/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20432242/
https://www.anabolichealth.com/best-epicatechin-supplement-myostatin-inhibitors/
https://www.muscleandstrength.com/articles/need-know-nitric-oxide-supplements
https://www.muscleandstrength.com/articles/gain-more-muscle-eating-chocolate
Copyright Notice:
We make these videos to motivate people and inspire them for a better workout. We do not own the clips we use in most cases. Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however, given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible. Please email us if you have any concerns at okidokiyo1207@gmail.com!!
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
#초콜릿 #근성장 #마이오스타틴
일반인클라쓰 RONIE : 초콜릿 개이득
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영상 내용 근거 논문과 기사들 출처
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20432...
https://www.anabolichealth.com/best-e...
https://www.muscleandstrength.com/art...
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duxk Kim : 헬창특: 솔직히 먹어도 큰 변화없을꺼아는데 일단 처사고봄
チェジェウン : 진짜 이렇게 높은 수준으로 필요한 정보를 깔끔하고 훌륭하게 전달하는 채널은 없는듯
토끼 : 좋은 정보 감사합니다!
운동한다고 초콜릿도 안 먹었는데 ㅋㅋ 이젠 안심하고 50g은 먹을 수 있을 것 같아요
백동화 : 대충 알고있는거였지만 들어오길 잘했다
논문근거와 자세한 내용들 항상 좋은 정보 감사합니다❗
제발 운동 전 식사하지 마세요. 아주 작은 한조각 초콜릿 때문에 살이 안빠져요.
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운동전 식사 에너지 섭취 어떻게 해야하는지
그리고 왜 아주 조금이라도 간식이 살을 못빼게 하는지 설명해 보았습니다.
발렌타인데이 초콜렛 조금만 드시구요 ^^
요무브YoMove :
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위 링크로 들어가서 구매 하시면 저에게 소정의 수수료가 들어와요
감사합니다
광고문의 : godnam@hanmail.net
계란 : 와 진짜 중요하고 유용한 정보만 알려 주신다 너무 감사드려요 지역만 가까웠다면 요무브 헬스장 다닐텐데ㅜㅜㅜ 영상 자주 봐서 내적친밀감 대박이에요!
CK : 방송을 볼때마다 정말 현실적이고 정확하고 유용한 정보들을 알려주셔서 감사합니다. 그게 님 방송의 핵심인 거 같군요
키도 : 저희 트레이너 형도 운동전에 밥먹지 말라고 했었는데 그게 이유가 있었군요
매일 아침시간에 운동하는데 점심 저녁만 먹고 6개월 운동하는데 정말 많이 빠졌었죠
잠보릴리 스케치 : 항상 궁금했던 부분들을 속시원하게 알려주셔서 너무 감사합니다. 매일 보고 있어요~!^^
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잠보릴리 스케치 : 항상 궁금했던 부분들을 속시원하게 알려주셔서 너무 감사합니다. 매일 보고 있어요~!^^
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