다이어트할 때 떡 먹어도 될까? (+저번에 시킨 떡 먹방 리뷰)

#다이어트 #떡 #먹방

안녕하세요 살빼남 입니다. 오늘은 지난번 다이어트 쇼핑 컨텐츠에서 직접 구매했던 다이어트 떡들이 와서 먹어보면서 리뷰해보는 영상을 준비했습니다. 그전에 떡과 관련해서 할 이야기들이 더 있어서 그것을 말씀드렸습니다. 다이어터들에게 떡이 왜 불리한 음식인지부터 해서 그렇다면 먹지 말라는 것인지(먹지 말라고 하면 살빼남 채널이 아니죠) 다이어트중에 떡을 살 안 찌게 먹는 활용 방법을 준비했습니다. 지난번 쇼핑 컨텐츠를 안 보셨던 분들이라면 보셔도 좋을 것 같고 안 보셔도 떡에 대해서 궁금해하실만한 것들을 다 다뤄봤으니 처음부터 끝까지 시청해 주시면 감사하겠습니다. [+ 솔직한 맛 평가도]

* 이전 다이어트 떡 쇼핑 컨텐츠


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[BGM]
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Music provided by 브금대통령
Track : 어린이날 일기 -

Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
아티스트: http://incompetech.com/
@sal____b : 이전 쇼핑 영상 링크 입니다.

@-yangsvlog3358 : 와앙앟ㅎ 감쟈합니당 ㅋㅋㅋ
@Baeilbird : 결론은 그냥 간식으로 먹을거 끼니 대용으로 먹고 간식을 안 먹는다면
다이어트 식단 문제의 90%가 해결됩니다
@user-dh2bu7ny5e : 아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존잼이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음엔 다이어트 정보때문에 봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 의사분이 너무 매력적이시라,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 봅니다
@user-of8yx4lb8k : 미주라에 대해서도 해주세요!!!

세상에서 가장 살찌는 음식 TOP5는?

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@user-mz6rg2fk3o : ㅋㅋㅋ댓글들 너무 귀여우셔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-sr1od4ei2k : 고추장이나 그런 양념장에 설탕이 은근 많이 들어가는데 그런 양념장에도 익숙해져서 더 힘든 거 같아요ㅠㅠ 오늘도 좋은 정보 감사합니다☺️
@hjgod0213 : 구체적인 식품브랜드까지 알려주셔서 너무 좋은 거 같아요좋은 정보 감사합니당
@user-ll9xs9no7r : 영상보고 궁금한 부분이 생겼습니다. 지방과 틴수화물을 둘다 많이 먹을경우 무조건 살이찌신다고 하셨는데 그 많이라는 기준이 하루 쓰이는 에너지량 이상을 말하는건가요? 아니라면 하루 총 사용 에너지보다 적더라도 그런식으로 먹으면 살이 찐다는건지 궁금해요!

영양찰떡 만들기 쌀가루 절대 사서 하지마세요! (영양찰떡 성공하려면 꼭 봐야하는 영상)

#영양찰떡 #찰떡 #명절음식 #추석

-재료-
밤 200g, 대추 11개, 물 180ml, 흑설탕 6스푼
검정콩(5~6시간 불려주세요) 180ml
땅콩(1시간불려서 데쳐주세요) 180ml
은행 (데쳐주세요) 90ml, 꿀 4스푼, 해바라기씨\u0026호박씨 50ml
찹쌀가루 720ml(찹쌀 3~4시간 불려서 갈아주세요)
맵쌀가루 180ml, 흑설탕 1스푼, 물 300ml, 소금 반스푼

-레시피-
1 밤,대추를 썰어주세요.
2. 냄비에 물 180ml, 흑설탕 6스푼 풀어주세요.
3. 검정콩, 땅콩, 은행, 밤을 같이 넣어서 졸여주세요.
4. 다 졸여지면 꿀 4스푼 넣고 섞어주세요.
5. 대추, 해바라기씨\u0026호박씨도 같이 넣고 섞어주세요.
6. 찹쌀가루 720ml(찹쌀 3~4시간 불려서 갈아주세요), 맵쌀가루 180ml, 흑설탕 1스푼섞어주세요.
7. 물 300ml에 소금 반스푼 풀어서 반죽해주세요.
8. 설탕에 졸인 콩을 물을 분리 시켜주세요.
9. 콩을 반죽에 섞어주세요.
10. 찜기에 반죽을넣고 센불로 35분 쪄주세요.
11. 분리시킨 콩삶은 물을 영양찰떡 위, 아래로 발라서 썰어주면 완성.


Kevin MacLeod의 Breaktime - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
아티스트: http://incompetech.com/
@user-green90 : 건식가루 사용법을 모르시네요. 사서 해도 잘 되는데 물주고 체에 거르는 작업이 빠졌어요. 그렇게 하면 똑같습니다. 가루를 속아 산게 아니에요
@user-kx8bu1jc2m : 모녀분 대화가 참 듣기좋고 경상도 사투리가 참 정겹네요 음식하시는거는 끝내주네요
@jierosme : 따님하고 다정하게 말씀 나누면서 음식 하시는 모습이 너무나 좋아보여요. 저는 엄마가 한국에 계시고 저는 미국에 살아서 두 분 모습이 너무나 부럽네요. 늘 행복한 모습으로 영상 올리시길 바랍니다.
@jeLui : 파는 가루는 수분이 너무 부족해서 그래요 물 더넣고 불려줘야 되더라구요 영상 보면서 대리만족하고 갑니다 혼자살아사 만들어도 먹을 사람이 없네요 즐거운 명절 되세용
@koya2793 : 우리 따님
넘 씨크하고
소탈하고
지혜도있고
이뻐요..

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