수입건과류
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건강에 좋으라고 먹는 견과류, 자칫 독이 될 수도 있다니?
견과류의 쩐내, 그 정체는 과연 무엇인가? 견과류 섭취시 주의사항
이 동영상의 원고는 아래 링크에 있습니다.
ㄴ http://mommom.me/건강에-좋으라고-먹는-견과류-자칫-독이-될-수-있다니/
▶ 식탁보감 카카오톡 친구맺기 https://pf.kakao.com/_xhctDxl
▶ 오마이허브 스토어 https://smartstore.naver.com/omyherb
▶ 장프로젝트 룰루랄라 https://smartstore.naver.com/zzlddong
▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) https://www.youtube.com/channel/UCkEscKfmiRaEWfDf2MaBrNw
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) https://ihopebaby.tistory.com/
▶ 난임극복 임신교실 (카페) https://cafe.naver.com/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) https://story.kakao.com/ch/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) https://band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) https://band.us/@dangtal
Disclaimer
본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
김희점 : 목소리가 정말 좋으십니다 좋은정보 많이많이 부탁드립니다 볼때마다 감사합니다
lovely cat : 우와~목소리가 거의 성우 수준이십니다! 뒷배경과 선생님 사진 등 전체 그래픽느낌이 참 세련되고 멋있습니다~더구나 강의는 최고이십니다.귀에 쏙쏙 들어와요♡
Joon Hyuk Choi : 내가 젤 좋아하는 우리 박사님^^
꼭 필요한 내용을 어찌 그리 잘 찾아내시는지요? ^^
잘 알았습니다^^ 박사님 영상은 오래 오래 보고 싶으니까..
건강 관리 잘하세요^^
이경지 : 늘 건강 정보 감사합니다!
목소리가 너무너무. 좋습니다!
정말 꿀 성대라는말 박사님을 두고 하는 말이네요 !
오색빛 : 귀에쏙쏙 들어오는 목소리에 쉬운설명 너무좋네요~^^
감사합니다.꾸벅
몸에 좋은 견과류. 그래도 많이 먹으면 안되는 3가지.
#견과류 #브라질너트 #파스타치오 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
이동환박사의 6번째 저서 '이기는 몸' 보러가기
http://www.yes24.com/Product/Goods/90179746?scode=029
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=239771930
http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR\u0026mallGb=KOR\u0026barcode=9791165341077\u0026orderClick=LAG\u0026Kc=
김후라이 : 영어발음이 너무 좋은 선생님^^ 오늘도 알찬정보 감사드립니다
소미정 : 저도 견과좋아해서 믹스된걸루 거의 하루 한봉씩 먹는데 브라질 너트 하루 2알 정도만 먹어야한다는 건 알았는데 다른것도 많이 먹는건 좋지 않군요 오늘도 유익한정보 감사합니다^^
안구 정화소 : 시간 없는분들을 위한 요약
많이 섭취하면 안되는 견과류
1.브라질 넛트 (하루 권장 2알)
2.피스타치오 (옻나무 알러지있으면 주의, 없다면 상관없음)
3.캐슈넛(2번과 같은 내용)
Joon Hyuk Choi : 이동환 샘 정말 좋아요^^
밝고 진실되 보이고~ 젊잖고^^
실생활에 도움되는 정보 올려주시고~
유튜브 의사샘 중 젤좋아요~
한의사중에서는 이재성샘~
오늘도 잘 보고 갑니다^^건행~
달콩이 : 셀레늄과 브라질너트
하루 권장량 55mcg 2알
적정 권장량 200mcg 3~4알
하루에 딱 2~3개만 먹으면 되네요!
[황성수TV] 견과류를 먹을 때는 주의가 필요합니다
견과류에는 단백질과 기름이 과하게 들어있어서 피부, 간, 신장 등에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 당뇨병이나 신장 질환이 있는 사람은 견과류를 먹으면 안 됩니다. 견과류를 꼭 먹어야 한다면 볶거나 가공된 상품이 아닌 생으로 드시기 바랍니다.
http://healingschool.kr/7895
MBC 목숨걸고 편식하다 황성수의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미채식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다. http://healingschool.kr/ 문의 02-535-7626
무다무다 : 간헐적 단식 덕분인지 아몬드 배부를때까지 먹어도 아무 이상 없고 피부가 더 좋아지고 활력이 솟네요 ㅎ
유자씨 : 박사님 말씀하신대로 실천한다면
식비도 군거질비용도 절약되고 건강 그이상의 맑은정신 장점이 굉장히 크겠네염 ^^~
남쪽홍길동 : 견과류를 피해야 한는 경우 : 신장, 간이 좋지 않은 사람
(필요 이상으로 섭취한 단백질은 간에서 분해 하므로 간에 부담을 줄수 있다.)
그래티튜드 : 몰랐는데 좋은 정보 정말 감사해요^^
최정자 : 저는요 날마다 황박사님 강이을 잘듣고 잇습니다 저의몸은 마니 신체가 건강해졋고 혈압 약도 20년 먹은 약을 끊었습니다 항박사님 항상 고맙고 감사합니다
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본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
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견과류에는 단백질과 기름이 과하게 들어있어서 피부, 간, 신장 등에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 당뇨병이나 신장 질환이 있는 사람은 견과류를 먹으면 안 됩니다. 견과류를 꼭 먹어야 한다면 볶거나 가공된 상품이 아닌 생으로 드시기 바랍니다.
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