당뇨병 식사, 혈당잡고 맛있게 먹는 방법은?

당뇨병의 원인으로 유전적 요인, 운동부족과 함께 고열량, 고지방의 식단을 꼽습니다. 따라서 당뇨에 걸린 대부분의 사람들은 식단을 일단 채식으로 바꿔야 한다고 생각하는 경우가 많습니다. 당뇨병에 알맞는 식사 및 조리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

당뇨병의 식사요법

경희의료원 2형 당뇨병 연구센터(보건복지부 지정)의 자료입니다. 연구센터 홈페이지에 가시려면 다음을 클릭하세요. http://www.kndp.or.kr/research/sub2_10.html

당뇨환자를 위한 식사 레시피! 당뇨식 맛있게 먹는 비법

당뇨환자가 힘들어하는 것 중에 하나가 바로 식사
당뇨환자의 당뇨식은 매번 같은 식사, 달지 않은 음식 먹기,
식욕이 없는 식사다
그래서 당뇨가 있음에도 당뇨치료나 당뇨관리를 시작 하는걸 두려워는 사람들이 많다
그래서 이번 시간에는 맛없는 당뇨식도 맛있게 먹을 수 있는
7가지 비법을 공개한다

신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)

-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/
밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/
신동진한의사 저서 - 당뇨약끊기 3개월 프로그램

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굿라이프 : ‘닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
정숙진 : 종아리심하게아파요 도와주세요 ㅠ
Angela Dawson : 안 녕 하 새 요 당 뇨 요 유 우 을 마 셔 도 되 카 요 궁 굼 한 니 다
소망 : 아침에 밥대신 과일과 요거트를 먹고
있는데요! 이러면 당수치가 올라가나요? 과일은 언제 먹는게 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다!
황종근 : 감사합니다
박민숙 : 식단 관리를 철저히 하는데도 혈당이 잘안떨어져서 힘들어요
박민숙 : 저는 현미 채식 고기 골고루 식단관리하는데 현미밥 조금 먹어도 혈당이 많이 오릅니다 원인이 뭘까요 ~?
운동도 많이해요..저는 마른당뇨에 뱃살은 조금 있어요
fam Numker . : 당뇨판정받은지 2주차입니다 공복110-130 식후170-190정도입니다 청양고추를 너무
좋아합니다 먹어도될까요?
식사중1개정도 안될까요?
이은자 : 가장 중요한 먹거리를 당뇨
환자를 위해 좋은 정보를 주셰서 감사합니다.
저는 64세 이고 약 25년 동안 당뇨와 친구 하고 있습니다.
당화혈색소가 9.2 입니다
인슐린으로 관리하고 운동도
매일 하고 있는데 요즘은
한쪽손 바닥과 마디가 아프고
주먹도 잘 쥐어지지 않습니다
정형외과와 한의원도 다녔지만 효과가 그때 뿐입니다. 그래서 생식을
한번 해보려고 합니다.
저에게 좋은 정보 좀
주세요....
이상분 : 선생님 저는 100%현미밥도 너무 맛있는데요 현미밥 맘것 먹어도 다이어트될까요?

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