변비 개선, 장 디톡스에 탁월한 좋은 식이섬유 제품 딱 한가지 골라봤습니다 (덤으로 양질의 단백질까지 채워주는 제품!)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘 영상은

식이섬유를 골라봤습니다.

일반적인 식이섬유가 아닌

유기농 원재료를 통쨰로 갈아서

품질 또한 아주 우수한 식이섬유 제품입니다.

식이섬유를 왜 섭취하고 어디에 좋은가

그리고 어떻게 활용하는지..

이제품은 어떻게 섭취하고 어떤 목적인지..

한번 전반적으로 알아보았습니다. ^^

도움이 되시길 바랍니다

건강하시길 기원합니다

감사합니다.


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** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **

#식이섬유, #변비개선

식이섬유가 오히려 콜레스테롤 수치 높인다? MBN 221111 방송

식이섬유가 오히려 콜레스테롤 수치 높인다?

#천기누설#건강#당뇨#고지혈증#혈당#콜레스테롤#돌연사#현미#쌈채소#채소#식이섬유

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@yyangah : 수분을 많이 섭취하면 되는거 아닌가... 변이 딱딱해지지않던데요...?? 안좋다고 오해할수 있는 영상인듯 ; 건강에좋은걸 골고루 섭취하는게 좋죠..
@jelly1296 : 이건몬가 잘못된정보같은데요 불용성식이섬유를 줄이자고 현미밥이랑 백미를 섞으라고요?
@user-cn6xp3zo1i : 둘다 골고루 포함된 콩나물 잘드시면 됩니다.
@user-qt1kw4hn1q : 좋은 정보 감사합니다
덕분입니다
사랑합니다
존경합니다
부자되세요
ㅣ
@lsh7311 : 머어쩌라고 말많네 느그끼리 정리해서 1가지만예기해라 누구말이맞노 대체

29. 소화불량에 좋은 식이섬유 많은 음식 (수용성식이섬유)| 한의학박사, 서울김, 김선민원장 ㅣ ft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!

장건강을 위해서 식이섬유를 챙겨먹고 싶은데
어떤 식이섬유가 속이 편한지 궁금하셨지요?

식이섬유에는 두가지 종류가 있어요.
수용성과 불용성 식이섬유입니다.

보통 식이섬유가 풍부하다 할 때
불용성 식이섬유의 함량이 높은 경우가 대부분이죠.
그렇다보니 소화가 약한 분들이 몸에 좋다고 먹은 음식이
오히려 소화를 방해하기도 한답니다.

이번 영상에서는
식이섬유의 종류와 각각의 효능에 대해 알아보고
두가지 모두를 섭취할 수 있는
속편한 식이섬유 음식 5가지에 대해 안내해놓았습니다.

여러분의 속편한 생활에 도움이 되면 좋겠네요.

#소화불량음식 #식이섬유 #부부한의사#다담에스한의원#노원다담한의원


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