피규어로빅스
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[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout
(FIGUREROBI)
※ FULL-HD video upload
It is an exercise program that allows novices to easily follow by slowly increasing their heart rate in the middle and the second half of the year with muscle-type aerobic exercise that strengthens body fat decomposition effect
체지방 분해효과를 강화시킨 근력형 유산소 운동으로 서서히 단계적으로 심박수를 끌어올려 중, 후반부에 많은 땀을 유도시키며 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 운동프로그램이다.
体脂肪分解効果を強化させた筋力型有酸素運動で徐々に段階的に心拍数を引き上げ,中·後半に多くの汗を誘導させ,初心者も簡単に真似できる運動プログラムだ。
该运动项目是强化体脂肪分解效果的肌肉型有氧运动,通过逐渐提高心跳,在中,后期诱导出大量汗水,初学者也可以轻松学习。
Este es un programa de ejercicio que aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca e induce mucho sudor en las etapas media y tardía con un ejercicio aeróbico de tipo muscular que fortalece el efecto de la descomposición de la grasa corporal.
Thanh Duong : Rather tired although only 30 minutes with not strong actions. Thank you very much.
Vicky Capistrano : Happy alone, exercise Korea thanks
承睿 王 : ok
Ambar Gavilanes : Excelente rutina, felicitaciones... pero quisiera saber cuántas veces al día o a la semana debería hacerla?. Saludos desde Ecuador :)
Magali Mercedes : Excelent!!!!!
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREDUMB)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout
(FIGUREDUMB)
Exercise program consisting of additional female weight movement, which makes the attractive body line of women more elastic with muscle-type aerobic exercise using patented pygmy-dumbbells to prevent unnecessary muscle production of women
여성의 불필요한 근육생성을 막기 위해 특허받은 피규어덤벨을 사용한 근력형 유산소 운동으로 여성의 매력적인 바디라인을 더욱 더 탄력있게 만들어 주는 여성형 웨이트 운동이 추가적으로 구성되어 있는 운동프로그램
女性の不要な筋肉生成を防ぐために特許を受けたフィギュア·ダンベルを使った筋力型有酸素運動で,女性の魅力的なボディラインをさらに弾力的にする女性型ウェイト運動が追加的に構成されている運動プログラム
为了防止女性不必要的肌肉生成,使用了获得专利的皮奎尔•多姆贝尔的肌肉型有氧运动,增加了使女性魅力身体线条更有弹性的女性型力量运动项目
爲了防止女性不必要的肌肉生成,使用了獲得專利的皮奎爾•多姆貝爾的肌肉型有氧運動,增加了使女性魅力身體線條更有彈性的女性型力量運動項目
Un programa de ejercicios que además consiste en un ejercicio de peso femenino que hace que la atractiva línea del cuerpo de una mujer sea más elástica con ejercicios aeróbicos musculares utilizando FIGURE-DUMBBELL patentado para evitar que las mujeres creen músculos innecesarios.
Gabriela Ramirez : Excelente ...!! Gracias
Marta Perez : Hola me encanta tu rutina, cuanto pesan esas mancuernas ?
모닝커피 : 같은50대로서 존경합니다^^
Teresita de Jesus Chavez Tobon : Thanks you! Love this exercise
Tiffany Yong : Can I exercise without using dumbbell ？thank you
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREDANCE)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout
(FIGUREDANCE)
Excellent exercise program for creating a flexible and slim line of women through the most basic circuit-style exercise, with the proportion of muscle and aerobic exercise being the most balanced among the FIGUREROBICS exercises.
피규어로빅스 운동 중 근력운동과 유산소 운동의 비율이 가장 균형있게 믹스된 운동으로 가장 기본적인 서킷 방식의 운동을 통해 여성의 탄력적이고 슬림한 라인을 만드는데 우수한 운동프로그램
フィギュアロビクス運動の中でも,筋力運動と有酸素運動の割合が最もバランスよくミックスされた運動で,最も基本的なサーキット方式の運動を通じて女性の弾力的でスリムなラインを作るのに優れた運動プログラム
健美操運動中肌肉運動和有氧運動的比例最爲均衡地混合在一起的運動,通過最基本的賽道方式的運動打造女性的彈性,纖細曲線,優秀的運動項目
健美操运动中肌肉运动和有氧运动的比例最为均衡地混合在一起的运动,通过最基本的赛道方式的运动打造女性的弹性,纤细曲线,优秀的运动项目
Entre los ejercicios de FIGUREROBICS, la combinación más equilibrada de fuerza y ejercicios aeróbicos es un excelente programa de ejercicios para hacer que las líneas elásticas y delgadas de las mujeres se realicen a través de los ejercicios más básicos de tipo circuito.
Armstrong Legstrong : Today is day 4, I will continue on next day
Yolat Ramirez : I loved your videos,but I would like to have more variety if,posible,thanks
Trini TY : Не смотря на простоту упражнений, комплекс задействует все мышцы рук, ног, спины. Болезненные ощущения в теле на следующий день вам обеспечены, господа! Рекомендую!
Armstrong Legstrong : Today is day 5, I will continue on next day
СВЕТЛАНА ЖУНУСОВА : Хочется быть стройной как вы !!!
(FIGUREROBI)
※ FULL-HD video upload
It is an exercise program that allows novices to easily follow by slowly increasing their heart rate in the middle and the second half of the year with muscle-type aerobic exercise that strengthens body fat decomposition effect
체지방 분해효과를 강화시킨 근력형 유산소 운동으로 서서히 단계적으로 심박수를 끌어올려 중, 후반부에 많은 땀을 유도시키며 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 운동프로그램이다.
体脂肪分解効果を強化させた筋力型有酸素運動で徐々に段階的に心拍数を引き上げ,中·後半に多くの汗を誘導させ,初心者も簡単に真似できる運動プログラムだ。
该运动项目是强化体脂肪分解效果的肌肉型有氧运动,通过逐渐提高心跳,在中,后期诱导出大量汗水,初学者也可以轻松学习。
Este es un programa de ejercicio que aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca e induce mucho sudor en las etapas media y tardía con un ejercicio aeróbico de tipo muscular que fortalece el efecto de la descomposición de la grasa corporal.
Thanh Duong : Rather tired although only 30 minutes with not strong actions. Thank you very much.
Vicky Capistrano : Happy alone, exercise Korea thanks
承睿 王 : ok
Ambar Gavilanes : Excelente rutina, felicitaciones... pero quisiera saber cuántas veces al día o a la semana debería hacerla?. Saludos desde Ecuador :)
Magali Mercedes : Excelent!!!!!
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREDUMB)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout
(FIGUREDUMB)
Exercise program consisting of additional female weight movement, which makes the attractive body line of women more elastic with muscle-type aerobic exercise using patented pygmy-dumbbells to prevent unnecessary muscle production of women
여성의 불필요한 근육생성을 막기 위해 특허받은 피규어덤벨을 사용한 근력형 유산소 운동으로 여성의 매력적인 바디라인을 더욱 더 탄력있게 만들어 주는 여성형 웨이트 운동이 추가적으로 구성되어 있는 운동프로그램
女性の不要な筋肉生成を防ぐために特許を受けたフィギュア·ダンベルを使った筋力型有酸素運動で,女性の魅力的なボディラインをさらに弾力的にする女性型ウェイト運動が追加的に構成されている運動プログラム
为了防止女性不必要的肌肉生成,使用了获得专利的皮奎尔•多姆贝尔的肌肉型有氧运动,增加了使女性魅力身体线条更有弹性的女性型力量运动项目
爲了防止女性不必要的肌肉生成,使用了獲得專利的皮奎爾•多姆貝爾的肌肉型有氧運動,增加了使女性魅力身體線條更有彈性的女性型力量運動項目
Un programa de ejercicios que además consiste en un ejercicio de peso femenino que hace que la atractiva línea del cuerpo de una mujer sea más elástica con ejercicios aeróbicos musculares utilizando FIGURE-DUMBBELL patentado para evitar que las mujeres creen músculos innecesarios.
Gabriela Ramirez : Excelente ...!! Gracias
Marta Perez : Hola me encanta tu rutina, cuanto pesan esas mancuernas ?
모닝커피 : 같은50대로서 존경합니다^^
Teresita de Jesus Chavez Tobon : Thanks you! Love this exercise
Tiffany Yong : Can I exercise without using dumbbell ？thank you
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREDANCE)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout
(FIGUREDANCE)
Excellent exercise program for creating a flexible and slim line of women through the most basic circuit-style exercise, with the proportion of muscle and aerobic exercise being the most balanced among the FIGUREROBICS exercises.
피규어로빅스 운동 중 근력운동과 유산소 운동의 비율이 가장 균형있게 믹스된 운동으로 가장 기본적인 서킷 방식의 운동을 통해 여성의 탄력적이고 슬림한 라인을 만드는데 우수한 운동프로그램
フィギュアロビクス運動の中でも,筋力運動と有酸素運動の割合が最もバランスよくミックスされた運動で,最も基本的なサーキット方式の運動を通じて女性の弾力的でスリムなラインを作るのに優れた運動プログラム
健美操運動中肌肉運動和有氧運動的比例最爲均衡地混合在一起的運動,通過最基本的賽道方式的運動打造女性的彈性,纖細曲線,優秀的運動項目
健美操运动中肌肉运动和有氧运动的比例最为均衡地混合在一起的运动,通过最基本的赛道方式的运动打造女性的弹性,纤细曲线,优秀的运动项目
Entre los ejercicios de FIGUREROBICS, la combinación más equilibrada de fuerza y ejercicios aeróbicos es un excelente programa de ejercicios para hacer que las líneas elásticas y delgadas de las mujeres se realicen a través de los ejercicios más básicos de tipo circuito.
Armstrong Legstrong : Today is day 4, I will continue on next day
Yolat Ramirez : I loved your videos,but I would like to have more variety if,posible,thanks
Trini TY : Не смотря на простоту упражнений, комплекс задействует все мышцы рук, ног, спины. Болезненные ощущения в теле на следующий день вам обеспечены, господа! Рекомендую!
Armstrong Legstrong : Today is day 5, I will continue on next day
СВЕТЛАНА ЖУНУСОВА : Хочется быть стройной как вы !!!
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