콜레스트롤
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고지혈증의 원인 l 지방/콜레스테롤 뜻, HDL/LDL/TG l 채식이 콜레스테롤을 높이는 이유 l 닥터딩요
들어가는 말 0:00
고지혈증 관련 음모론 0:20
지질의 종류 개요 1:28
혈중 지단백 3:15
지단백의 구조 3:59
지방의 정체성 6:48
식이 지방 7:26
지질의 종류 8:30
지질을 풍선에 비유 9:23
콜레스테롤의 역할 12:35
파이토스테롤 13:40
중성지방의 역할 14:10
지방과 콜레스테롤의 비율 14:59
체내 콜레스테롤의 양 17:02
혈중 콜레스테롤 수치의 변화 19:11
우리 몸의 지방과 콜레스테롤의 흡수와 대사 22:15
고지혈증과 죽상동맥경화의 원리 27:36
TG가 심혈관 위험을 높이는 기전 29:00
콜레스테롤 생산 기전 31:32
혈중 LDL-C가 상승하는 기전 33:18
채식이 콜레스테롤을 높이는 기전 36:50
실제 한국인의 평균 지방/콜레스테롤 섭취량 38:03
전체 이상지질혈증의 원리 39:43
포화지방이 콜레스테롤을 증가시키는 기전 41:58
결론 42:29
세줄요약 43:18
#고지혈증원인 #지방_콜레스테롤 #LDL_HDL_TG
D.H. Ko : 현직 의사 입니다. 강의 미쳤네요 ...
매킨토시 : 한국에도 이런 일반인들을 대상으로 하는 고퀄리티 의학영상이 있다는게 자랑스럽니다.. 이거 너무 감동적이네요 ㅠㅠ
convivio : 의대 안 나온 사람들을 위한 의학 강의 같습니다. 어려운 내용을 이해하기 쉽게 만든, 탁월한 강의입니다. 고등학교 화학을 공부한 정도의 지식만 있으면 완전 이해 가능합니다. 감사합니다.
Steel Bond : 의술이 아닌 상술이 판치는 세상에 닥터딩요님같은 선생님이 많았으면 좋겠습니다
eun jin : 선생님은 완벽주의자 같아요 ^^
영상 하나하나 디테일이 엄청 알차고
노력하신것이 보여집니다
얼마나 오랜시간 자료찾고 연구하셨을까요 감탄합니다
오늘도 귀한 영상 감사 감사
닥터딩요 더욱더 번창하시길 바래요
LDL 콜레스테롤을 55까지 낮추는 방법! (심장병 대가 서울대병원 김효수 교수&홍혜걸 기자) | 인사이트 인터뷰 하이라이트
이상지질혈증을 구성하는 세가지 요소는
HDL (좋은 콜레스테롤) , LDL (나쁜 콜레스테롤), TG (중성지방) 인데요.
이 중에서도 가장 중요한 것은
"LDL을 낮추는 것"이라고 합니다.
김효수 교수는 "LDL을 55까지 낮출 것"을 추천하는데요
콜레스테롤 검사를 받아보신 중장년층 분들이라면 아시겠지만
"55"는 생활습관 조절로는 얻기 힘든 꿈 같은 숫자입니다.
LDL수치를 낮출 수 있는
고전적인 약 스타틴과
새로운 약 에볼로쿠맙과 알리로쿠맙에 대해 알려드립니다!
기획: 이고은PD
편집: 양동주PD
#콜레스테롤 #김효수 #LDL
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도라에몽 : 스타틴이 콜레스테롤 합성 과정 중 HMG-coA에서 메발론산이 되는 과정을 저해하는 걸로 알고 있는데 메발론산이 콜레스테롤만 합성하는게 아니라 에너지대사 중 미토콘드리아 전자절달계에서 중요한 역할을 하는 코엔자임Q10이나 세포막 당단백질과 당지질에 필요한 돌리콜 합성에도 필요한데.. 스타틴을 계속 먹으면 이 문제는 어떻게 해결해야할까요? 혈관은 깨끗해질지 몰라도 세포의 건강은요? 세포막에도 콜레스테롤이 꼭 필요하고 코르티솔이나 성호르몬처럼 스테로이드 호르몬, 담즙산, 비타민d도 콜레스테롤로부터 합성되는데 무조건 낮추는게 좋을까요? 세포가 건강하지 못하고 스트레스가 심해서 그 요구량이 늘어나는거라면 세포에 손상을 주는 활성산소나 스트레스를 줄여주는게 먼저 아닐까요? 정말 부작용을 무시해도 될까요? 중년 이후에는 약물의 도움을 받는게 더 나을 수도 있겠지만 젊은 사람들한테는 약물 전에 식습관이나 생활습관 변화, 스트레스를 줄이는 방법을 더 적극적으로 말씀해주셔야할거 같아요.
오늘밤주인공 : 요약 잘 해주셔서 감사합니다!!!
이은려 : 참 좋은 방송! 감사드립니다!
철수정 : 김효수 교수와 홍혜걸 님에게 정말 감사드립니다^^
이예니 : LDL 기억하겠습니다! 유익한 영상 감사드려요♡
(ENG/CN)고지혈증 약을 먹지 않고 치료하는 방법!
안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다.
만병의 근원인 고지혈증!
고지혈증 약을 먹지 않고 치료하는 방법이 있다면?
오늘의 영상을 끝까지 보시면 알 수 있습니다.
영상을 보시며 궁금하신 부분이나 이런 내용에 대해서 궁금하다! 라고
생각되시는 것들이 있으시다면 댓글로 남겨주세요!
#고지혈증 #고지혈증약 #고지혈증치료
00:00 시작
00:35 고지혈증을 치료하는 법
00:48 고지혈증이란?
03:21 고지혈증 치료에서 가장 중요한 원칙
05:29 체중 감량의 중요성
06:09 식이요법으로 고지혈증 치료하는 법
12:48 요약
임희철 : 언제 들어도 명쾌한 정보 감사합니다.
ka&kiro : 여러 의사선생님들.. 건강관련 다이어트 관련, 저탄고지 영상 등등 많이 봐서인지 오히려 이 영상이 도움이 많이되었습니다.
영상 보면서 공부 참 잘한 의사선생님 같습니다. 설명이 직관적이네요.
정답은 가장 가까운 곳. 이미 내가 알고 있었으나 안하면서 검증되지 않는 편한 방법만 찾고 있었다는 생각이 듭니다.
균형잡힌 식사. 트렌스지방 먹지말기. 고기 보다는 생선. 그리고 운동(체중감량,뱃살빼기)
김홍희 : 어찌나 설명을 잘해주시는지 중간에 시청을 중단할 수가 없어서 다 봤어요. 오늘도 원장님 덕분에 유익한 지식 쌓았습니다. 저를 구해주셔서 복 많이 받으실겁니다 고맙습니다
실례지만 어데 김씹니까 : 선생님, 딱 필요한 말만 정리해서 명료하게 설명해주셔서 정말 많은 도움이 되었습니다 !! 감사합니다!
김영수 : 김지은선생의 강의가 많은 도움이됩니다.
감사합니다.
들어가는 말 0:00
고지혈증 관련 음모론 0:20
지질의 종류 개요 1:28
혈중 지단백 3:15
지단백의 구조 3:59
지방의 정체성 6:48
식이 지방 7:26
지질의 종류 8:30
지질을 풍선에 비유 9:23
콜레스테롤의 역할 12:35
파이토스테롤 13:40
중성지방의 역할 14:10
지방과 콜레스테롤의 비율 14:59
체내 콜레스테롤의 양 17:02
혈중 콜레스테롤 수치의 변화 19:11
우리 몸의 지방과 콜레스테롤의 흡수와 대사 22:15
고지혈증과 죽상동맥경화의 원리 27:36
TG가 심혈관 위험을 높이는 기전 29:00
콜레스테롤 생산 기전 31:32
혈중 LDL-C가 상승하는 기전 33:18
채식이 콜레스테롤을 높이는 기전 36:50
실제 한국인의 평균 지방/콜레스테롤 섭취량 38:03
전체 이상지질혈증의 원리 39:43
포화지방이 콜레스테롤을 증가시키는 기전 41:58
결론 42:29
세줄요약 43:18
#고지혈증원인 #지방_콜레스테롤 #LDL_HDL_TG
D.H. Ko : 현직 의사 입니다. 강의 미쳤네요 ...
매킨토시 : 한국에도 이런 일반인들을 대상으로 하는 고퀄리티 의학영상이 있다는게 자랑스럽니다.. 이거 너무 감동적이네요 ㅠㅠ
convivio : 의대 안 나온 사람들을 위한 의학 강의 같습니다. 어려운 내용을 이해하기 쉽게 만든, 탁월한 강의입니다. 고등학교 화학을 공부한 정도의 지식만 있으면 완전 이해 가능합니다. 감사합니다.
Steel Bond : 의술이 아닌 상술이 판치는 세상에 닥터딩요님같은 선생님이 많았으면 좋겠습니다
eun jin : 선생님은 완벽주의자 같아요 ^^
영상 하나하나 디테일이 엄청 알차고
노력하신것이 보여집니다
얼마나 오랜시간 자료찾고 연구하셨을까요 감탄합니다
오늘도 귀한 영상 감사 감사
닥터딩요 더욱더 번창하시길 바래요
LDL 콜레스테롤을 55까지 낮추는 방법! (심장병 대가 서울대병원 김효수 교수&홍혜걸 기자) | 인사이트 인터뷰 하이라이트
이상지질혈증을 구성하는 세가지 요소는
HDL (좋은 콜레스테롤) , LDL (나쁜 콜레스테롤), TG (중성지방) 인데요.
이 중에서도 가장 중요한 것은
"LDL을 낮추는 것"이라고 합니다.
김효수 교수는 "LDL을 55까지 낮출 것"을 추천하는데요
콜레스테롤 검사를 받아보신 중장년층 분들이라면 아시겠지만
"55"는 생활습관 조절로는 얻기 힘든 꿈 같은 숫자입니다.
LDL수치를 낮출 수 있는
고전적인 약 스타틴과
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기획: 이고은PD
편집: 양동주PD
#콜레스테롤 #김효수 #LDL
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오늘밤주인공 : 요약 잘 해주셔서 감사합니다!!!
이은려 : 참 좋은 방송! 감사드립니다!
철수정 : 김효수 교수와 홍혜걸 님에게 정말 감사드립니다^^
이예니 : LDL 기억하겠습니다! 유익한 영상 감사드려요♡
(ENG/CN)고지혈증 약을 먹지 않고 치료하는 방법!
안녕하세요 내과전문의 닥터케이 입니다.
만병의 근원인 고지혈증!
고지혈증 약을 먹지 않고 치료하는 방법이 있다면?
오늘의 영상을 끝까지 보시면 알 수 있습니다.
영상을 보시며 궁금하신 부분이나 이런 내용에 대해서 궁금하다! 라고
생각되시는 것들이 있으시다면 댓글로 남겨주세요!
#고지혈증 #고지혈증약 #고지혈증치료
00:00 시작
00:35 고지혈증을 치료하는 법
00:48 고지혈증이란?
03:21 고지혈증 치료에서 가장 중요한 원칙
05:29 체중 감량의 중요성
06:09 식이요법으로 고지혈증 치료하는 법
12:48 요약
임희철 : 언제 들어도 명쾌한 정보 감사합니다.
ka&kiro : 여러 의사선생님들.. 건강관련 다이어트 관련, 저탄고지 영상 등등 많이 봐서인지 오히려 이 영상이 도움이 많이되었습니다.
영상 보면서 공부 참 잘한 의사선생님 같습니다. 설명이 직관적이네요.
정답은 가장 가까운 곳. 이미 내가 알고 있었으나 안하면서 검증되지 않는 편한 방법만 찾고 있었다는 생각이 듭니다.
균형잡힌 식사. 트렌스지방 먹지말기. 고기 보다는 생선. 그리고 운동(체중감량,뱃살빼기)
김홍희 : 어찌나 설명을 잘해주시는지 중간에 시청을 중단할 수가 없어서 다 봤어요. 오늘도 원장님 덕분에 유익한 지식 쌓았습니다. 저를 구해주셔서 복 많이 받으실겁니다 고맙습니다
실례지만 어데 김씹니까 : 선생님, 딱 필요한 말만 정리해서 명료하게 설명해주셔서 정말 많은 도움이 되었습니다 !! 감사합니다!
김영수 : 김지은선생의 강의가 많은 도움이됩니다.
감사합니다.
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