[핫클립] 땀을 흘린 후 마시는 이온음료, 사실 설탕물이다? / YTN 사이언스

운동을 한 뒤 땀을 흘려 체내에서 빠져나간 수분을 보충하고
전해질을 채우기 위해 챙겨 마시게 되는 이온음료!
건강한 음료일 것 같지만 이 녀석 사실은 설탕물이나 다름이 없다?

단맛이 별로 없어서 당분이 적을거라 생각하기 쉽다.
콜라나 사이다와 같은 탄산음료보다 이온음료를 많이 찾게 되지만
이온음료도 탄산음료 못지않게 설탕이 많이 함유됐다는데..
그동안 알지 못했던 이온음료에 대해 알아본다.
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0117 tlswoals : 그래도 콜라 사이다 보단 설탕이 적다 이말이야
1234오대수 : 이온은료들 전부 당이 많이 들어있어서, 산도가 높음..
콜라나 사이다 탄산음료까지는 아니지만 그에 근접한 수치..
사실상 즐겨서 섭취하는 사람이라면 뼈건강을 생각해야 함..
왜냐면 다들 알듯이 계속 축적되고 쌓이고, 또 즐겨 마시면서 혈액에 돌고도는 당분때문에 우리 뼈의 칼슘이 빠져나오게 됨..
뭐든 적당히.. 과유불급
송철호 : 활동량이 많고 평소에 땀이 많은사람은 이온음료가 도움이됨
희망홀씨대출 : 운동뿐만아니라 감기 심하게 걸리거나 장염걸릴때 이온 음료 먹으면 큰 도움이됨 만든개발자들 상 줘야함
게족이 : 한시간 이상 빡세게 운동하는 분들은 이온음료가 좋습니다

토하거나 설사할 때 절대로 이온음료 마시지 마세요! 큰일 납니다 ㄷㄷ

*해당 영상은 2021년 5월 5일 닥터 표TV 주간라이브에서 일부 편집한 영상입니다.
원본 URL :

Music provided by 브금대통령
Track : Ready To Nap -
Track : 내 꿈은 말이지 -
[Video Source Support]
Youtube channel "freeticon" :https://www.youtube.com/c/Freeticon​​
#장염 #이온음료 #포카리스웨트
맘쌍둥이 : 일본에서는 의사쌤이 설사하는 애들 포카리스 먹이라고 하던데요
0두두씨 : 영상 리마인드 해주시는거 넘 좋아요!
구독자 2만명 축하드립니다
J L. : 저는 해외에 거주중인데요. 전해질 물에 타서 마시는것 처방해 주길래 이온음료도 같은건줄 알았는데 당때문에 안 되는군요! 물론 애한테 이온음료 준 적은 없지만요 ㅎㅎ 이번에도 잘 배워갑니다~
반짝 : 뭐든지 과하거나 덜해선 좋을게없음
아무리 좋은성분의 약이나 음식이라도
과도하면 오히려 독이 됨 그리고 좋다고
하는것들이 모든 사람들한테 다좋은게 아니야
어떤사람한테는 치명적일수있고 어떤사람한테는
안좋을수도있고 좋을수도있음 자기의 몸에
뭐가 부족하고 뭐가 과다한지 몸상태가 어떤지
어떤질병을 앓고있는지 파악한후에 전문가와
상의해서 섭취하기 바람
루비ruby : 선생님 열이높을때도 먹음안좋을까요?

다이어트때 이온음료 마셔도 될까?

#다이어트 #이온음료 #스포츠이온음료
안녕하세요 살빼남 입니다.
인트로는 조금 놀라셨죠? 만우절인만큼 조금 봐주세요ㅎㅎ 오늘 분석해본 주제는 바로 이온음료입니다. 일상생활속에서 물 대신 마시기도 하고 격한 운동 후에도 수분 보충을 위해도 마시기도 하는데, 뭔가 유독 가벼운 이미지의 이온음료... 정말 다이어트 때 마셔도 되고 살이 찌는지 어떤지 궁금하시다면...? 영상을 통해 확인해주세요 : )


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Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
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Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
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Kevin MacLeod의 Merry Go Slower은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100732
아티스트: http://incompetech.com/
최예미 : 맹물 마시기가 어렵지만 조금씩 자주 마시는 버릇을 들이고 있습니다. . .
HI O : 그런데 다이어트할때 저처럼 저혈압이 있어서 어지러우면 먹으면 바로 괜찮이 지더라구요.. 신기ㅠㅠ 먹으면 안되는줄 알지만 어지러울때 먹음 특효입니다!!
뚱땡이 : 운동후 단당류 섭취를 게토레이를 먹어도 괜찮을까요? 안먹어도 별 차이가 없나요?
위이잉 : ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초등학생 때 살찐다고 탄산 안 먹고 이온음료 먹다가 살이 더 찐거 생각났네요 다행스럽게도 일년이 안돼서 뉴스에서 이온음료가 살 더 찔수도 있다해서 멈췄지만 엄청 찌긴 찌더라구요 ㅠㅠ
아니근데 : 와.. 그치만 격한 운동 1시간 30분 정도 하면서 땀빼고 난 후에 마시는 이온음료는 정말 맛있어서ㅠㅠㅠ
조금씩 줄여야겠네요..ㅜㅜㅜㅜ
+파워에이드 좋아하는데 제일 칼로리 낮아서 다행이라는 생각이 드네요ㅋㅋ큐ㅠ

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