도곡동필라테스

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작성자배트걸 조회 5회 작성일 2023-05-15 16:01:51 댓글 0

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도곡동의 수준 높은 필라테스 수업

피지오앤 필라테스 (도곡동 필라테스) 에서 체험 수업을 받았습니다.
https://m.blog.naver.com/kmknim/222892915848

김지미 부원장님과 즐겁게 수업 받았던 영상의 일부를 전합니다.
자세한 내용 영상으로 확인해 보시죠.

피지오앤필라테스
서울 강남구 도곡로51길 4 5층
0507-1382-8004

카카오톡 오픈채팅 문의(협찬, 협업)
https://open.kakao.com/me/otarutv

e-mail : otarumoo@gmail.com

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필라테스 개인레슨 받고가세요 25분 온전히 내 몸에 집중하는 시간을 가져보세요 (Pilates lesson)

안녕하세요!
오늘은 중급 전신필라테스 루틴 준비했어요!
저는 이 루틴이 너무 좋아서 연속 이틀동안 했답니다
첫 날 하고 근육통으로 힘들어서 할까 말까 고민했는데
전 날 운동하고서 적당한 땀과 상쾌한 그 기분이 너무 좋았어서 다음날 그대로 한번 더! 같은 루틴으로 운동했어요 ❤️
그 정도로 너무 추천하는 루틴이에요! 너무 격한 운동은 싫지만 전신에 촘촘하게 자극을 주고 싶어!할 때 왕 강추 드려요 ^_^
운동하시다가 궁금한게 있으시면 언제든지 댓글 남겨주세요~!
건강 유의하시구 새로운 한 주도 홧팅하세용 ❤️

#전신필라테스 #코어운동 #전신운동

❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn
❣️인스타그램: https://www.instagram.com/bbang_neu/
❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail.com

Music by Epidemic sound
@sanchae961 : 빵느님 제가 딱 빵느님이 요일별로 나눠주신 운동 요령것 몸상태에 맞게 그날그날 초급 중급 나눠가면서 식단은 그냥 양만 줄이고 먹고싶은거 적당히먹으면서 운동한지 딱 한달반 인데요ㅜㅜ,,,52키로에서 48키로가 되었답니다…빵느님이 자세도 이해하기쉽게 바로바로 잡을 수 있도록 알려주셔서 너무 좋았어요 몸도 너무 가벼워지고요ㅜㅜ 앞으로도 계속 빵느님한테 정착하고 운동하겠습니더..! 헬스장 이제 근처도 안가요 헣.,,빵느님 이렇게 좋은 운동법 공유해 주셔서 너무 감사드려요 오늘도 운동 너무 잘했습니다,,좋은하루 되셔요
@breadmorning : 와 요거 너무 좋아요ㅜㅜ 진짜 학원다닐때 코칭받는 느낌! 50분 풀영상으로도 나오면 좋을거 같아요!ㅎㅎ
@user-cq6iy2su3e : 저도 이 루틴이 좋아서 이틀내내 하네요~^^ 차분하면서도 강도있는 느낌!!! 너무 좋아요 중간에 손목돌리기도 좋아요~~^^
@user-dd3re9qh5o : 빵느님 오랜만이에용 오랜만에 스트레칭 하니까 너무 키가 커졌어요!!!!

원래 키:187.7
지금 키:200
13 이나 오름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵느님 보다 더 커짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yy8jy5tj4r : 새로운 필라테스 영상 올라온다고해서 기다렸다가 바로 따라해봤어요 제트업 동작은 오랜만에 하니 너무 힘들고, 크리스크로스 동작은 많이 흔들리네요ㅜㅜ 코어힘이 아직도 많이 부족한거겟죠? 중급영상은 거의 다 잘 따라해왔는데 이번 영상은 저한테 고급 필라테스처럼 느껴지네요ㅋㅋㅋ 앞으로도 계속해서 열심히 따라해보겠습니당! 좋은 영상 감사해요❤️

리비필라테스 도곡점 오시는길 & 내부소개 영상

#도곡동필라테스 #도곡역필라테스 #매봉역필라테스 #타워팰리스필라테스
안녕하세요, 리비필라테스 입니다:)
오늘은 2호점(도곡점) 오시는길 및 내부시설 소개영상입니다.
궁금하신 사항 있으시면 전화\u0026카톡상담 혹은 댓글주세요 :)

문의
Tel. 02-575-0717
Kakaotalk. 리비필라테스도곡점

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#도곡동필라테스

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