청소년비타민
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행복하고 건강한 사춘기 십대를 위한 5가지 필수 청소년 영양제 추천 (feat.여드름, 정서불안, 식탐 해소)
#청소년영양제#청소년여드름#사춘기여드름#십대#사춘기영양제#사춘기방황#여드름#우울#정서불안#호르몬변화#질풍노도
영상의 모든 정보는 의료 교육의 목적으로 제작되었으며 일반적인 의료 정보와 크리에이터의 의견이 포함되어 있습니다. 댓글에 의약상담 질문을 하셔도 되지만 진료/치료 선택은 반드시 개인의 의료 프로파일을 담당하고 있는 주치의와 상담하여 결정하시기 바랍니다~
◇시청자들의 참조를 위한 개인 리뷰와 소개 영상이며 특정 의약품을 광고하지 않습니다. 걸어둔 링크는 사이트 방문 편리를 위한 것이며 제품 추천을 의미하지 않습니다.
◇teenager 영양제 affiliated link
https://www.amazon.com/shop/jenny.lee.739326/list/KO691967E7Q2
◇참조 문헌
https://doctormurray.com/nutrients-for-teenage-skin-2/
Music provided by 브금대통령 Track : Let's Go -
@samsipcho : 약사님 알찬 정보가 가득한 영상 감사합니다!
@user-gm7hd2mj8v : 비타민B5는 피지조절을 해서 여드름 완화에 도움이 되고, 비타민 B6 & B12 는 고용량 섭취 시 여드름 악화를 일으킨다고 들었는데요.. 여드름 전용 영상 하나 만들어서 이것도 함께 다뤄주시면 좋겠습니다ㅠ
@user-lm8ic9bp4u : 곧 해외로 유학을 가게되는 조카에게 꼭 필요한 영상같습니다. 기숙사 생활을 하게 될텐데 여러모로 걱정이 많긴 합니다만
이런 영양제나마 챙겨주어, 열심히 공부하고 즐거운 청춘을 보내길 기원해 봅니다.
@IIIIIIIAngeIIIIIII : 아이들까지 생각하시는 텍사스 약사님의 무안한 사랑 주안에서 늘 감사드려요!
@lucky-man7 : 약사님
좋은 정보 감사드립니다
늘 행운과 건강이 함께하기를 빕니다~
[영양제리뷰20] 멀티비타민 최고 중에 최고는? 나이까지 고려해서 추천 들어갑니다. 종합영양제, 종합비타민, 미네랄, 영양제 추천 (아이허브 및 쿠팡파트너스 광고 활동 포함)
[수정공지]
1. 00:29~00:35 닥터스와 라이프의 장점이 바뀌어서 표시되었습니다.
비타민쪽 으로는 라이프 제품 (파란통), 미네랄 쪽은 닥터스 제품 (하얀통)이 질적으로 우세했다는 걸 알려드리려고 했습니다. 시청에 불편을 드려서 죄송합니다!
2. 닥터스000,쏜000제품의 하루 섭취가 3알, 2알인데 2알, 1알로 계산되었습니다. 원래 1알로 계산했다가 다시 하루 섭취량으로 변경하던 중 실수가 생긴 것 같습니다. 가격은 3, 2알가격으로 계산되었으며 3, 2알로 양을 변경하더라도 권장~상한 사이에서 별 무리없는 양(엽산제외)으로 구성되어 있음을 알 수 있습니다. 즉 순위 및 나이대별 추천에 큰 변동이 없음을 알려드립니다. 용량에 대한 계산이 틀린 점 짚어주신 '구독자'님께 감사드립니다. ^^
[양과자 추천 멀티비타민 제품리스트] (가격 업데이트 - 2023년 7월 22일)
▶10대
(쿠팡) 현재 가격이 두배로 올랐습니다 너무 비싸서 추천X 대신 20-30대 제품으로 대체하시는 걸 추천드립니다 (배송비포함 240정, 129,800원/리뷰때 가격6,5000원)
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▶40~50대: 품절인 경우, 60대 이상제품+칼마디 조합 추천
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품절시 60대 이상 제품을 대신 추천드립니다
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*아이허브 추천인 아이디 CDO3895
추천인 아이디를 넣어주시면 5%할인이 될 수 있습니다. 일부 브랜드는 적용되지 않을 수 있다고 합니다.
*본 영상은 쿠팡 및 아이허브 광고를 포함하고 있습니다. 링크를 통해 구매하시면 일정 수수료를 지급 받을 수 있습니다. 열심히 리뷰하겠습니다. 감사합니다.
[협업문의]
duto.yang@gmail.com
[양과자의 채널들]
양과자 일상을 볼 수 있는 인스타그램 @yang.snack.lchf
블로그 https://blog.naver.com/popcorncars
양과자의 바이오해킹 연구소 유튜브채널 https://www.youtube.com/@biohackinglabs
[양과자 영양제 리뷰 모음]
멀티비타민 왕중왕, 나이대별 추천?
-비타민C 1등은?
-유산균 1등은?
(1~2단계)
(3~4단계)
-오메가3 1등은?
-비타민B 1등은?
-마그네슘 1등은?
-저분자 콜라겐 1등은?
-글루타치온 1등은?
-칼슘 영양제 1등은?
-미네랄 영양제 1등은?
-아연 1등은?
-피크노제놀 1등은?
-알파리포산 1등은?
-보스웰리아 1등은?
-MSM 1등은?
-비타민D 1등은?
-아르기닌 1등은?
-코큐텐 1등은?
(비활성)
(활성형)
-밀크씨슬 1등은?
(단일제)
(복합제)
[증상별 추천 영양제]
-주2회 술을 마신다면 추천 영양제
-관절 통증, 뻣뻣함 개선 영양제 조합
-단백질 보충제 매일 드시는 분 보세요(50대 이상 특히)
-전립선으로 인한 ‘야뇨,잔뇨,빈뇨’에 좋은 성분
@yangsnack101 : [수정공지]
1. 00:29~00:35 닥터스와 라이프의 장점이 바뀌어서 표시되었습니다.
비타민쪽 으로는 라이프 제품 (파란통), 미네랄 쪽은 닥터스 제품 (하얀통)이 질적으로 우세했다는 걸 알려드리려고 했습니다. 시청에 불편을 드려서 죄송합니다!
2. 닥터스000,쏜000제품의 하루 섭취가 3알, 2알인데 2알, 1알로 계산되었습니다. 원래 1알로 계산했다가 다시 하루 섭취량으로 변경하던 중 실수가 생긴 것 같습니다. 가격은 3, 2알가격으로 계산되었으며 3, 2알로 양을 변경하더라도 권장~상한 사이에서 별 무리없는 양(엽산제외)으로 구성되어 있음을 알 수 있습니다. 즉 순위 및 나이대별 추천에 큰 변동이 없음을 알려드립니다. 용량에 대한 계산이 틀린 점 짚어주신 '구독자'님께 감사드립니다. ^^
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품절시 20-30대 제품으로 대체하시는 걸 추천드립니다
▶20~30대
(아이허브) https://iherb.co/Bh14Xei (120알, 21,443)
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품절시 60대 이상 제품을 대신 추천드립니다
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▶60대 이상
(아이허브) https://iherb.co/gsRdRuTT (60알, 39,931원)
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멀티비타민 왕중왕, 나이대별 추천?
-비타민C 1등은?
-유산균 1등은?
(1~2단계)
(3~4단계)
-오메가3 1등은?
-비타민B 1등은?
-마그네슘 1등은?
-저분자 콜라겐 1등은?
-글루타치온 1등은?
-칼슘 영양제 1등은?
-미네랄 영양제 1등은?
-아연 1등은?
-피크노제놀 1등은?
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-보스웰리아 1등은?
-MSM 1등은?
-비타민D 1등은?
-아르기닌 1등은?
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(비활성)
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-밀크씨슬 1등은?
(단일제)
(복합제)
[증상별 추천 영양제]
-주2회 술을 마신다면 추천 영양제
-관절 통증, 뻣뻣함 개선 영양제 조합
-단백질 보충제 매일 드시는 분 보세요(50대 이상 특히)
-전립선으로 인한 ‘야뇨,잔뇨,빈뇨’에 좋은 성분
@zinzinya1937 : 좋은정보 감사합니다!
@samsipcho : 항상 객관적인 분석으로 영양제를 추천해주셔서 믿음이 갑니다! 멀티비타민이 특히나 번거롭게 하나씩 챙겨먹기 힘들어서 많이들 찾는것같습니다 구매전 양과자님 영상을 먼저 접하면 도움이 많이 될것같아요!
@jennaolsen2203 : 부모님은 흡수가 잘되는 미네랄이 중요 밑줄쫙, 오늘도 새로운거 배우고갑니당❤️ 나중에 시간되시면 어린이멀티비타민도 꼭 다뤄주세요! 아이들은 일단 먹어주기만해도 감사하니 항상 젤리형으로 구매하게되는데 그중에서도 품질이나 피해야하는 첨가물은 없는지 이런것들도 알고싶어요 부탁드려요!
@May_2nd : 양과장님 항상 좋은 영상 감사합니다 :) 이것저것 챙겨 먹다보면 너무 많은 알약을 먹게 되서 구미종류나 먹기 편하고 맛있는 영양제 중 괜찮은게 있다면 추천 부탁 드려요♀️
비타민 D 바로 끊어야 하는 위험 신호. 드시면 안되는 분입니다. (비타민D 부작용, 적정 용량)
상담 \u0026 영양제 소개 : http://medimantv.com
본인이 겪고 있는 증상이 비타민 D의 부작용인 것을
모르고 섭취하는 사람이 굉장히 많습니다.
너무 높은 함량의 비타민 D는 오히려
건강을 해칠 수 있습니다.
정확한 용량으로 섭취하세요.
감사합니다.
*본 영상의 제품 선정에는 어떤 광고나 협찬도 관여하지 않았습니다.
메디슨맨 집필 영양제 가이드북
'당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다' 구매 하기
https://bit.ly/3v0i0Pg
인스타그램
https://www.instagram.com/medimantv/
비지니스
mediman@kakao.com
#비타민D #부작용 #영양제
@Medimantv : 오해의 소지가 있어 내용을 보태고자 합니다. 본 영상에서 말씀드리는 비타민 D에 관한 주의 사항은 '개인'이 건강 유지를 위해 비타민 D를 과량으로 섭취하는 경우를 주의하라는 말씀입니다.
골다공증과 같은 질병의 치료 목적으로, 비타민 D의 섭취가 필요하다는 주치의의 판단 하에 비타민 D의 처방이 내려진 경우에는, 반드시 소견에 따라 복용하시기 바랍니다. 골다공증 치료에 있어서 비타민 D의 섭취는 매우 중요하며, 오늘 소개드린 내용보다 훨씬 높은 수준의 근거가 갖추어져 있습니다. 이와 같은 처방에는 오늘 소개드린 모든 리스크를 상회하는 유익성이 있음을 명심하셔야 합니다. 반드시 주치의 선생님의 지시에 따라 복용하세요.
이 영상에서 언급한 내용은 골다공증과 같은 질병의 치료 목적으로 섭취하는 것과는 달리,
단순히 건강을 '유지'하려는 목적만으로 너무 높은 용량의 비타민 D를 섭취하지 않는 편이 좋다는 것이었습니다.
내용을 이해하시는데 참고하시기 바라며,
앞으로는 명확한 내용을 전달할 수 있도록 더욱 노력하겠습니다.
감사합니다.
@djj9774 : 누구말이 맞는거야 도대체.. ;;;;
@voiceofwind6588 : 그간 비타민D를 엄청나게 추천하던 약사 유튜버들이 넘쳐났는데 이런 부작용에 대해 알려주는 것이 굉장히 중요하다고 본다.
@sugarysugar4843 : 안녕하세요 약사님 간결하고도 명확하게 잘 설명해주셔서 감사합니다. 비타민 D 부작용관련 인용하셨던 논문 링크를 좀 알려주실수 있을까요? 다른 논문들과 대조해보고싶어서요. 안전하다는 내용도 있는데 실험방법의 차이를 비교하고싶습니다.
@user-eo3qr2od8h : 요즘에 없던 불면과 변비 소화불량등이 생겨서 넘 힘들었는데 이영상에서 보니 제가 비타민d를 과용했던게 확실하네요 지난수치에서 56이나와서 유지한다고 늘2000이상을 게다가 요즘 영양제에는 d가 필수성분인마냥 들어가있어서 영양제먹기도 어렵네요 정말 유익한영상에 감사할따름에요 음성도 넘 좋으시고 모든내용 정말 좋습니다
#청소년영양제#청소년여드름#사춘기여드름#십대#사춘기영양제#사춘기방황#여드름#우울#정서불안#호르몬변화#질풍노도
영상의 모든 정보는 의료 교육의 목적으로 제작되었으며 일반적인 의료 정보와 크리에이터의 의견이 포함되어 있습니다. 댓글에 의약상담 질문을 하셔도 되지만 진료/치료 선택은 반드시 개인의 의료 프로파일을 담당하고 있는 주치의와 상담하여 결정하시기 바랍니다~
◇시청자들의 참조를 위한 개인 리뷰와 소개 영상이며 특정 의약품을 광고하지 않습니다. 걸어둔 링크는 사이트 방문 편리를 위한 것이며 제품 추천을 의미하지 않습니다.
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@user-gm7hd2mj8v : 비타민B5는 피지조절을 해서 여드름 완화에 도움이 되고, 비타민 B6 & B12 는 고용량 섭취 시 여드름 악화를 일으킨다고 들었는데요.. 여드름 전용 영상 하나 만들어서 이것도 함께 다뤄주시면 좋겠습니다ㅠ
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이런 영양제나마 챙겨주어, 열심히 공부하고 즐거운 청춘을 보내길 기원해 봅니다.
@IIIIIIIAngeIIIIIII : 아이들까지 생각하시는 텍사스 약사님의 무안한 사랑 주안에서 늘 감사드려요!
@lucky-man7 : 약사님
좋은 정보 감사드립니다
늘 행운과 건강이 함께하기를 빕니다~
[영양제리뷰20] 멀티비타민 최고 중에 최고는? 나이까지 고려해서 추천 들어갑니다. 종합영양제, 종합비타민, 미네랄, 영양제 추천 (아이허브 및 쿠팡파트너스 광고 활동 포함)
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1. 00:29~00:35 닥터스와 라이프의 장점이 바뀌어서 표시되었습니다.
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2. 닥터스000,쏜000제품의 하루 섭취가 3알, 2알인데 2알, 1알로 계산되었습니다. 원래 1알로 계산했다가 다시 하루 섭취량으로 변경하던 중 실수가 생긴 것 같습니다. 가격은 3, 2알가격으로 계산되었으며 3, 2알로 양을 변경하더라도 권장~상한 사이에서 별 무리없는 양(엽산제외)으로 구성되어 있음을 알 수 있습니다. 즉 순위 및 나이대별 추천에 큰 변동이 없음을 알려드립니다. 용량에 대한 계산이 틀린 점 짚어주신 '구독자'님께 감사드립니다. ^^
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-비타민C 1등은?
-유산균 1등은?
(1~2단계)
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(단일제)
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2. 닥터스000,쏜000제품의 하루 섭취가 3알, 2알인데 2알, 1알로 계산되었습니다. 원래 1알로 계산했다가 다시 하루 섭취량으로 변경하던 중 실수가 생긴 것 같습니다. 가격은 3, 2알가격으로 계산되었으며 3, 2알로 양을 변경하더라도 권장~상한 사이에서 별 무리없는 양(엽산제외)으로 구성되어 있음을 알 수 있습니다. 즉 순위 및 나이대별 추천에 큰 변동이 없음을 알려드립니다. 용량에 대한 계산이 틀린 점 짚어주신 '구독자'님께 감사드립니다. ^^
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-관절 통증, 뻣뻣함 개선 영양제 조합
-단백질 보충제 매일 드시는 분 보세요(50대 이상 특히)
-전립선으로 인한 ‘야뇨,잔뇨,빈뇨’에 좋은 성분
@zinzinya1937 : 좋은정보 감사합니다!
@samsipcho : 항상 객관적인 분석으로 영양제를 추천해주셔서 믿음이 갑니다! 멀티비타민이 특히나 번거롭게 하나씩 챙겨먹기 힘들어서 많이들 찾는것같습니다 구매전 양과자님 영상을 먼저 접하면 도움이 많이 될것같아요!
@jennaolsen2203 : 부모님은 흡수가 잘되는 미네랄이 중요 밑줄쫙, 오늘도 새로운거 배우고갑니당❤️ 나중에 시간되시면 어린이멀티비타민도 꼭 다뤄주세요! 아이들은 일단 먹어주기만해도 감사하니 항상 젤리형으로 구매하게되는데 그중에서도 품질이나 피해야하는 첨가물은 없는지 이런것들도 알고싶어요 부탁드려요!
@May_2nd : 양과장님 항상 좋은 영상 감사합니다 :) 이것저것 챙겨 먹다보면 너무 많은 알약을 먹게 되서 구미종류나 먹기 편하고 맛있는 영양제 중 괜찮은게 있다면 추천 부탁 드려요♀️
비타민 D 바로 끊어야 하는 위험 신호. 드시면 안되는 분입니다. (비타민D 부작용, 적정 용량)
상담 \u0026 영양제 소개 : http://medimantv.com
본인이 겪고 있는 증상이 비타민 D의 부작용인 것을
모르고 섭취하는 사람이 굉장히 많습니다.
너무 높은 함량의 비타민 D는 오히려
건강을 해칠 수 있습니다.
정확한 용량으로 섭취하세요.
감사합니다.
*본 영상의 제품 선정에는 어떤 광고나 협찬도 관여하지 않았습니다.
메디슨맨 집필 영양제 가이드북
'당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다' 구매 하기
https://bit.ly/3v0i0Pg
인스타그램
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비지니스
mediman@kakao.com
#비타민D #부작용 #영양제
@Medimantv : 오해의 소지가 있어 내용을 보태고자 합니다. 본 영상에서 말씀드리는 비타민 D에 관한 주의 사항은 '개인'이 건강 유지를 위해 비타민 D를 과량으로 섭취하는 경우를 주의하라는 말씀입니다.
골다공증과 같은 질병의 치료 목적으로, 비타민 D의 섭취가 필요하다는 주치의의 판단 하에 비타민 D의 처방이 내려진 경우에는, 반드시 소견에 따라 복용하시기 바랍니다. 골다공증 치료에 있어서 비타민 D의 섭취는 매우 중요하며, 오늘 소개드린 내용보다 훨씬 높은 수준의 근거가 갖추어져 있습니다. 이와 같은 처방에는 오늘 소개드린 모든 리스크를 상회하는 유익성이 있음을 명심하셔야 합니다. 반드시 주치의 선생님의 지시에 따라 복용하세요.
이 영상에서 언급한 내용은 골다공증과 같은 질병의 치료 목적으로 섭취하는 것과는 달리,
단순히 건강을 '유지'하려는 목적만으로 너무 높은 용량의 비타민 D를 섭취하지 않는 편이 좋다는 것이었습니다.
내용을 이해하시는데 참고하시기 바라며,
앞으로는 명확한 내용을 전달할 수 있도록 더욱 노력하겠습니다.
감사합니다.
@djj9774 : 누구말이 맞는거야 도대체.. ;;;;
@voiceofwind6588 : 그간 비타민D를 엄청나게 추천하던 약사 유튜버들이 넘쳐났는데 이런 부작용에 대해 알려주는 것이 굉장히 중요하다고 본다.
@sugarysugar4843 : 안녕하세요 약사님 간결하고도 명확하게 잘 설명해주셔서 감사합니다. 비타민 D 부작용관련 인용하셨던 논문 링크를 좀 알려주실수 있을까요? 다른 논문들과 대조해보고싶어서요. 안전하다는 내용도 있는데 실험방법의 차이를 비교하고싶습니다.
@user-eo3qr2od8h : 요즘에 없던 불면과 변비 소화불량등이 생겨서 넘 힘들었는데 이영상에서 보니 제가 비타민d를 과용했던게 확실하네요 지난수치에서 56이나와서 유지한다고 늘2000이상을 게다가 요즘 영양제에는 d가 필수성분인마냥 들어가있어서 영양제먹기도 어렵네요 정말 유익한영상에 감사할따름에요 음성도 넘 좋으시고 모든내용 정말 좋습니다
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