오메가3지방산
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오메가-3 지방산 반드시 먹어야 될까요?
지금도 널리 각광 받고 있는 오메가-3 지방산! 흔히, 오메가-3로 부르고 있으시죠? 나와 내 가족의 혈관 건강을 위해 한번쯤은 복용을 고민해 본 적 있으실 겁니다. 실제로, 고지혈증 개선 효과와 심혈관질환에 대한 예방효과를 위해 많은 분들이 복용하고 계십니다.
오메가-3 지방산 복용, 반드시 필요 할까요? 어떤 분들에게 도움이 될까요? 복용한다면 어떤 점을 신경써야 할까요?
- 오메가-3 지방산의 종류(전문의약품, 건강기능보조식품)
- 오메가-3 지방산의 성분(DHA:EPA 복합제제, EPA 단독제제)
- 오메가-3 지방산의 효과가 입증된 적응증과 질환
- 오메가-3 지방산 복용시 발생하는 문제들 (산패, 알러지, 부정맥 등)
오메가-3 지방산과 관련된 복잡한 내용을 명쾌하게 설명해 드립니다! ^^
[고려대학교 안산병원 신경과 '정진만' 교수]
#오메가3 #오메가3지방산 #뇌혈관심혈관질환예방 #고지혈증 #건강기능보조식품 #뇌졸중걱정 #뇌졸중얘기가나오면신경과로 #뇌졸중학회 #신경과 #고대안산병원 #정진만
bono bono : 교수님 유익한 동영상 잘 봤습니다!
Dna : 영상 잘봤습니다. 다들 오메가3 그래서 꼭먹어야하는영양제인지궁금했는데 정말 감사드려요
EaGle E : 전 동네의원가서 피검사 받았는데 고지혈증이라고 스타틴계열 처방해주셔서 먹었었는데 그때 생긴 근감소부작용으로 약끊은지 5년정도인데도 후유증이 있습니다. 물론 그약에 대한 부작용은 의사나 약사 아무도 말씀안해주셨었구요.
Mr. BANG 미스타방 : 심혈관계질환예방으로는
오메가3를 하루 8알을 먹어야
가능성이 좀 있다고 논문에서 발표되었다고
들었습니다만...
최종성 : 오메가3 과대광고말라
오메가3 지방산, 제대로 알고 먹자! 적정 섭취량부터 종류까지! MBN 210430 방송
오메가3 지방산, 제대로 알고 먹자! 적정 섭취량부터 종류까지!
#천기누설#건강#오메가-3
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☞MBN 공식 홈페이지 : https://www.mbn.co.kr
☞ '당신의 건강, 행복 쇼핑몰 하랩' : https://smartstore.naver.com/hahlab
오메가3, 효과 보려면 어종·포장법·함량 꼼꼼히 따져야… 약사가 직접 알려드려요
#오메가3 #오메가3고르는법 #오메가3효능 #혈행건강 #눈건강 #뇌건강 #영양제고르는법 #해외직구 #건강기능식품 #민재원약사 #이해나기자
오메가3는 혈행은 물론, 눈, 뇌에도 도움을 줘 현대인들이 필수로 먹어야 하는 성분 중 하나다. 오메가3는 등푸른 생선에 많은데 식사 중 권장 섭취량(하루 500mg 이상)을 모두 채우기는 쉽지 않다. 따라서 건강기능식품 형태로 챙겨 먹는 것이 효과적이다. 단, 오메가3 건강기능식품 제조에 쓰인 어종이 무엇인지, 포장법은 어떻게 되는지 등을 꼼꼼히 따져야 한다. 이해나 헬스조선 기자와 민재원 약사가 오메가3에 대한 궁금증, 제대로 고르는 법 등에 대해 소개한다.
/헬스조선 편집팀 hnews@chosun.com
Juwon Kim : 사실 알이 커서 잘 안먹었는데, 영상보니 꼭 챙겨먹어야하는 것이 오메가3였네요! ptp포장, 소형어류, 국내 생산 제품으로 꼼꼼히 비교해보고 사야겠어요~ 유익한 정보 감사합니다~
건강꾼 : 오메가3는 많은분들이 공통적으로 추천해주시더라구요^^ 구매시 고려해야할 점도 깔끔하게 정리해주셔서 감사합니다~^^
박하연 : 평소에 생선을 잘 안먹어서 오메가3 꼭 챙겨먹어요. 소형어종, 개별포장, 함량, 성분 다 따져봐서 마미홈 오메가3 정착해서 먹고있네요. 산패 걱정없고 위생적이어 좋더라구요~ 산패된거 먹음 암걸릴수 있다니 조심해야되요.
박빙봉 : 진행도 깔끔하고 두 분께서 모두 영상 촬영에 익숙하신 분들처럼 보이네요 좋은 정보 감사합니다!
Whale odd : 부모님이 알아서 챙겨드시기 시작한 첫 번째 건강기능식품... 그 전에도 몇 번이나 사다드렸는데, 안드시더니 요즘에는 계속 챙겨드시네여
꾸준히 섭취하셔서 혈행, 기억력 건강 지키시면 좋겠어요!
지금도 널리 각광 받고 있는 오메가-3 지방산! 흔히, 오메가-3로 부르고 있으시죠? 나와 내 가족의 혈관 건강을 위해 한번쯤은 복용을 고민해 본 적 있으실 겁니다. 실제로, 고지혈증 개선 효과와 심혈관질환에 대한 예방효과를 위해 많은 분들이 복용하고 계십니다.
오메가-3 지방산 복용, 반드시 필요 할까요? 어떤 분들에게 도움이 될까요? 복용한다면 어떤 점을 신경써야 할까요?
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- 오메가-3 지방산 복용시 발생하는 문제들 (산패, 알러지, 부정맥 등)
오메가-3 지방산과 관련된 복잡한 내용을 명쾌하게 설명해 드립니다! ^^
[고려대학교 안산병원 신경과 '정진만' 교수]
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bono bono : 교수님 유익한 동영상 잘 봤습니다!
Dna : 영상 잘봤습니다. 다들 오메가3 그래서 꼭먹어야하는영양제인지궁금했는데 정말 감사드려요
EaGle E : 전 동네의원가서 피검사 받았는데 고지혈증이라고 스타틴계열 처방해주셔서 먹었었는데 그때 생긴 근감소부작용으로 약끊은지 5년정도인데도 후유증이 있습니다. 물론 그약에 대한 부작용은 의사나 약사 아무도 말씀안해주셨었구요.
Mr. BANG 미스타방 : 심혈관계질환예방으로는
오메가3를 하루 8알을 먹어야
가능성이 좀 있다고 논문에서 발표되었다고
들었습니다만...
최종성 : 오메가3 과대광고말라
오메가3 지방산, 제대로 알고 먹자! 적정 섭취량부터 종류까지! MBN 210430 방송
오메가3 지방산, 제대로 알고 먹자! 적정 섭취량부터 종류까지!
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오메가3, 효과 보려면 어종·포장법·함량 꼼꼼히 따져야… 약사가 직접 알려드려요
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오메가3는 혈행은 물론, 눈, 뇌에도 도움을 줘 현대인들이 필수로 먹어야 하는 성분 중 하나다. 오메가3는 등푸른 생선에 많은데 식사 중 권장 섭취량(하루 500mg 이상)을 모두 채우기는 쉽지 않다. 따라서 건강기능식품 형태로 챙겨 먹는 것이 효과적이다. 단, 오메가3 건강기능식품 제조에 쓰인 어종이 무엇인지, 포장법은 어떻게 되는지 등을 꼼꼼히 따져야 한다. 이해나 헬스조선 기자와 민재원 약사가 오메가3에 대한 궁금증, 제대로 고르는 법 등에 대해 소개한다.
/헬스조선 편집팀 hnews@chosun.com
Juwon Kim : 사실 알이 커서 잘 안먹었는데, 영상보니 꼭 챙겨먹어야하는 것이 오메가3였네요! ptp포장, 소형어류, 국내 생산 제품으로 꼼꼼히 비교해보고 사야겠어요~ 유익한 정보 감사합니다~
건강꾼 : 오메가3는 많은분들이 공통적으로 추천해주시더라구요^^ 구매시 고려해야할 점도 깔끔하게 정리해주셔서 감사합니다~^^
박하연 : 평소에 생선을 잘 안먹어서 오메가3 꼭 챙겨먹어요. 소형어종, 개별포장, 함량, 성분 다 따져봐서 마미홈 오메가3 정착해서 먹고있네요. 산패 걱정없고 위생적이어 좋더라구요~ 산패된거 먹음 암걸릴수 있다니 조심해야되요.
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꾸준히 섭취하셔서 혈행, 기억력 건강 지키시면 좋겠어요!
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