계란주먹밥전으로 열메뉴 안부럽다!! | 하루한끼 쉽고 맛있게 차리기 | 편식하는 아이들 | 느끼하지 않아요

#계란요리 #간단요리 #전요리
오늘은 여러 채소가 들어간
영양가득! 맛가득!인 계란 주먹밥전을 가지고왔습니다.

갑자기 밥차려야할때, 반찬이 준비 안되어있을때,
갑자기 소풍나가야할 때.. 있으시죠?
이럴 때 참 머릿속이 하얘지면서 난감해요
이럴 때! 계란 주먹밥전 레시피를 외우고 계시면
어느때나 꺼내서 할 수 있는
나만의 비밀병기가 될 수 있을거예요.

그리고 편식하는 아이들때문에 고민많으시죠?
몸에 좋은 재료가 많이 들어가지만
그 맛들이 조화를 이루기때문에
아이들도 거부감없이 즐길 수 있을거예요.
*팁으로 약간의 케첩을 찍어먹으면 정말 정말 맛있어요!!!
맛있게 만들어 드시고
맘과 몸 건강하시기를 딸을 위한 레시피가 응원합니다 ^^

*화질을 1080p로 설정하시면 더 고화질로 보실 수 있습니다*
자세한 설명은 동영상을 참고해주세요
재료소개는 더보기를 클릭해주세요
Help others by translating the Korean caption into another language:

[재료]
밥 200g
홍당무 30g
양파 40g
스팸 100g
짱아찌 40g
계란 3알
부추 약간
검정깨 ½Tbs
식용유 2Tbs
참기름 1Tbs

*계량도구를 사용하시는 것이 좋습니다
Tbsp: Tablespoon(15ml)
tsp: teaspoon(5ml)
1컵(C)= 200ml

▶이 영상은 ‘딸을위한레시피’에서 제작하였으며, 저작권법의 보호를 받고 있습니다.

[주간밥상15]2월 둘째주 3,4살 아이있는 가정 일주일 저녁식단

[주간밥상은 매 주 화요일 업데이트 됩니다^^]

2월3일~2월9일 저녁메뉴입니다

월요일 : 진미채볶음, 뱅어포구이, 계란양파덮밥
화요일 : 미역국, 나물비빔밥
수요일 : 우엉조림, 소고기야채볶음! 황태국
목요일 : 장조림버터덮밥, 콩자반
금요일 : 간장제육볶음,어묵탕
토요일 : 외식
일요일 : 고등어구이,된장국

#주간밥상#저녁메뉴#일주일식단#아이반찬#집밥 브이로그

유아식 아이반찬, 우리집 냉장고에 항상 있는 아이반찬들, 요알못 엄마를 위한 영상

#유아식 #아이반찬 #유아반찬


매번 사먹이긴 아이에게 미안하고
요리 할 때마다 분노를 일으키는 제 요리 실력 때문에
고민 많이한 엄마입니다. 저같은 분들께 도움이 되셨으면 좋겠어요!

...