[헬스위크] 당신이 몰랐던 효능이 좋은 여름 제철 과일 4가지 / 건강스토리

안녕하세요~~ 헬스위크입니다.
무더운 여름철 더위로 고생하시는 분들을 위해
건강에도 좋고 맛도 좋은 여름철 과일들을 효능과 함께 소개해드립니다^^

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김두원 : 1.수박
2.포도
3.복숭아
4.참외
5.자두

한의학박사가 알려주는 가을에 꼭 먹어야 할 제철 과일 4가지 !

안녕하세요 자닮인TV 입니다~
이번에는 가을 맞아 가을에 꼭 먹어야할 제철 과일 4가지를 소개해드리려고 합니다.

동의보감에서는 약식동원(藥食同源)이라 하여 음식이 곧 약이라는 말이 있습니다.
이는 매일 먹는 음식이 사람에게 얼마나 큰 영향을 주는지 알 수 있는 대목이기도 하죠.

하지만 음식을 챙겨 먹을 때 어느 한 가지만 고집하여 섭취하면 영양의 불균형이 올 수 있으니 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋으며, 특히 제철에 먹는 채소나 과일에는 풍부한 영양소를 가지고 있기 때문에 때에 맞는 제철 음식을 드시는 것이 중요합니다.

맛있게 드시고 건강 챙기시길 바랍니다~

01:00 감
02:40 대추
03:42 무화과
05:11 배

#가을제철과일 #제철과일 #약식동원 #배 #무화과 #대추 #감

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샬롬 : 유익한정보 감사합니다
지니맘 : 제가 좋아하는 과일들인데 보약이다 생각하고 잘 먹어야겠네요.

베트남에서 12월 제철과일을 만원어치 샀더니... 헐ㄷㄷ

*영어자막제공 - "유튜버 랭킹과 예상 수익이 한 곳에" 래더 - http://bitly.kr/ir1u

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JANE : 코이티비덕분에 한국에서 베트남과일 찾는중ㅋㅋㅋㅋ
한예진 : 저 많은걸 만원으로..한국에서 저만큼 사려면 되게 비쌀텐데 부럽
달빛 : 우와 젖같은 과일 먹고싶네요
밤톨두리 : 베트남은 칼질을 바깥으로 하나봐요 ㅋㅋ
우리나라랑 좀 다르네 ㅋㅋ
보리보리 : 저는 코이티비에서 만원 챌린지 할때가 제일좋았어요 지금도 가끔 그때 영상 찿아봅니다~

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