[Eng] 절대 실패하지 않는 다이어트 계획 세우는 방법 따악 3가지만 기억하세요!ㅣ다노티비

안녕하세요! 다노블리 여러분
2020년 다이어트 계획 세우기 왜 안 하나 했죠!
(기다렸죠 그렇죠 저만 그런 거 아니죠)

벌써 1월 말인데 왜 이제서야 새해 계획 컨텐츠로 찾아왔냐면요!
우리 항상 새해 다이어트 계획 촤라라 거하게 세우지만,
언제나 작심삼일로 끝이 나거나
1월 말쯤 되면 흐지부지되어버린 계획이 훨씬 많아지잖아요

그래서 여러분이 딱! 새해 계획 까먹었을 때쯤
그 계획을 다시 기초공사부터 탄탄하게 같이 세워보려고
지금 찾아온 거랍니다!

새해에 세운 계획이 왜 벌써 흐릿해졌는지
실패 원인을 딱딱딱 짚어보고,
절대 실패하지 않기 위해서 어떤 것들을 해야 하는지
딱 3가지만 기억하면 돼요.
오늘 그 ✔3가지를 바탕으로 새해 계획 세워봐요!

#다이어트계획표 #다이어트식단 #다이어트운동

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방학 D-30 학생 다이어트 식단&운동 계획표✔ 내일부터 8월 한 달 빠샤ㅣ다노티비

안녕하세요! 다노언니 제시예요 :)
오늘은 ✍학생 다노블리 여러분들을 위해 준비한! 방학 다이어트 계획표를 가져왔는데요.
개학까지 8월 한 달 D-30 다이어트 식단, 운동 계획표니까
캡쳐해뒀다가 우리 내일부터 같이 시작해봐요 :)

개학하기 전에 발등에 불 떨어져서
초절식과 같은 요요와 평생 친구인 다이어트 방법 말고
오늘 준비한 학생 방학 D-30 다이어트 계획표로
습관성형 다이어트 하기로 해요✨

편의점, 올리브영에서 찾아볼 수 있는 건강한 템들도 모았으니까
꼭 체크해주세요

#학생다이어트 #다이어트식단 #다이어트운동 #다이어트방법

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✔ 운동 플랜에 필요한 운동 영상 링크를 확인하세요!
D-30 / 3분 끝장 스쿼트 챌린지


D-20 / 환골탈태 운동 ver.1


D-10 / 환골탈태 운동 ver.2


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2019년 살빼는 다이어트 계획 잘짜는 방법! feat. 학생, 직장, 주부

안녕하세요~ 젤린이 여러분!
지난주 실방 중 2019년 다이어트 계획표 짜기! 에 대한 이야기를 들고왔어요^^ 아무래도 새해가 되면 다이어트 다짐을 하게 되는데, 의외로 잘못알고 있는 몇몇가지 체크리스트가 있으니 제이제이 영상을 통해 확인해보세요 ^^

더불어 나는몸신이다 방송후기와 1월 온라인수업 모집공지가 링크에 올라와있으니 방송후기 궁금하신 젤린이들 참고하세요 ^^

https://blog.naver.com/jjeuneu/221441866130

#다이어트 계획 #새해 다짐

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