대부분 모르는 변비 해결법, 변비에 좋은 음식 따로 없다.

이 영상은 변비로 고민하시는 분들에게 도움이 되는 영상입니다. 변비로 고생하는 많은 분들이 변비를 질병이라 생각하지 못하고 스스로 음식이나 약물 치료를 하다가 큰 병을 놓치기도 하고 오히려 변비가 악화되기도 합니다. 이 영상은 변비가 있을 때 어떻게 해야 하는지 진단부터 치료까지 차근 차근 쉽게 알려 드립니다.
@user-jf8ke7mu9s : 좋은 정보! 감사 또 감사합니다!
@user-gh5qx1no9j : 목소리 발음 모두 귀에 쏙쏙들어와서 감사합니다
@user-zz9do2cm4g : 선생님 자세하게 설명을 해 주시니 감사합니다 오늘도 모든 일에 최선을 다하는 선생님 이 되시길 바랍니다
@user-yh4pw7hw6y : 선생님 감사합니다
자상한설명 많은도움되었고 참고하겠습니다.
@lang2268 : 정말 감사합니다

변비 탈출 하는데 가장 좋은 음식은?

변비 탈출 하는데 가장 좋은 음식은?

#변비 는 식이섬유가 크게 부족할 경우 발생하기 쉬운데요
변비약 없이 변비해결 어떻게 해야 할까요?
#변비에좋은음식 에 대해 알려 드릴게요

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@user-kl8im4tb4i : 오 진짜 꿀정보입니다
@samsipcho : 식이섬유가 풍부한 음식들에 대해 알고는 있었지만 몰랐던 음식들도 소개해주셔서 집중해서 잘 보았습니다. 변비 원인과 더불어 좋은 음식까지 감사합니다!
@jshman : 선생님 강의는 진짜 쉽고 머릿속에 쏙쏙 들어와요.
변비를 앓고 있는데, 금일부로 변비 안녕~~
@user-pv3vq1hk6d : 띄엄띄엄 아는 지식을 총체적으로 연결해서 쉽게 설명해주시는 분이세요~
항상 감사합니다
@user-pv3vq1hk6d : 물만 많이 마신다고 변비가 해결되진 않더군요. 박사님 왈, 장이 수분을 잘 흡수하도록 식이섬유가 필요.
즉 식이섬유+물=ok
only 물은 no

바나나와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 변비에 좋은 음식, 불면증에 좋은 음식 I

바나나와 함께 먹기만 하면
불면증 걱정없이 꿀잠 쏟아지고
묵은 변비는 콸콸 쏟아지는
보약되는 음식 3가지와
특급 레시피를 준비했습니다.

값비싼 영양제에 돈 쓸 필요 없이
매일 이 음식들을 꾸준히 드시면
몸이 달라지는 걸 느끼실 거에요.

영상을 보시고 오늘부터 실천하셔서
건강하고 행복한 매일 되시길 바랍니다

#바나나 #변비 #불면증 #변비에좋은음식 #불면증에좋은음식
#건강 #건강정보


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건강한 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습니다.
사람마다 체질, 건강 상태 등이 모두 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

활기차고 건강한 삶에 도움이 되시길 바랍니다.
@gungang_dsr : ▼시금치와 함께 먹으면 근육 단단해지고, 치매 평생 안걸립니다▼

@user-xn5do1rk4v : 그냥 빵으로 만들지 말고 바나나, 찐계란, 아몬드 같이 먹으면 안될까요?
@user-ew8lq6gb7v : 저는 우울증 심한불면증이있는데 당장실천해야겠습니다
@user-go3ml9mr6k : 좋은 정보 감사합니다❤
@user-xi7yo4ic4x : 좋은 정보 감사합니다.

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