[무엇이든 물어보세요] 고구마가 몸에 좋구마! 자색 고구마의 건강 효능! | KBS 220922 방송

고구마가 몸에 좋구마! 자색 고구마의 건강 효능! 20220922

#무엇이든물어보세요 #생활정보 #건강 #당뇨 #자색고구마 #고구마 #효능

건강, 음식, 생활과학, 실생활경제를 포함 각 가지 생활정보 등 실생활에 꼭 필요한 아이템을 선정, 스튜디오에 전문연사를 초대해 정확한 지식을 전달하는 한편, VCR 취재를 통해 현장감 있는 정보를 제공하고 있으며, 전화상담석, 시청자전화 등을 마련, 시청자와 함께 교감하는 방송!

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배정순 : 자색고구마는 생으로먹으니 떫은맛이난데 원래그런가요 아시는분 답변부탁드립니다
황의순 : 2:16부터 웃음참깈ㅋㅋㅋ

혈당 잡는 자색고구마 활용법 ① ＜자색고구마 라테＞

혈당 잡는 자색고구마 활용법 ① ＜자색고구마 라테＞

[무엇이든 물어보세요] 알고 먹어야 제맛! 밤고구마, 호박고구마, 자색고구마 각 영양성분도 조리법도 다르구마! 신기방기~ KBS 20201202 방송

[똑똑하게 먹자!] 황금 영양덩어리, 고구마
조리법 부터 방귀 고민까지~ All About 고구마!
황금 영양덩어리 고구마! 똑똑한 섭취법 알아보기!

영양 꽉 잡는 똑똑한 고구가 섭취법!
○ 색깔 : 암 예방, 항산화 효능 원한다면 호박고구마, 자색고구마
○ 껍질 : 폴리페놀, 항산화 영양소 풍부~
○ 세척 : 수세미 No! 스펀지나 손으로 문질러 씻기!
○ 보관 : 냉장고 보관하면 단맛 없어져요~
○ 조리 : 전자레인지 단시간 말고, 찜기로 중불에 오래~
○ 방귀 : 갈아 먹거나 죽 끓여 드셔보세요~
20201202

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