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[최고의 5분] 150kg에서 70kg 감량?! 다이어트 성공 비법 대공개! MBN 211116 방송
엄지의 제왕 460회 최고의 5분 [다이어트 비법 공개]
#엄지의제왕 #다이어트 #식단 #건강 #MBN
☞ MBN Entertainment 구독하기 : https://www.youtube.com/channel/UCYyLIlOJyqkAFKlVjzX5img?sub_confirmation=1
김영순 : 세상에나 완전 다른 사람이 되었네요~~
멋진훈남으로 탈바꿈 하셨네요 다이어트가 결코 쉽지 않은데 그 어려운걸 해내셨네요 다이어트 레시피도 간단하면서도 따라하기 쉽고 꼭 해먹어 보고 싶네요 ~~
좋은 레시피 감사합니다 ^^
calculus : 따라 할 수 있을 것 같아요ㆍ쉬운방법으로 굶지 않고 도전해보려구요ㆍ파이팅~
송수미 : 저는 처음 3개월간 10kg빼고 6개월 총 합쳐서는 15kg정도 뺏네요. 다이어트 처음에는 음식조절이 너무 어려워서 3개월동안 해인감비환 먹으면서 음식조절했어요. 약 먹으면서 어느정도 식습관 조절이 가능해지니깐 이후부터는 샐러드/연어 위주로 먹으면서 운동 꾸준히 했구요! 혹시 다욧 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절제 먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
심심심심 : 다른것도 알려주면 좋겠네요
박상미 : 완전 다이어트 뽐뿌옵니다 조금만 먹어도 금세 배부른다는 분들 제일 부러워요. 그런데 요즘 식탐이 늘어서 살이 갑자기 확쪄서 이거 빼느라 고생중입니다. 찔때는 인정사정업이 찌더니 빠지는건 기색도 없어서 한약“해인 감비환”으로 식욕 잡고 운동 전후에는 “닥터래시오”먹고는 올해 찐 8킬로는 금세 뺄 수 있었네요. 살 빠진 김에 조금 더 빼서 저도 군살 하나 없는 마른 체형 한번 가져보고 싶네요
단백질 칼슘폭탄깻잎전 밀가루 없이 이렇게 만들어 보세요밥 없어도 배불러요(깻잎요리,깻잎다이어트부침개,쿠킹프린세스)
안녕하세요쿠킹프린세스입니다
깻잎 좋아하나요? 깻잎 반찬으로만 드시지 말고 오늘처럼 비가 오는날은 밀가루 없이 이렇게
드셔보세요!! 단배질,칼슘,비타만 폭탄!!
아삭아삭!! 깻잎향이 솔솔~ 고소 담백하고 건강하게 드실 수 있습니다
✔️재료
깻잎 20장
두부 300g
숙주 50g
청양고추 3개
달걀 2개~4개
소금 약간
후추 약간
간장소스
간장 1T
식초 1T
물 1T
깨 약간
#깻잎요리
#깻잎다이어트요리
#깻잎두부전
Piggy House : 깻잎향이 화면을 뚫고 나오는 것 같아요 건강하게 먹을 수 있는 레시피를 찾고 있었는데 딱 찾아서 너무 좋아요! 만들기도 간단한데 엄청 맛있을 것 같아요 ㅎㅎ 집에 두부는 있는데 깻잎이 없어서 사러 갔다 와야겠네요 ㅎㅎ 좋은 레시피 감사합니다 ☺️
허이챠 : 다이어트 하면서 잘보고 있습니다 !
몸매 뽐내며 제품 흥보뿐인 협찬 무더기인 방송 속에서
제대로 된 영상 보여주셔서 감사해요!
블루 사파이어 9월 : 숙주 넣어서 하는게 꿀팁이네요.
꼭 만들어 먹어봐야겠어요.
요즘 깻잎, 깻잎순 철이라서 가격도 착해서 가족들과 맛있게 냠냠!
진달래 : 영양가있고 맛있는 깻잎, 두부전이
참 맛 있겠네요!!
w p : 이야~~
건강식 요리 최고다
20년차 여배우 소이현의 일상 다이어트 비법 대공개 [소이현 인교진 OFFICIAL]
다이어트는 일상처럼!
떡볶이, 라면, 소주 다 먹어두 돼!
대신 따뜻한 물, 소금 적게, 디저트 NO NO 알겠지?
#소이현 #인교진 #소이현인교진
#소이현인교진채널 #인소부부
#다이어트 #다이어트식단
#다이어트자극 #다이어트비법
예니지니하니 : 알고리즘이 이끌어서 본 영상 맥주빼고는 소이현씨하는 거 다 하고 있네요. 키 167에 몸무게 앞자리 4 유지하고 있어요. 12시간 간헐적 꼭 지키고 과식한 날은 16시간이상 공복. 얼음 찬물 안 마시고 주 2회 반신욕 ㅎㅎ 반신욕하고 나오자마자 양말 신어요. 여자들 반신욕은 정말 강추예요.
나의12월 : 와 진짜 ㄹㅇ 다이어트 정답만 알려주시넹
제가 요즘 힘들이지 않게 살빠지면서 하는것들 다 포함이네요 진짜 이현언니 꿀팁 따라해보세요~
따뜻한물 마시는거랑 배고플때만 먹기‼️이게 제일 중요한거 같아요
Inah Wesley : 둘째 낳은지 5개월 되어가는데 살이 빠지질 않아서 스트레스 받고 있었는데 이 귀한 영상을 접한 이후 이현님의 규칙을 실천하고 있어요. 매일 와서 영상 보고 다시 마음을 다잡고 갑니다. 진짜 고맙습니다!
위메프 : 최애부부 유튜브 시작해주셔서 너무 감사합니다ㅜ
다이어트에 대한 새로운 해법도 너무 재밌게 보고 가요 :)
담번에 두분만의 '사는 게 쉬워지는' 꿀템 추천 영상도 보고싶슴다♡
천만다린_♀️ : 와~ 진짜 좋은팁 주셔서 감사합니다~^^
어렵지 않으면서 실생활에서 하면서 할수 있는 다이어트 팁이라서 더 좋았던거 같아요!!
저도 언니말 명심해서 꼭 생활습관을 고쳐보도록 할게요!!!
엄지의 제왕 460회 최고의 5분 [다이어트 비법 공개]
#엄지의제왕 #다이어트 #식단 #건강 #MBN
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김영순 : 세상에나 완전 다른 사람이 되었네요~~
멋진훈남으로 탈바꿈 하셨네요 다이어트가 결코 쉽지 않은데 그 어려운걸 해내셨네요 다이어트 레시피도 간단하면서도 따라하기 쉽고 꼭 해먹어 보고 싶네요 ~~
좋은 레시피 감사합니다 ^^
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송수미 : 저는 처음 3개월간 10kg빼고 6개월 총 합쳐서는 15kg정도 뺏네요. 다이어트 처음에는 음식조절이 너무 어려워서 3개월동안 해인감비환 먹으면서 음식조절했어요. 약 먹으면서 어느정도 식습관 조절이 가능해지니깐 이후부터는 샐러드/연어 위주로 먹으면서 운동 꾸준히 했구요! 혹시 다욧 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절제 먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
심심심심 : 다른것도 알려주면 좋겠네요
박상미 : 완전 다이어트 뽐뿌옵니다 조금만 먹어도 금세 배부른다는 분들 제일 부러워요. 그런데 요즘 식탐이 늘어서 살이 갑자기 확쪄서 이거 빼느라 고생중입니다. 찔때는 인정사정업이 찌더니 빠지는건 기색도 없어서 한약“해인 감비환”으로 식욕 잡고 운동 전후에는 “닥터래시오”먹고는 올해 찐 8킬로는 금세 뺄 수 있었네요. 살 빠진 김에 조금 더 빼서 저도 군살 하나 없는 마른 체형 한번 가져보고 싶네요
단백질 칼슘폭탄깻잎전 밀가루 없이 이렇게 만들어 보세요밥 없어도 배불러요(깻잎요리,깻잎다이어트부침개,쿠킹프린세스)
안녕하세요쿠킹프린세스입니다
깻잎 좋아하나요? 깻잎 반찬으로만 드시지 말고 오늘처럼 비가 오는날은 밀가루 없이 이렇게
드셔보세요!! 단배질,칼슘,비타만 폭탄!!
아삭아삭!! 깻잎향이 솔솔~ 고소 담백하고 건강하게 드실 수 있습니다
✔️재료
깻잎 20장
두부 300g
숙주 50g
청양고추 3개
달걀 2개~4개
소금 약간
후추 약간
간장소스
간장 1T
식초 1T
물 1T
깨 약간
#깻잎요리
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Piggy House : 깻잎향이 화면을 뚫고 나오는 것 같아요 건강하게 먹을 수 있는 레시피를 찾고 있었는데 딱 찾아서 너무 좋아요! 만들기도 간단한데 엄청 맛있을 것 같아요 ㅎㅎ 집에 두부는 있는데 깻잎이 없어서 사러 갔다 와야겠네요 ㅎㅎ 좋은 레시피 감사합니다 ☺️
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꼭 만들어 먹어봐야겠어요.
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진달래 : 영양가있고 맛있는 깻잎, 두부전이
참 맛 있겠네요!!
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건강식 요리 최고다
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천만다린_♀️ : 와~ 진짜 좋은팁 주셔서 감사합니다~^^
어렵지 않으면서 실생활에서 하면서 할수 있는 다이어트 팁이라서 더 좋았던거 같아요!!
저도 언니말 명심해서 꼭 생활습관을 고쳐보도록 할게요!!!
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