점점 높아지는 간 수치, 위기에 빠진 간을 구하려면 4가지를 줄이고 5가지를 늘려라! 간수치 낮추는 4줄 5늘

높은 간수치는 간이 우리에게 보내는 SOS신호이다. 위기에 빠진 간을 고치는 4줄 5늘 방법을 소개한다.

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@cho3672 : 샘 좋은정보 감사합니다
@user-eg8mw5de6q : 좋은 정보 많이 올려 주세요~^^
과일 ,채소 (브로콜리,토마토,당근,저온공정 꽃송이버섯등등....) 섭취하면서
적절한 운동과 충분한 수분 섭취하면서 건강관리 해야겠어요~~~~
@user-ub6dv6tb4h : 차분하신 설명 귀에 쏙쏙 들어옵니다!
탁월하시고 신뢰감 넘치게
너무 잘 가르쳐주십니다!
그리 어렵잖게 실천에 옮길 수 있는 것들로
부담없이 실천해 봄직한 사항들 가르쳐주셔서
대단히 감사합니다!
쵝오 입니다! 구독 좋아요 공유로 화답드립니다!
감사합니다!^^♡♡♡♡♡
@user-wo1dn9zf8d : 선생님
정말 감사합니다
차분히 상세히
세밀하게 설명해
주셔서 머리속에 바로 입력이 되네요
알면서도 못지킨 것들이 많았는데 일상 생활 하는데 간은
정말 고마운 장기인걸 또 깨닫게 됐습니다
좋은 정보 많이
올려 주세요~^^
@user-lr2cg6fr5g : 박사님 감사합니다
알고는있었지만 실천하기 힘들었는데
간편요약해주시니 확실히 와닿습니다
꼭실천하여 건강하게 살겠습니다^^♡

간수치 빨리 낮추는 방법과 간수치를 내리는 음식은?!

한의와 양의의 결합으로 이음이 있다!
김우성 원장님이 직접 작성하시는 #여성질환​​​​ 정보가 궁금하시다면?

★ 유튜브 : 이음여성한의원
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★ 개인블로그 : https://blog.naver.com/bandal2580
@user-in4ym5gf1y : 식사의 불균형 배분을 잘 해야 아침식사를 해야 저녁폭식을 막죠 습관을 바꿔야 함
@user-lv9dm2uh1i : 선생님 좋은말씀
감사합니다~^^
@user-mc9xw2ec1p : 선생님 좋은 이야기 감사합니다
@jamesshin2081 : 술 고기 안먹고 체중도 정상 운동도
하고있는데 간수치 높아요
물론 인스턴트 안먹고 유기농 매장
이용 할 정도로 신경써도
집안 내력도 있는거 같아요
현대 의학의 의사들도 실제로
이유를 정확히 모르는 느낌이 들때도
있어요 ㅎㅎ
@user-bc8tr8vb7b : 안녕하세요 원장님 질문 드려조 될까요? 영상 잘보았고 좋아요 구독 했습니다.

저는 교대근무하는 30초남자입니다.22년도는 간수치가 정상이었는데 23년도부터 간수치가 조금 넘어섰습니다. 작년에는 콜레스테롤이 너무 높아서 몸이 안좋았는데 이번년도는 건강이 너무 좋거든요.. 수치로 보셨을때 안좋게 보이시는지 궁금합니다. 왜 갑자기 높아진걸까요..


체 72.6 -> 67.5

혈청지오티(AST) 25 -> 24

혈청 지피티(ALT) 40 -> 49

감마 지피티(y-gtp) 39 -> 51

총 236 ->

중성 110 -> 60

hdl 47.3 -> 63.3

ldl 172.4 -> 170

간암 표지자 5.02


감사합니다..

간수치가 40이상인 사람이 절대로 피해야 하는 5가지와 지방간에 좋은 영양소. 간의 1차 경고 간수치 40.

간은 침묵의 장기이자 열정의 일꾼이다. 간은 묵묵히 끝까지 자기역할을 수행하다가 어느순간 한계에 도달하면 다시는 회복하기 힘든 장기이다. 간의 1차신호인 간수치 40이상이 도달하면 즉각적이고 신속한 간보호 전략에 돌입해야 한다.
@rs28coupe99 : 비만 , 허리둘레 줄이기 술먹고 영양제 먹기❌ 고당음식❌ 근육감소 운동부족
@soonaewoo9817 : 의사 선생님이 자세한 설명과함께 알려주시니 왜 안해야하는지 확실히 알게되어 실천의지를 가지게되네요 감사합니다~~
@user-yl8jg8jz7n : 경고 수준으로 명쾌하게 해설해 주시니 정말 간건강에 시경써야겠다는 생각이 듭니다.
감사합니다.
@KimChulJi : 안녕하세요 박사님 좋은 강의 정말 감사드립니다!
제가 간경화 검사에서 안좋은결과를 받아서 병원에서는 체중의 10%이상을 감량해야 한다고 들었습니다.
근데 찾아보니 또 너무 급격한 감량은 안좋다고도 하고 감량할때 운동을 병행해주면 또 괜찮다는 자료도 보았습니다.
감량을 적극적으로 할때 유산소/웨이트 운동을 병행하면 간에 무리가 없을까요??
답변 부탁드립니다. 감사합니다 박사님.
@yunseoyang5204 : 간 수치 이론을 가장 쉽게 설명하시는 분입니다

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