울화증

페이지 정보

profile_image
작성자스토크 조회 3회 작성일 2022-06-27 15:09:51 댓글 0

본문

화병 총정리 강의 (증상, 치료법)

화병 총정리 (증상, 특징, 원인, 진단, 치료) - 정신과의사 강의
#화병 #증상 #진단 #치료 #특징 #원인
강남미인 : 저는 20년을 침묵하며 참고 살고 있어요 화병이 났을때 화를 엄청 내어 보는것은 화병 치료에 도움이 될까요? ㅠㅠㅠㅠ 진심 궁금합니다 화를 내면 저는 쫒겨나고 모든것을 잃게 되어요 그래도 마음은 화를 한번 크게 내어 보고 할말은 다하고 쫒겨나고 싶기도 하거든요 ㅠㅠ
오영도 : '화병'에 대해 이렇게 총정리된 영상을 올려주시니 그동안 나눠 봤던 것들이 정리되는 느낌입니다.

감사합니다~ 선생님~
구름사탕 : 선생님의 영상은 자주봤지만 댓글은 처음이네요!
늘 감사히 잘 보고있습니다

기간이 꽤 지난 영상이지만 몇 번씩 보면서
제 마음의 병에 대한 공감이 너무 가서 댓글을 안쓸수가 없었어요

저의 종교적인 도덕성에 대한 부분,
사람들, 가족들의 관계 유지를 위해 참았던
나날들과 억눌려 있는 것에 대한 괴로운 기억들이 화병으로 돌아와 내 자신의 건강을 망칠 정도로 힘들다는걸
저 자신이 그 동안 몰랐는데 선생님 덕분에 알게됐네요 정말 감사드려요

혼자 방에서 처음 이 강의를 듣고있었을때
제 심리적인 부분들과 소름돋게 일치해서
강의 초반부터 눈물이 왈칵 쏟아졌어요

지난 시간들을 다시 되돌릴 수는 없으니 이제부터라도 할 말은 쌓아두지 않고 상대가 불쾌하지 않을 선에서 말을 잘 하며 살아보려고요!

늘 좋은 강의, 말씀 감사드립니다 선생님!
항상 건강하시길 바래요
ALANALOGUE LTD : 저도 2003년부터 2015년까지 참고 살다가 홧병이 생겼는데, 2017년부터 화병이 폭발이 되기 시작하고 그 이후로 계속 수시로 터지고 가슴통증 치료도 받아보고 난리를 다 쳐봤는데, 2020년부터 그냥 열받게 하는 사람들 다 연을 끊어버리고, 등산을 하기 시작했더니 2021년에는 화병이 많이 가라앉은것 같아요. 예전에는 참고만 살고 소리도 못내고 그냥 참고 참고 참기만 했는데, 2017년에는 십몇년간의 참음이 한꺼번에 화산 폭발하듯이 폭발해버린것 같아요. 무슨 전쟁이 일어난것처럼 인간관계가 쑥대밭이 되버렸는데, 이제는 새싹같이 딱 저를 존중하고 소중하게 여겨주는 관계들만 남았고, 저도 이제는 조금 건강해진것 같네요. 2021년에는 이틀에 한번 등산을 하고, 인간관계는 최소화시켰고, 회사도 제가 하고 싶은 일만 하고, 취미생활도 간소화시켰어요. 그러니 홧병이 많이 좋아진것 같아요.
박수진 : 굉장히 도움 많이 받고 있습니다! 감사합니다!!!

명상, 요가 클래스 20200911(데일리)-울화증해소법과 괴로운 인연을 빨리 정리하는 법)

지금바로 도움이 되는 요가 \u0026 명상(울화증해소법과 괴로운 인연을 빨리 정리하는 법)

동작: 1- 기마자세로 서서 손가락과 손목을 리드리컬하게 움직여서 관절의 긴장을 풀고 강화시킵니다 특히 손목터널 증후군 관절염 방아쇠 증후군 오십견 테니스엘보에 도움이 됩니다
2-기마자세로 서서 몸통을 좌우로
돌리면서 팔을 만세하듯 올립니다
명치의 스트레스와 긴장을 풀어서
울화증과 답답한 마음을
해소하는데 효과적입니다

명상주제: 괴로운 인연을 빨리 정리하기 위해서는 뇌와 심장에서 미워하고 싫어하는 혹은 시기 질투하는 어리석은 감정을 정리하고 진심으로 그를 칭찬하고 그의 장점만을 볼수 있어야한다고 봅니다.
괴로운 인연을 정리할수 있는 유일한 방법은 그와 관련된 삶의 숙제를 해결해야하기 때문입니다
나를 위해 용서하라는 성현의 말씀을 삶에서 실천할수 있으면 좋겠습니다

울화증해소법

#요가, #명상 #원정혜 박사의 에콜스 요가, #새벽 5:40-55분 경 매일 실시간생방송

#실시간 스트리밍시간에 매일 행하는 동작들의 자세한 방법들입니다.
(출처: 국악TV, [명상요가]프로그램 중에서 발췌)


에콜스 무드라와 함께 하는 태양체위https://www.igbf.kr/gugak_web/radio/tv_program_board.jsp?sub_num=787\u0026sub_id=2586\u0026idx=RD2019003971\u0026state=view\u0026bIdx=181511\u0026pageNo=1

에콜스 스퀏동작 세분화된 자료https://www.igbf.kr/gugak_web/radio/tv_program_board.jsp?sub_num=787\u0026sub_id=2586\u0026idx=RD2019003971\u0026state=view\u0026bIdx=181514\u0026pageNo=1

에콜스 다양한 복근운동 https://www.igbf.kr/gugak_web/radio/tv_program_board.jsp?sub_num=787\u0026sub_id=2586\u0026idx=RD2019003971\u0026state=view\u0026bIdx=181513\u0026pageNo=1

팔굽혀펴기
https://www.igbf.kr/gugak_web/radio/tv_program_board.jsp?sub_num=787\u0026sub_id=2586\u0026idx=RD2019003971\u0026state=view\u0026bIdx=181512\u0026pageNo=1

주방에서 하는 척추바로잡는 동작 https://www.igbf.kr/gugak_web/radio/tv_program_board.jsp?sub_num=787\u0026sub_id=2586\u0026idx=RD2019003971\u0026state=view\u0026bIdx=181503\u0026pageNo=2

에콜스 플랭크 동작
https://www.igbf.kr/gugak_web/radio/tv_program_board.jsp?sub_num=787\u0026sub_id=2586\u0026idx=RD2019003971\u0026state=view\u0026bIdx=180014\u0026pageNo=5

요가 니드라 https://www.igbf.kr/gugak_web/radio/tv_program_board.jsp?sub_num=787\u0026sub_id=2586\u0026idx=RD2019003971\u0026state=view\u0026bIdx=179995\u0026pageNo=5

#이천 아쉬람 특강 안내: 매월 2회 일요일 2:30-5:30에 이천 아쉬람에서 특강을 합니다. -매월 초에 페이스북에 날짜를 올려드립니다. 참가를 원하시는 분들은 페이스북이나 인스트그램으로 메세지를 남겨 주세요.
2) ) 참가비는 #무료입니다.
3) 천연의 섬유로 된 통풍이 잘되는 옷착용, 몸을 따듯하게 할 수 있는 개인 모포나 옷 준비.
4) 비대면으로 인해서 수업을 마치면 바로 댁으로 돌아가는 일정이 되셨으면 합니다. 특별히 상담을 원하시는 경우, 미리 페이스북으로 메세지를 부탁드립니다.
6) 내용: 실내에서 효과적으로 운동을 할 수 있도록, 근력운동과 고전요가와 함께 에콜스 요가를 합니다.
그외에 #이완과 함께 하는 요가동작을 통해서 스스로의 몸과 마음의 상태를 점검하고, 호흡과 명상, #마음을 다스리는 명상법, #도덕경에 대해서 전해드립니다.

* 이천 아쉬람 주소: 경기도 이천시 모가면 산내리 38-11 "명상이 숨쉬는 곳"
#특강내용은 유튜브로 실시간 방송됩니다.

#매일 새벽 5:40-57분 경에 "#실시간생방송"으로 #명상, #요가 , #명상주제를 통해서 일상을 명상과 같이 살기에 도움이 되는 주제, #책읽기를 함께 합니다.

#오프라인 강좌 안내
#명동롯데 문화센터(목: 저녁 7:30-9:00)
#강남신세계문화센터 (토요일 오후 3:40-5;00)
#허준 박물관 zoom으로 실시간 저녁 7시~8시 찾아뵙습니다.
[허준박물관 특강은 2021년 5.26, 7.28 ,9.29, 11.24의 기간제 강의입니다. ]
#이천 아쉬람 (일요일 오후 2:30-5:30, 매달 2회 격주로 실시)

* 내용중 부족한 점은 모두 저의 몫입니다()()()...
도움이 되셨던 부분들은 스승님들의 덕분입니다()()()...
가르침을 주신 모든 스승님들의 발밑에 엎드려 큰 절을 올리고...또 올립니다()()()

함께 해주시는 소중한 인연분들께 두손모아 마음깊이 감사드립니다()()()^^
원정혜올림

... 

#울화증

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 17,483건 8 페이지
게시물 검색
Copyright © www.uljinpension.kr. All rights reserved.  연락처 : help@ggemtv.com