귀여운 메츄리알 반찬 모음, 어린이 반찬 만들기

귀여운 메츄리알 반찬 만들기, 어린이 반찬

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KyungSun Choi : 너무 귀엽고 맛있어 보여요. ^^

어린이날에 딱! ‘우리 아이 행복 반찬 가게’ @생방송 투데이 2321회 20190503

생방송 투데이 2321회 20190503 SBS

온 가족은 물론 아이들이 행복하게 먹을 수 있는 반찬 가게가 있어, 보는 이로 하여금 궁금증을 자아낸다.

홈페이지 http://program.sbs.co.kr/builder/programMainList.do?pgm_id=00000338038

[아이반찬] 초간단 어린이 반찬 5가지 / 감자채볶음 / 새콤오이무침 / 데리야키닭고기 / 계란말이 / 새송이버섯볶음

00:12 - 감자채볶음
02:47 - 새콤오이무침
04:17 - 데리야키 닭고기
06:33 - 계란말이
09:43 - 새송이버섯 볶음

00:12 - 감자채볶음 레시피
감자 4개, 햄 약간
식용유 3 큰 술,
소금 1/2 작은 술, 깨

1. 감자 4개를 채 썰어주세요
2. 햄도 채 썰어주세요
3. 끓는 물에 채 썬 2분간 삶아줍니다
4. 삶고 있는 감자 1분 30쯤 햄도 넣어 데칩니다
5. 삶은 감자와 햄을 찬물에 살짝 헹구고 물기를 빼줍니다
6. 팬에 식용유 두르고 물기 뺀 감자와 햄을 볶아주세요
7. 볶다가 덜 익었다면 약불에 놓고 뚜껑을 덮고 익힙니다

02:47 - 새콤 오이 무침
오이 1개, 굵은 소금 1 큰 술
식초 1 큰 술, 설탕 1/2 큰 술, 깨

1. 오이는 동그랗게 썰어주고 굵은소금 넣고 30분간 절입니다
2. 절인 오이는 면포에 물기를 꼭 짜주세요
3. 물기 뺀 오이에 식초, 설탕, 다진 깨를 넣고 버무립니다

04:17 - 데리야키 닭고기
닭정육살 300g,
시판 데리야키 소스 3 큰 술
양파 1/4개, 당근 약간, 마늘 3개, 깨

1. 닭고기는 깨끗하게 씻어 지방을 제거해 먹기 좋게 잘라주세요
2. 양파와 당근, 마늘을 썰어 넣고, 데리야키 소스를 넣어 버무려줍니다
3. 냉장실에 1시간 정도 숙성합니다
4, 숙성된 닭고기를 기름 없이 팬에 볶다가 약불에 뚜껑을 닫고
3~5분간 익혀줍니다

06:33 - 계란말이
계란 7개, 소금 한 꼬집
양파 1/4개, 당근 약간, 애호박 약간
햄(or 소시지) 약간, 식용유

1. 계란을 모두 풀어 골고루 섞어주세요
2. 다진 야채와 소시지를 넣고 섞어줍니다
3. 팬에 식용유를 바르고 예열 후 약한 불에 천천히 말아줍니다

09:43 - 새송이버섯 볶음
새송이 버섯 2개, 대파 10cm
다진마늘 반 큰 술, 당근, 양파 조금
양조간장 1 큰 술
설탕 반 큰 술, 소금 한 꼬집
식용유 3 큰 술, 깨

1. 새송이버섯은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요
2. 대파는 송송, 당근, 양파는 채 썰어서 준비합니다
3. 팬에 식용유 두르고 약불에 대파와 다진 마늘을 넣고 기름을 냅니다
4. 대파가 투명해질 때쯤 양파, 당근, 새송이버섯, 소금 한 꼬집을 넣고
빠르게 볶아주세요
5. 1~2분 볶다가 약한 불에 놓고 뚜껑을 닫은 뒤 3분간 익혀줍니다
6. 양조간장과 설탕을 넣고 골고루 섞어줍니다
7. 마무리로 깨를 뿌리면 완성

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*브금 출처
Music provided by 브금대통령
Track : 강아지같지? -

Music provided by 브금대통령
Track : 꼬물꼬물 -

#어린이반찬 #아이반찬 #간단반찬
담다티브이 : 아이들 건강에도 참 좋겠어요 ~ 아이들 건강레시피 ~ 최고 최고~^^
키메키친 Kime_kitchen : 00:12 - 감자채볶음 레시피
02:47 - 새콤오이무침
04:17 - 데리야키 닭고기
06:33 - 계란말이
09:43 - 새송이버섯 볶음
홈러버요리로그 Home lover's cooking : 맵지않은 반찬들로 아이들이 부담없이 먹기 좋겠어요^^
맛있게 잘 보고 갑니다
김지수 : 푸짐하고도 건강한식단좋네요
이미정 : 감사합니다~~ 요알못 엄마는 또 이렇게 배우고 갑니다♡♡

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