자율신경계
페이지 정보
본문
자율신경계 [내 몸 둘러보기]
자율신경계 [내 몸 둘러보기]
내 안의 또 다른 나, 자율신경계
늦은 밤, 어두운 골목길에
누군가 뒤에서 따라오는 듯한 발소리가 들립니다.
손에 땀이 나면서, 가슴이 두근거리고
입안에는 침이 마르게 되는데요.
공포스럽고 불안한 상황일 때,
우리 몸에선 여러 변화가 나타납니다.
바로 ‘자율신경계’ 때문인데요.
우리의 의지와 상관없이 작동한다고 해서
이름 붙여진 자율신경계!!
우리 몸에서 어떤 기능을 하는지
자세히 알아보겠습니다.
자율신경계는
우리 몸의 기능을 자율적으로 조절하는 신경계로,
호르몬 분비, 혈액순환, 호흡, 소화 및 배설과 같은
여러 활동을 조절해 항상성을 유지해 주며,
이러한 기능은 반사적이고 무의식적이기 때문에
우리는 이것을 인식하지 못합니다.
대뇌 아래쪽의 간뇌, 뇌줄기, 척수에서 분지하여
각종 내장 기관과 혈관에 분포되어 있는 자율신경계는
교감신경과 부교감신경으로 나눌 수 있습니다.
그렇다면 이 자율신경계는 어떻게 반응하는 걸까요?
다른 신경과 마찬가지로,
신경전달물질에 의해 신호가 전달돼 몸을 움직이게 하는데요.
이러한 신경전달물질은
신경과 신경 사이 공간인 시냅스를 통해 신호를 전달하고
수용체에 이르러 그 효과를 발휘합니다.
교감 신경은
공포스럽거나, 응급 상황일 때, 어떤 위협에도
우리가 빠르고 강하게 대응할 수 있도록
최상의 몸 상태를 만들어 냅니다.
교감 신경이 활성화되면 우리 몸에서는
심장 근육을 자극해 심장 박동을 증가시키고
혈관을 수축시켜 혈압을 높임으로써
뇌, 심장, 근육으로 혈액을 더 많이 공급합니다.
또한 기관지를 이완시켜 더 많은 산소가 몸에 공급되게 하고
땀 분비를 증가시켜 피부가 차고 축축해지게 하며
눈의 동공은 커지게 해 줍니다.
또, 간에 저장된 글리코겐을 분해해서 혈당을 높이고
소화기관으로 가는 혈류를 억제해 소화기능을 억제시킵니다.
부교감 신경은
스트레스가 없는 편안한 상황일 때,
활성화하는 신경으로,
가능하면 신체의 에너지를 최소한으로 이용하여
체내에 에너지를 최대한 보존할 수 있도록 해줍니다.
부교감 신경은
몸을 이완시키고 소화 기관의 반응을 빠르게 하여
몸이 편안히 안정되도록 해주고 에너지를 절약,
저장하는 작용을 합니다.
즉, 긴장 상태에 있던 몸을
평상시 상태로 되돌려 주는데요.
혈압, 심박수, 호흡수를 정상보다 낮추고,
소화 기관의 활동을 증가시키며,
소화액과 침 분비를 촉진시키고
동공을 축소시킵니다.
맛있는 음식을 볼 때 침이 고이고,
사랑받는 느낌이 들 때 편안해지며,
밥을 먹고 나면 졸리고,
명상하거나 휴식을 취할 때 심신이 안정되는 것은
바로 부교감 신경이 활성화되기 때문입니다.
자율신경 이상으로 인한 건강 문제는
누구에게나 일어날 수 있습니다.
자주 발생하는 증상으로는
몸이 무겁고 잠자리에서 일어나기가 어려우며
손발이 차고 일어서면 어지럽거나 두통이 있습니다.
또한 쉽게 피로하고 가슴이 두근거리며
불면증, 변비, 설사, 식욕부진 등의 증상이 나타나게 됩니다.
이러한 증상들은
과도한 스트레스나 육체적인 피로에 의해
유발되는 경우가 많은데요.
스트레스를 최대한 줄이고
휴식을 취하며
필요한 경우 상담 치료, 약물 치료 등을 통해
증상을 완화시킬 수 있습니다.
@user-fc7iw3zx1g : 인강보다 훨좋네요 ㅋㅋㅋ
@ssamool : 진짜 명강이다………… 감사합니다
@user-yu6tr7yv3c : 아나운서만큼
강의를 잘하심!
@user-sx2qw6gx5h : 귀에 쏙쏙 박히는 설명이었다
@mcg7273 : 좋은 정보 감사합니다.
자율신경실조증을 악화시키는 의외의 상황 3가지
자율신경실조증/ 급,만성두통/ 줄기세포치료 에 주력하며
자율신경의 문제를 전문적으로 치료하는 병원입니다.
자율신경실조증의 증상인 신경계를 비롯한 순환기 / 소화기 / 피부 / 비뇨,생식계 / 근골격계 등 삶의 질과 관련된 다양한 기능적 문제의 본질을 치료를 지향합니다.
· 홈페이지 https://osns.co.kr/
· 블로그 https://blog.naver.com/madiheal
· 스마트 스토어 https://smartstore.naver.com/okimsmedical
#자율신경실조증 #교감신경항진 #스테로이드부작용 #수면장애
#소화장애 #말초신경장애 #에너지드링크
@mhpark3076 : 저도 자율신경실조증과 불안증으로 몇년 고생을 했는데 시작점이 축농증치료와 구안와사치료때입니다 그때 스테로이드로 치료를 받았구요 선생님 말씀 격하게 공감합니다 감사합니다
@peacefulmind5827 : 제가 작년에 에너지 드링크 몬스터를 마시고 업무를 하면서 실적 1위를 했는데요 그리고 일년 동안 자율신경 실조증의 증상이 낫지를 않고 있습니다. 우선은 카페인을 드시면 안됩니다. 체력의 한계를 넘는 욕심을 부리면서 살아도 안됩니다. 최근에 명상을 하면서 많이 좋아졌습니다. 실내 자전거 타기 효과 좋았습니다. 역시 부교감 신경과 조화를 이루어야하고 맵고 짠음식도 삼가해야 합니다. 자극적인 것은 피해야 합니다. 고등학생 때도 갑상선 기능 항진이 와서 고생을 많이 했거든요. 그때도 1등을 해야 한다는 스트레스를 많이 받았어요. 건강보다 더 중요한 것은 없습니다. 체력에 맞게 욕심을 줄이고 현실에 만족하는 마음가짐이 가장 중요한 것 같습니다. 이 강의가 인생을 한번 돌아보게 하는 소중한 말씀입니다.
@EphphathaLee : 1. 근력운동
2. 스테로이드 약물
3. 각성하게하는 약물이나 에너지드링크
@user-pw6qs1dq6j : 20대 초반에 급격한 스트레스로 인해 자율신경실조증 진단을 받았습니다. 당시 의사쌤 왈, "넌 초기이고 아직 어리니 약 쓰는 대신 매일 10분씩 거울을 보며 스스로와 대화하는 시간을 가져보렴.", 하셔서 그대로 하였더니 금방 좋아졌습니다. 그 후로도 자율신경실조증이 다시 올 것 같을 때, 다시 거울을 보며 내 자신과 대화하며 견뎠습니다.
각기 다른 이유와 증상의 자율신경실조증으로 고통을 받으시는 분들이 많으신 것 같은데, 모두 힘내시고 잘 치유하시길 기도합니다. 한 가지 응원드리고 싶은 것은, 나의 가장 힘이 되는 사람은 바로 나 자신이고, 나에게 가장 소중한 사람도 나 자신, 또한 죽을 때까지 나를 가장 잘 보살펴 줄 수 있는 사람은 바로 나라는 사실, 잊지말고 오늘도 화이팅 하시기를!
@user-dv6ko3nf9h : 원장님? 계속 이검사 저검사 온몸 검사를 몇년동안 받았습니다 가는곳마다 아무이상 없다구 더이상 해줄수 있는게 없다구 ㅠ 절망절망 하루하루 죽지못해 살았습니다 이렇게 영상으로 저에 병을 인정해 주시는거 같아서 너무 감사합니다 원장님 영상 잘보고 치료하겠습니다 너무너무 감사합니다
자율신경장애(실조)증 - 병인지 몰랐던 심혈관계 자율신경장애 / 서울적십자병원 순환기내과 서홍석
자율신경장애증이라는 병 들어보셨나요?
실조증이라고도 불리는 이 병은 사람들이 잘 모르는 병 중 하나입니다.
오늘은 이 자율신경장애에 대해 라이브를 통해 자세히 알아봅니다.
#실조증 #자율신경장애 #심혈관질환
담당: 박준표 최초희
✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면
'좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요!
✔ 비온뒤 공식채널
홈페이지 | http://aftertherain.kr
@user-sd1ek5hi7g : 진정한 명의십니다 제 아이가 아파서 유튜보 보고 증상이 선생님 설명과 비슷해서 한치의 망설임없이 선생님 병원에 찾아가서 일주일 입원해서 검사받고 치료하고 우울증에 공황장애 인줄만알고 정신과만 데리고 다니고 약만 먹였는데 선생님 치료약 먹고 우울 공황자애가 다 사라져서 지금은 정신과 안갑니다 명의 선생님 만나게 해주신 하나님께 그저 감사할뿐입니다 유튜부보고 나와 비슷하다 하시는 분들께 적극 권합니다 고생하시지 말고 얼른 서울 적십자병원 서홍석 선생님 찾아가세요
@gadoll : 강의 끝까지 듣고 울컥해서 눈물이 났습니다. 자가면역 진단으로 대학병원 여기 저기 옮겨 다니며 이삽십대를 마음고생 오래한 사람으로 선생님의 말씀 한마디 한마디가 큰 위로가 되었습니다. 최근 흉통 발작과 극심한 어지러움으로 심혈관 검사를 해봤지만 역시나 이번 검사 결과도 정상이었습니다. 정상이라는 말에 안도하면서도 한편으로는 화가 났었습니다. 그러다 우연히 이 강의를 접하면서 거의 모든 증상이 일치하고 기립시 심박수 변화까지 확인했습니다. 이제야 진단명이라도 찾을 수 있겠구나 싶은 생각에 큰 위로와 안심이 되는 시간이었습니다. 진심으로 감사드립니다.
@user-sp4el8qs8q : 자율신경이상 증상들이
제가 겪고 있는 것들과 똑같습니다. 스트레스를 받으면 어김없이 나타나는 증상들입니다.
교수님의 강의 감사합니다.
@user-fs7hf9rb4e : 선생님께 먼저 감사드립니다~
제 남편 58세인데 1년간 실신과 과호흡 몸의 마비로 119에 5번이나 응급실에 실려갔는데 우리나라 제일큰 병원 3곳에도 다녔는데 기립성저혈압 미주신경성실신이라 주의해야한다는 진단뿐이라서 강남에 지율신경병원 다녔지만 1천만원이상 돈만쓰고 효과없었는데 유투브보고 적십자병원가서 선생님 진료 받고 약먹으면서 지금은 좋아져서 매일매일 불안감이 없어졌습니다~
선생님께 감사드리며 남편처럼 힘들어 하시는분들 꼭 한번가보세요~~ ^^
@sohwa55 : 어디에서도 들을수없는 최고의 강의 해주신 선생님 감사드립니다
자율신경계 [내 몸 둘러보기]
내 안의 또 다른 나, 자율신경계
늦은 밤, 어두운 골목길에
누군가 뒤에서 따라오는 듯한 발소리가 들립니다.
손에 땀이 나면서, 가슴이 두근거리고
입안에는 침이 마르게 되는데요.
공포스럽고 불안한 상황일 때,
우리 몸에선 여러 변화가 나타납니다.
바로 ‘자율신경계’ 때문인데요.
우리의 의지와 상관없이 작동한다고 해서
이름 붙여진 자율신경계!!
우리 몸에서 어떤 기능을 하는지
자세히 알아보겠습니다.
자율신경계는
우리 몸의 기능을 자율적으로 조절하는 신경계로,
호르몬 분비, 혈액순환, 호흡, 소화 및 배설과 같은
여러 활동을 조절해 항상성을 유지해 주며,
이러한 기능은 반사적이고 무의식적이기 때문에
우리는 이것을 인식하지 못합니다.
대뇌 아래쪽의 간뇌, 뇌줄기, 척수에서 분지하여
각종 내장 기관과 혈관에 분포되어 있는 자율신경계는
교감신경과 부교감신경으로 나눌 수 있습니다.
그렇다면 이 자율신경계는 어떻게 반응하는 걸까요?
다른 신경과 마찬가지로,
신경전달물질에 의해 신호가 전달돼 몸을 움직이게 하는데요.
이러한 신경전달물질은
신경과 신경 사이 공간인 시냅스를 통해 신호를 전달하고
수용체에 이르러 그 효과를 발휘합니다.
교감 신경은
공포스럽거나, 응급 상황일 때, 어떤 위협에도
우리가 빠르고 강하게 대응할 수 있도록
최상의 몸 상태를 만들어 냅니다.
교감 신경이 활성화되면 우리 몸에서는
심장 근육을 자극해 심장 박동을 증가시키고
혈관을 수축시켜 혈압을 높임으로써
뇌, 심장, 근육으로 혈액을 더 많이 공급합니다.
또한 기관지를 이완시켜 더 많은 산소가 몸에 공급되게 하고
땀 분비를 증가시켜 피부가 차고 축축해지게 하며
눈의 동공은 커지게 해 줍니다.
또, 간에 저장된 글리코겐을 분해해서 혈당을 높이고
소화기관으로 가는 혈류를 억제해 소화기능을 억제시킵니다.
부교감 신경은
스트레스가 없는 편안한 상황일 때,
활성화하는 신경으로,
가능하면 신체의 에너지를 최소한으로 이용하여
체내에 에너지를 최대한 보존할 수 있도록 해줍니다.
부교감 신경은
몸을 이완시키고 소화 기관의 반응을 빠르게 하여
몸이 편안히 안정되도록 해주고 에너지를 절약,
저장하는 작용을 합니다.
즉, 긴장 상태에 있던 몸을
평상시 상태로 되돌려 주는데요.
혈압, 심박수, 호흡수를 정상보다 낮추고,
소화 기관의 활동을 증가시키며,
소화액과 침 분비를 촉진시키고
동공을 축소시킵니다.
맛있는 음식을 볼 때 침이 고이고,
사랑받는 느낌이 들 때 편안해지며,
밥을 먹고 나면 졸리고,
명상하거나 휴식을 취할 때 심신이 안정되는 것은
바로 부교감 신경이 활성화되기 때문입니다.
자율신경 이상으로 인한 건강 문제는
누구에게나 일어날 수 있습니다.
자주 발생하는 증상으로는
몸이 무겁고 잠자리에서 일어나기가 어려우며
손발이 차고 일어서면 어지럽거나 두통이 있습니다.
또한 쉽게 피로하고 가슴이 두근거리며
불면증, 변비, 설사, 식욕부진 등의 증상이 나타나게 됩니다.
이러한 증상들은
과도한 스트레스나 육체적인 피로에 의해
유발되는 경우가 많은데요.
스트레스를 최대한 줄이고
휴식을 취하며
필요한 경우 상담 치료, 약물 치료 등을 통해
증상을 완화시킬 수 있습니다.
@user-fc7iw3zx1g : 인강보다 훨좋네요 ㅋㅋㅋ
@ssamool : 진짜 명강이다………… 감사합니다
@user-yu6tr7yv3c : 아나운서만큼
강의를 잘하심!
@user-sx2qw6gx5h : 귀에 쏙쏙 박히는 설명이었다
@mcg7273 : 좋은 정보 감사합니다.
자율신경실조증을 악화시키는 의외의 상황 3가지
자율신경실조증/ 급,만성두통/ 줄기세포치료 에 주력하며
자율신경의 문제를 전문적으로 치료하는 병원입니다.
자율신경실조증의 증상인 신경계를 비롯한 순환기 / 소화기 / 피부 / 비뇨,생식계 / 근골격계 등 삶의 질과 관련된 다양한 기능적 문제의 본질을 치료를 지향합니다.
· 홈페이지 https://osns.co.kr/
· 블로그 https://blog.naver.com/madiheal
· 스마트 스토어 https://smartstore.naver.com/okimsmedical
#자율신경실조증 #교감신경항진 #스테로이드부작용 #수면장애
#소화장애 #말초신경장애 #에너지드링크
@mhpark3076 : 저도 자율신경실조증과 불안증으로 몇년 고생을 했는데 시작점이 축농증치료와 구안와사치료때입니다 그때 스테로이드로 치료를 받았구요 선생님 말씀 격하게 공감합니다 감사합니다
@peacefulmind5827 : 제가 작년에 에너지 드링크 몬스터를 마시고 업무를 하면서 실적 1위를 했는데요 그리고 일년 동안 자율신경 실조증의 증상이 낫지를 않고 있습니다. 우선은 카페인을 드시면 안됩니다. 체력의 한계를 넘는 욕심을 부리면서 살아도 안됩니다. 최근에 명상을 하면서 많이 좋아졌습니다. 실내 자전거 타기 효과 좋았습니다. 역시 부교감 신경과 조화를 이루어야하고 맵고 짠음식도 삼가해야 합니다. 자극적인 것은 피해야 합니다. 고등학생 때도 갑상선 기능 항진이 와서 고생을 많이 했거든요. 그때도 1등을 해야 한다는 스트레스를 많이 받았어요. 건강보다 더 중요한 것은 없습니다. 체력에 맞게 욕심을 줄이고 현실에 만족하는 마음가짐이 가장 중요한 것 같습니다. 이 강의가 인생을 한번 돌아보게 하는 소중한 말씀입니다.
@EphphathaLee : 1. 근력운동
2. 스테로이드 약물
3. 각성하게하는 약물이나 에너지드링크
@user-pw6qs1dq6j : 20대 초반에 급격한 스트레스로 인해 자율신경실조증 진단을 받았습니다. 당시 의사쌤 왈, "넌 초기이고 아직 어리니 약 쓰는 대신 매일 10분씩 거울을 보며 스스로와 대화하는 시간을 가져보렴.", 하셔서 그대로 하였더니 금방 좋아졌습니다. 그 후로도 자율신경실조증이 다시 올 것 같을 때, 다시 거울을 보며 내 자신과 대화하며 견뎠습니다.
각기 다른 이유와 증상의 자율신경실조증으로 고통을 받으시는 분들이 많으신 것 같은데, 모두 힘내시고 잘 치유하시길 기도합니다. 한 가지 응원드리고 싶은 것은, 나의 가장 힘이 되는 사람은 바로 나 자신이고, 나에게 가장 소중한 사람도 나 자신, 또한 죽을 때까지 나를 가장 잘 보살펴 줄 수 있는 사람은 바로 나라는 사실, 잊지말고 오늘도 화이팅 하시기를!
@user-dv6ko3nf9h : 원장님? 계속 이검사 저검사 온몸 검사를 몇년동안 받았습니다 가는곳마다 아무이상 없다구 더이상 해줄수 있는게 없다구 ㅠ 절망절망 하루하루 죽지못해 살았습니다 이렇게 영상으로 저에 병을 인정해 주시는거 같아서 너무 감사합니다 원장님 영상 잘보고 치료하겠습니다 너무너무 감사합니다
자율신경장애(실조)증 - 병인지 몰랐던 심혈관계 자율신경장애 / 서울적십자병원 순환기내과 서홍석
자율신경장애증이라는 병 들어보셨나요?
실조증이라고도 불리는 이 병은 사람들이 잘 모르는 병 중 하나입니다.
오늘은 이 자율신경장애에 대해 라이브를 통해 자세히 알아봅니다.
#실조증 #자율신경장애 #심혈관질환
담당: 박준표 최초희
✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면
'좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요!
✔ 비온뒤 공식채널
홈페이지 | http://aftertherain.kr
@user-sd1ek5hi7g : 진정한 명의십니다 제 아이가 아파서 유튜보 보고 증상이 선생님 설명과 비슷해서 한치의 망설임없이 선생님 병원에 찾아가서 일주일 입원해서 검사받고 치료하고 우울증에 공황장애 인줄만알고 정신과만 데리고 다니고 약만 먹였는데 선생님 치료약 먹고 우울 공황자애가 다 사라져서 지금은 정신과 안갑니다 명의 선생님 만나게 해주신 하나님께 그저 감사할뿐입니다 유튜부보고 나와 비슷하다 하시는 분들께 적극 권합니다 고생하시지 말고 얼른 서울 적십자병원 서홍석 선생님 찾아가세요
@gadoll : 강의 끝까지 듣고 울컥해서 눈물이 났습니다. 자가면역 진단으로 대학병원 여기 저기 옮겨 다니며 이삽십대를 마음고생 오래한 사람으로 선생님의 말씀 한마디 한마디가 큰 위로가 되었습니다. 최근 흉통 발작과 극심한 어지러움으로 심혈관 검사를 해봤지만 역시나 이번 검사 결과도 정상이었습니다. 정상이라는 말에 안도하면서도 한편으로는 화가 났었습니다. 그러다 우연히 이 강의를 접하면서 거의 모든 증상이 일치하고 기립시 심박수 변화까지 확인했습니다. 이제야 진단명이라도 찾을 수 있겠구나 싶은 생각에 큰 위로와 안심이 되는 시간이었습니다. 진심으로 감사드립니다.
@user-sp4el8qs8q : 자율신경이상 증상들이
제가 겪고 있는 것들과 똑같습니다. 스트레스를 받으면 어김없이 나타나는 증상들입니다.
교수님의 강의 감사합니다.
@user-fs7hf9rb4e : 선생님께 먼저 감사드립니다~
제 남편 58세인데 1년간 실신과 과호흡 몸의 마비로 119에 5번이나 응급실에 실려갔는데 우리나라 제일큰 병원 3곳에도 다녔는데 기립성저혈압 미주신경성실신이라 주의해야한다는 진단뿐이라서 강남에 지율신경병원 다녔지만 1천만원이상 돈만쓰고 효과없었는데 유투브보고 적십자병원가서 선생님 진료 받고 약먹으면서 지금은 좋아져서 매일매일 불안감이 없어졌습니다~
선생님께 감사드리며 남편처럼 힘들어 하시는분들 꼭 한번가보세요~~ ^^
@sohwa55 : 어디에서도 들을수없는 최고의 강의 해주신 선생님 감사드립니다
... 
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
