한의사가 추천하는 한방다이어트 Best 방법!

광동닥터 팩트체크 한방다이어트편 7탄!
한방다이어트 중 Best 방법은 무엇일까요?
한방내과전문의가 이에 대해 알려드립니다.

#한방다이어트 #건강한다이어트 #광동한방병원

한방다이어트 정말 효과 있는건가요?

우리는 평생 “이것”을 결심합니다.
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다이어트
분명 젊었을 때는 아무리 먹어도 안찌던 살이 물만먹어도, 아니 공기만 마셔도 살이 찌다니...
누구나 아는 사실이지만 적게 먹고 운동량을 늘리면 살이 빠진다고 하는데, 답을 알면서도 우리는 왜 살을 빼지 못하는 걸까요? ㅠㅠ

그럼 그냥 굶으면 될까요?
다이어트를 할 때 무작정 굶는 것은 일시적으로 살이 빠질 수는 있어도
금방 요요 현상이 찾아오기 때문에 좋은 방법이 아닙니다.

가장 좋은 방법은 적당한 식이조절을 통해 영양분을 공급하면서 운동을 하는 것인데..
말처럼 쉽지않죠?
일에 치여, 내일로 미루고, 그다음날은 약속이 생겨서 못하고, 그 다음날은... 또 그다음날은 이렇게 우리는 1년을 보내고, 새해다짐으로 다이어트를 결심합니다. (뫼비우스의 띠처럼 말이죠)

그래서 오늘은 닥터에세이가 건강한 살빼기로 알려진 한방다이어트에 대한 궁금증들을 직접 물어보고 왔습니다. #한방다이어트 는 정말 살을 뺄 수 있을지, 어떤 원리로 살이 빠지는건지에 대해 인천 만수동에 있는 청원한의원 한지우 원장님께 여쭤보았습니다!

한방다이어트의 가장 큰 특징은
환자분들의 몸 상태와 체질에 맞게 각각 다르게 처방 할 수 있다는 것인데요
때문에 환자 개인에 맞는 건강한 다이어트에 도움이 될 수 있습니다
또한 한방 다이어트는 무리한 식이조절이나 몸에 맞지 않지 않는 운동을 권장 하는 것이 아닌
요요현상 방지와 보다 건강한 다이어트를 위한 방법을 쓰는데요
아침, 점심, 저녁전 복용하면 식욕 절제뿐 아니라
체내에서 열이 발생하여 운동 효과를 볼 수 있다고 합니다
보다 자세한 내용은 영상을 통해 확인 해 주세요~~!!^^
@user-rg2jr6or6z : 지방종수술후 5개월이 지났는데 아직도 아픕니다
왼쪽 어깨 끝쪽이 4cm-5cm정도 크기의 지방종이었는데
5개월전에 제거를 했습니다
근데 폭 들어가있는 상태로 움직이거나 특히 운동할때 이부분에 자극이 들어가면 신경쓰일정도로 아프더군요
여러가지 찾아봤는데 삼출액이 찬 문제도 아니고 겉으로 보기엔 절개자국만 있습니다
제가 해외라 수술했던 병원은 못가고 여기 한국병원이 있는데요
여기서 진료본 결과 근육이 차있어야할부분에 치유조직으로 차있다고 했습니다.
이 부분은 주사를 맞아도 통증은 잠시 없어질순 있는데
시간이 지나야 파여있는 부분이 찰것이다 시간이 해결해준다고 하셨습니다
지금 안아프게 운동 하고 있는데 걔속 운동햐도 상관없는건지 정말 시간이 지나면 이 부분이 차고 안아파지는지 궁금합니다
답변 꼭 부탁드리겠습니다 운동을 좋아하는 입장에서 너무답답하네요ㅠㅠ
@user-gw1mz3dz3m : 저는 처음 3개월간 10kg빼고 6개월 총 합쳐서는 15kg정도 뺏네요. 다이어트 처음에는 음식조절이 너무 어려워서 3개월동안 해인감비환 먹으면서 음식조절했어요. 약 먹으면서 어느정도 식습관 조절이 가능해지니깐 이후부터는 샐러드/연어 위주로 먹으면서 운동 꾸준히 했구요! 혹시 다욧 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절제 먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^

한의사가 알려드리는 한방다이어트 Q&A

2023년 새해가 밝았습니다.
새해와 함께 우리 학생들은 겨울방학을 시작했는데요.

새해 다짐으로 다이어트를 고민하는 분들과
겨울방학 동안 다이어트를 고민하는 학생들도 있습니다.

하지만! 다이어트는 단순히 굶거나 격한운동으로만
빼는 것은 건강한 다이어트가 아닌데요.
한방다이어트는 개인별 체질과 감량 목표에 따라
건강한 다이어트를 진행할 수 있습니다.

오늘은 청주필한방병원 한의사가 알려드리는
한방다이어트에 대한 궁금증에 대해 알려드리겠습니다.

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