6시이후금식
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[낙낙 QnA 2탄 풀버전]다이어트 하려면 저녁6시 이후 금식 해야하나요?]저녁금식의 진실, 다이어트 전문 트레이너낙이 알려드립니다
'살은 빼는 것이 아니라, 빠지는 것이다'
기초대사 순환을 통한 자연스럽고 빠른
이낙림식 다이어트의 비밀을 공개합니다!
자세한 내용은 아래 링크를 클릭하세요!
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폭식증 이겨내기 1단계! 6시 이후 금식 지키기✨이거 하나만 지켰는데 일주일만에 3키로가 빠졌어요!
안녕하세요!
오랜만에 다이어트 챌린지로 돌아온 히비입니다!
이번에는 가장 간단하면 기본적인 챌린지를 들고 왔는데요!
이 방법으로 일주일에 3.5kg을 감량하였고
생활 습관, 건강 면에서도 변화를 느끼게 되어 여러분에게 꼭 추천해 드리고 싶었어요!
특히 저처럼 폭식 습관이 있으신 분들은 꼭꼭 도전해보셨으면 좋겠네요!ㅎㅎ
운동은 따로 하지 않았고
식단은 식빵 계란과 일반식으로 먹되 적당히 자제하면서 먹었어요!
〰️
매주 토요일 오후 8시 히비 채널 커뮤니티에
다이어트 친구를 모집하는 공지가 업로드됩니다!
외롭게 홀로 다이어트 하시는 분들,
다이어트 의지 있게 오래 하고 싶으신 분들은
저와 구독자님들과 함께 카톡으로 수다 떨면서
재미있게 다이어트 해봐요!
〰️
그리고 또 하나!
인스타그램 다이어트 계정도 오픈되었습니다!
instagram
@hibidiet
팔로우하셔서 실시간 다이어트 식단, 운동, 일상을 공유하고
정보도 많이많이 얻어가세욧!ㅎㅎㅎ
〰️
170cm / 77kg
다이어트 유튜버 히비의 일주일 챌린지
[Eng] 탄수화물 끊기, 저녁 6시 이후 금식❌ 시도하기 전에 꼭 체크해볼 2가지ㅣ다노티비
Merry Christmas 다노블리 여러분들
오늘은 빨강 초록이 물드는 12월 25일 크리스마스잖아요.
그래서 오늘 함께 하는 다노라디오 3화는 ❄크리스마스☃ 특집이랍니다!
크리스마스엔 뭐니뭐니해도 파티 아니겠어요 *_*
그래서 오늘 다노라디오에도 초대손님 2분을 모셨어요!
(이미 알 것 같은 너낌적인 너낌)
아! 오늘은 깜짝 초대가수도 모셔왔으니
깨알 꿀잼 요소들을 잘 찾아보시면 좋을 것 같아요.
이번에는 커뮤니티에 예고했던 대로
다이어트에 대한 모든 것을 풀어보고
같이 얘기해보는 시간을 가져보기로 했었죠!
다이어트 대학 다노학과 석사 과정까지 마치셨다는 다노블리의 고민부터
40대 주부 다노블리의 사연까지
또 ✨희망찬 사연을 들고와주신 다노블리까지!
다노라디오 3화에는 다양한 사연의 주인공과 함께 하니까
끝까지 재밌게 지켜봐주세요 :)
사연에 당첨되신 분들은
아래 이메일 주소를 통해 당첨자 정보를 꼬옥 보내주시기 바랄게요!
✔️hello.danotv@gmail.com
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4/ 다노 통합회원 아이디
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트방법
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♀️Instagram_dano : https://www.instagram.com/dano.fit
Instagram_danoshop : https://www.instagram.com/danoshop_
Instagram_global : https : //www.instagram.com/dano.jessie
✔믿고 먹는 영양성분 식단의 정석 [다노샵] : http://goo.gl/B0mTWL
✔여성 전문가들이 만든 온라인 PT [마이다노] : http://goo.gl/wJxPSN
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❗다노TV 는 어떤 채널인가요?
다노TV는 내 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보가 아니라
건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형에 대한 모든 것을 전달하는 채널이에요!
다이어트 식단, 운동 등 다노TV의 다양한 영상을 통해
각자의 생활패턴에 맞는 다이어트 방법, 자기관리법을 터득할 수 있게 도와주고,
또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요!
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