이런 신발 있는 사람 주목! 에스컬레이터 탈 때 발가락 날아갈 수도 있음ㅎㄷㄷ｜크랩

#크랩 #크록스 #에스컬레이터

푹푹 찌는 여름, 발마저 뜨겁고 땀나는 느낌 싫으신 분들 많을 겁니다. 그래서 여름철이면 크록스 샌들 찾는 분들이 부쩍 늘어나죠. 크록스는 신고 벗기 편하고 통풍이 잘되며, 물에 젖어도 금방 말라 여름 신발로는 안성맞춤입니다. 특히 알록달록한 색상과 좋아하는 캐릭터로 꾸밀 수 있어 어린이들에겐 특히 인기 있습니다. 그러나 이런 장점에도, 자칫 잘못하면 굉장히 위험한 신발이 되기도 합니다. 크록스 신었다가 다친 사람들의 사연도 많은데요, 어떤 사연인지, 그리고 어떻게 하면 안전하게 신을 수 있는지 크랩이 알아봤습니다.
잠만보경 : 엄마랑 홈플러스같이 마트 갈 때도 신으면 안 되겠네...ㄷㄷ
은서_09 : 전 4살떼 크록스가 빨려들어갔어요...






엄마가 빼줘서 크록스가 탔어요 ㅋㅋㅋ
Seung Kim : 우리 동네 쇼핑몰에선 크록스 신고 에스카레이타 못 타게 함.
이윤주 : 우리 동생은 나이키 곱창 신다가 AK백화점에서 신발뜯겼는데 ㅋ
햇님 : 아니 뉴스에 뉴스같은 광고나와서 계속보고있었음..
비어디 키우는 사람 : 나도 크록스 있는데.. 조심 해야겠다..ㅎㄷㄷ;;;
갓다니 : 요즘은 안그러든데
윤마루•100년전 : 나만저거..신발깨끄시하라고 한거라고알음?.(일부러 글자틀리게함)
SJ : 닿으면 그냥 빨려 들어가네
무섭다
??? : 운동화를 안쓴다고 나는 흠............

크록스가 발바닥통증을 유발한다고?! – 페인랩이 말하는 통증이야기

안녕하세요! 페인여러분 PAIN LAB입니다
학생 때 병원실습할 때나 밤에 응급실을 가봤을 때 레지던트 전공의 분들의 복장이 기억납니다.수술복에 크록스! 캬 왠지 멋집니다.
뿐만 아니라 공보의들 중에 실제로 크록스 신는 분들도 굉장히 많습니다. 저도 그랬고요. 사실 멋보다는 편해서 신었습니다. 그때는 젊어서 크록스가 젤 편하다고 생각했고 크록스가 위험하다는 기사들을 보고 '뭐라는 거야? 너무 억지 아니야?'라고 생각했습니다.
공보의를 마친 후에도 2년 정도는 크록스를 신고 진료를 많이 했는데요. 한의사인 저는 아무래도 시술이 많다보니 서있는 시간이 대부분입니다.
어느 순간부터 서있을 때, 전형적인 족저근막염 증상처럼 아픈 게 아니고... 말 그대로 발바닥 한가운데가 찢어질 것 같은 느낌이 드는 겁니다.
왜 그랬을까요?
사실 그때는 웨이트 운동을 매일 하듯이 하고 야식도 자주 먹다 보니 근육량이나 체중이 피크를 찍던 때였습니다. 무게가 있다보니 체중을 지탱하는 제 발도 이런 아치를 유지하기엔 부하를 많이 받았겠죠. 게다가 아치 모양이 유지가 안되는 크록스를 신었으니 더더욱 아팠습니다.
얼마 전 이런 글을 봤습니다.
"불행하게도 크록스는 온종일 신는 신발로는 적합하지 않다. 족궁의 지지 역할은 되지만 뒤꿈치를 제대로 못 잡아준다. 따라서 뒤꿈치가 불안하면 발가락에 힘이 간다. 그 결과 힘줄염과 굳은살이 생길 수 있고, 발가락 모양이 이상해지며, 발톱에도 문제가 있을 수 있다." -메건 리히 박사-
이 말이 맞습니다.
왜냐하면 크록스는 재질을 평가해볼 때 좋은 말로는 쿠션감이 매우 훌륭하고 나쁜 말로는 그냥 뭉개집니다. 이런 특성 때문에 족궁이 무너질 수 있는 거죠. 게다가 크록스는 슬리퍼입니다. 이 그림을 보면 슬리퍼의 경우 체중분산이 제대로 되지 않는 것을 볼 수 있죠.
이런 불안정성은 통증까지 야기할 수도 있습니다. 초반에 산 지 얼마 안 된 크록스는 족궁 지지가 어느 정도 됩니다. 하지만 오래 신으면 신을수록 탄성력이 줄어들게 되어 아치가 유지되기 힘들어집니다. 저의 경우도 마찬가지로 하루에 8시간 이상 많이 걷기보다는 한 가지 자세로 계속 서있다 보니 족궁 아치가 제대로 유지되지 않고 자꾸 무너지는 느낌을 받았습니다.
족궁이 무너지면 어떻게 될까요7
보통 아치를 유지하는 데에 근육, 인대, 건이 모두 역할을 합니다. 족저근막이 장력이 걸리고 스프링리가먼트(PCL)에 힘을 받으면서 발바닥 내재근인 무지외전근이나 단무지굴근, 소지외전근 등등의 근육들이 타이트해집니다.
아치에는 저번 영상에도 말씀드렸듯이 횡족궁(횡아치)와 종족궁(종아치)가 있습니다. 종아치는 당연히 무너지고 횡아치로 무너지는데요. 이렇게 되면 발가락 쪽(그림 C)에도 힘이 실립니다. 그림 D처럼 종아치가 무너지면 족저근막이 엄청 땅겨지겠죠.

크록스 재질처럼 너무 푹신한 걸 오래 신고 오래 서 있으면 평발과 비슷한 피로감을 받을 수 있습니다.
오래 서서 있어야 하는 분들은 이런 푹신한 신발보다는 족궁을 유지해줄 수 있는 신발을 신는 게 필요합니다. 난 근력도 부족하고 서있을 때 족궁을 유지하는 게 너무 힘든 것 같다 하는 분들은 의료용 깔창도 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 물론 과체중인 분들은 체중까지 조금 빼주신다면 금상첨화겠죠?
그런 지금까지 PAIN LAB이었습니다

#크록스 #발바닥통증 #족저근막염
zeus : 편하기는요.발톱 무좀이 있어서 발톱 가릴수 있는 슬리퍼를 봐서 난 호기심에 친동생꺼 신어봤는데 5000원짜리 아디다스 슬리퍼보다 불편했음ㅡㅡ,심지어 불편한데 졸라 비쌈 ㅋ
뱌쿠야 : 아..안되..뒤에 끈있길래 슬리퍼보단 낫겠지 싶어서 산건데ㅠㅠㅠㅠㅠ 족궁이 이미 무너진 사람입니다ㅠㅠㅠㅠ일단신어보고 생각해야겠어요ㅠㅠㅠ!!앉아서 일하니까 괜찮겠어요!!!
크루몽 : 맨발 보단 슬리퍼가 낫다 근데 운동화 같은건 답답
삼삼 : 선생님 저는 둘째발가락 밑에 굳은살이생겨 통증이 있습니다 하루 평균 10시간정도 서서 일을하는데 현재는 주방용크록스 사용하는데 어떻게 해야할까요~?
그리고 굳은살쪽이 걸을때마다 불편한데 어느병원을 가야하나요~~? 시간되실때 답변주시면 감사하겠습니다
개구리공주 : 그럼 혹시 학교에서 신는 실내화도 그런가요? 그러면 차라리 학교에서 신발 신는게 낫지 않나
모두의 드럼DrumLOG : 버캔스탁 ㄱㄱ
이동진 : 프로스펙스 워킹화 아치모양을 잘잡아줘서 오래서있거나 걸어다닐때 좋더라고요
도희 : 집에서 간호사분들 실내화 싣고 생활하는 게 나을까요....ㅠㅠ몇 주..족저근막염이 심해서 누워만 생활하고 있어요...
물결 : 헉 제가 완전 평발은 아니고 아치가 조금 부족한 평발인데(병원에서) 아르바이트 할때 항상 크록스 신고 하는데 항상 오른쪽 발바닥 중앙 아치부분?? 거기가 엄청 땡기고 아프더라고요... 3년 전부터 그랬습니다. 전 이게 제가 평발이라서 그런줄 알았는데 크록스 때문이였나요......?
PGMM彡조개 : 전 크록스 신고 그린느낌 1도안났음 그럼내 발바닥이 좋아서?

"크록스·자라 등 어린이 제품에 유해물질" / YTN 사이언스

어린 아이 키우는 부모님들, 걱정하실만한 소식인데요.

베어 파우, 자라 등 유명 브랜드의 일부 어린이 제품에서 기준치를 넘는 유해 물질이 검출됐습니다.

산업 통상 자원부 국가 기술 표준원은 안전성 조사 결과, 45개 업체의 47개 제품이 기준에 못 미쳐 리콜한다고 밝혔습니다.

이 가운데 어린이 제품은 신발과 모자, 완구 등 21개였습니다.

'크록스 포 키즈'에서 출시한 어린이 모자는 내분비계 교란 물질인 '프탈레이트계 가소제'가 기준치보다 162배 넘게 나왔고, '베어파우'의 어린이 부츠는 '프탈레이트계 가소제'가 129배, 납이 13.4배 검출됐습니다.

'자라'의 어린이용 가죽 장화는 크로뮴이 기준치의 3.8배였고, '알로앤루'의 어린이 이불·베개 세트는 피부염을 유발하는 '수소 이온 농도'가 기준치보다 최대 29% 많았습니다.

박소정 [sojung@ytn.co.kr]

[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/program_view.php?s_mcd=0082\u0026s_hcd=\u0026key=201702161111032817

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