[운동 브이로그] 숀리 엑스바이크 X10 리뷰, 사이클 구매후기, 일상 브이로그, 운동, 유튜브를하게된이유, 오디오가 꽉 차는 잡담주의

[VLOG] 숀리 엑스바이크 X10 리뷰, 사이클 구매후기, 일상 브이로그, 운동
뿌우 : 숀리꺼 어때요? ㅠㅠ 소음이 심하다그래서 너무 고민이에요
오오 : 언니..저랑키랑몸무게랑 똑같아여..ㅎ 저두 저 바이크샀었는데 옷걸이나 티비볼때 용으로 썼다가 이사오면서 이삿짐센터 사장님 드렸어요 헷♡
남국민 : 전문용어로 저팔계 바주카포죵ㅋㅋ
glücklich Jasmine : 숀리바이크 너무아프지않아요 그쪽(?)ㅠㅠ?
발돌리개가 너무 아래쪽에 있어서 다리사이쪽으로 하중이 심하게 오는거같아여 ㅠ 타고싶어도 아파서 ㅠㅠㅠ
진달래 : 이거 계기판 0으로 초기화 안되는거죠?ㅠㅠ
거다 : 저도 똑같은 기구 하얀색인데 여자 혼자서 한시간 반 걸렸어요 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅠㅠㅠㅜ
햇님이 : 언니 최근에 유투브에서 ...ㅋㅋ 숀리바이크타는거 못본거같은데여..
리지 : 매일타고계시나요?숀리꺼는아니지만........실내자전거지옥같네요
뽀리뽀뽀리뽀 : 쎄게 달릴때 소음 많이 없나요? 제가 예전에 십몇년전에 샀던 엑스바이크는 쎄게 달리면 소리가 퍽퍽 나서 아래층에서 민원 들어왔고둔여 ㅠㅠ
study jaehyeong : 아,,, 저사이클만 있으면 뺄 살 다 뺄텐데ㅜㅜ

(Eng)다이어터의 브이로그 Day 3/Vlog of a dieter _다이어터의 주말/숀리 엑스바이크 X10 리뷰

안녕하세요 은두입니다
오늘은 한뚜랑 주말 일상을 같이 보냈어요!
실내 사이클을 엄마찬스로 주문을 했는데,
미양씨 분신인 미선씨께서 집에 옷걸이가 된 사이클이
있다고 해서 얻어왔어요
(이모 고마웡)
이제 공복에 사이클을 하면 좋을 것 같아요!
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사이클은 숀리 엑스바이크 X10 이에요!
사용 방법 및 리뷰도 준비했습니다
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Today, I'm going to show you my husband and his weekend routine.
My aunt gave me an indoor cycle.
I've also prepared Shawnee's X-Vike X10 review.
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#숀리엑스바이크X10#엑스바이크X10리뷰#Dietvlog
뿌우 : 자전거 엉덩이 안아프시나욮?? 요즘두 이용하시나 궁금해요
이름 : 똥손 여자 자취생인데 숀리 엑스바이크 혼자서 조립 힘들까요...?
김은아 : 등받이있는 사이클부러뷰용..♡♡
천조국생존기 : 너무 재밌어요! 하루를 정말 부지런하게 사시네요!!

한달 5kg 빠지는 실내자전거 운동 프로그램/ 앉아서 따라만 하면 됩니다 /Indoor Bicycle Exercise Program Loses 5kg a month(Sub)

#자전거다이어트 #실내자전거운동 #실내자전거훈련

실내자전거를 타면서 효과적으로 운동을 하루 있는
훈련프로그램 영상입니다.
모두 다이어트에 성공하시고, 체력도 키우도록 합시다
자전거위에서 화면을 보면서 따라만 하면 됩니다.
이미 효과가 많이 검증 되었습니다.
타면 된다! 할수 있다

1탄 45분용


2탄 60분용


3탄 30분용


딱 20분용


30분용 2탄


30분용 3탄


45분용 허벅지살 빠지기 운동


60분용 무조건 살빠지는 영상


60분용 무조건 살빠지는 영상 2탄


진짜 왕초보용 20분 짜리 프로그램


30 인터벌


40 인터벌


50 인터벌


60분용 1분 빠르게 2분휴식


60분용 30초 빠르게 1분 휴식


40분용 45초 빠르게 1분 20초 휴식


실내자전거로 프랑스에서 살빼기



-6kg 37일만에 성공한 영상


자전거를 타면 다리가 굵어질까?


안녕하십니까? 초딩입맛자덕 입니다.

많은분들이 다이어트에 관심이 많고
영상을 시청해 주셔서 너무너무 감사합니다.
사실 너무나 많은 관심에 얼떨떨 합니다.

건강하고 멋진몸을 위해서 운동해봐요.

Mail : no1snake@naver.com
Instargram: jaduk_2



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Mail : no1snake@naver.com
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오수정 : 오늘은 이거~
Frankie H. : 2020.10.22.(목) - 45분 프로그램으로 첫시작.
다른 시간대별 프로그램많은데,
요 프로그램 하나만 지속하는 게 좋은가요~
다이어트 열심히 해보겟습니다.
김요원 : 5일째 달리는 중입니다! 식단조절 안했는데도 0.5키로 빠지고 바지가 쪼끔 여유로워졌어요갬동... 식단조절도 하면 더 빨리 감량될 것 같아서 오늘부터 식단조절도 시작하려구요! 좀 더 일찍 시작할걸ㅠㅠㅠㅠㅠ
TV DD : @3주 기록용@
10월 21일 45분 인터벌 중 45분
10월 22일 60분 인터벌 중 45분
10월 23일
10월 24일
10월 25일
10월 26일
10월 27일
10월 28일
10월 29일
10월 30일
10월 31일
11월 1일
11월 2일
11월 3일
11월 4일
11월 5일
11월 6일
11월 7일
11월 8일
11월 9일
11월 10일
클로이 : 와우
4분부터 슬슬 열이 오르더니 와 5분부터
땀이 나네요.
정말 도움 됩니다.
완주할수 있겠어요.
고맙습니다
Cpa! Cpa : 10/21 1일
최현아 : 유산소 대박살

10/20 ⭕️ 62.4kg


꼭 30일 완료 하고 효과 후기 쓸게요!!
오수정 : 완료
용냐냥 : 두달 시작 목표 -20kg 안오면 폭풍 불러주세요!!!꼭이요

10/6 퇴근후 40분 인터벌 20분 살살타기 ㅡ총 60분완료
10/8 외식전 40분 인터벌 완료♡
10/10 결혼식 다녀온후 저녁셀러드 먹기전 40분완료♡
10/11 퇴근 후 인터벌 40분완료 그냥살살타기 30분 총 70분완료♡
10/13 그냥타기 20분 인터벌 40분완료♡
10/14 오전 땅끄부부 루틴 1시간
자기전 인터벌 40분완료♡
10/16 잠자기전 인터벌 40분
10/18 아침 인터벌 40분
10/19 잠자기전 인터벌 40분

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