[Eng] Longboard with Me 보호대 추천!! Recommended Protective Gear!

너무너무 많은분들이 질문해주셔서 만들었어요~
제가 썼던, 쓰고있는 보호장비들입니다!

Many people asked me this question.
I show you my protective equipment that I used and use.

Film Edit Thinker
Translation Jaeho Yoon
Slavko Pejic : I watch every Hyojoo video 2 times. First time I really pay attention to lesson and read subtitles carefully. Second time is just for cuteness overload...
Dennis Donovan : Great topic and well done .. "Safety is Job 1" in anything you do .. I was able to crawl out of the ER several times rather than not thanks to having the right equipment on.
JugglerJim01 : The pads may be expensive, but that's nothing when you consider how much pain and injury they can help prevent.
고양이 : 보호대 추천 감사해요오~
역시 꼼꼼하셔 ☆~☆
Feel : 손목 보호대로 의료용 Wrist brace을 아마존에서 찾아보면 좋은 것들이 많습니다. 안에 스플린트 착탈 가능한 것도 좋고 얇고 착 달라 붙어 매우 편해서 쓸만 합니다. 다만 가격은 한쪽에 1-2만원선...

초보 스키러들에게 필수 장갑+엉덩이 보호대 추천 (알리 익스프레스) Recommended gloves + hip guards for novice skiers (AliExpress)

제품 링크는 아래에 있습니다

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-Time Stamp-

(장갑)

00:00 Intro

00:12 KingShark 장갑 US $14.99 - 1만7천원
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00:55 Boodun 장갑 $16.35 - 1만9천원
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01:40 KUTOOK 장갑 1,2 $47.90~57.8 - 5만3천원~6만7천원
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(엉덩이 보호대)

02:23 WOSAWE 보호대 $9.99~17.33 - 1만1천원~2만원
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02:55 BenKen 보호대 1,2 $27.80~$30.56 - 3만2천원~3만5천원
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03:30 BenKen 보호대 3 $33.57 - 3만9천원
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Track Info:

Cold Sun by Del https://soundcloud.com/del-sound
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/cold-sun
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Cool by Tobu https://soundcloud.com/7obu
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/cool-tobu
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Crimson Sky by Arc North https://soundcloud.com/arcnorth
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/crimson-sky
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Daybreak by Electric Mantis https://soundcloud.com/electricmantis
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/daybreak-electric-mantis
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Destination by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/Destination-MBB
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dizzy by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
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허리 아플 때 허리 보조기(복대) 이렇게 선택하라! - 이경석의 척추88 #61

허리 통증이 심할 때 가정에서 가장 흔하게 하는 처방인 허리보조기, 일명 복대!
과연 허리 아플 때 보조기를 차는 게 좋을까?
한다면 어떤 보조기를 얼마나 차는 것이 좋을까?
이경석 원장의 대답은?
‘질환에 따라 보조기 착용이 도움되기도, 독이 되기도 한다!’

단순 염좌냐 디스크, 협착증이냐에 따라 보조기 착용이 좋을 수도 나쁠 수도 있고,
각각의 질환에 따라 차야 하는 보조기의 종류도 기간도 다르다!
척추 영역 일타강사 이경석 원장이 콕 집어 알려주는
허리 보조기 착용의 모든 것!

척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드

※굿라이프 댓글 이벤트
이 영상을 보시고 11월 말까지 ‘댓글’을 달아주시는 분들 중 10분을 선정해
이 달의 추천도서 '백년 쓰는 관절리모델링'을 보내드립니다. 많은 참여 바랍니다.

-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
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-’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
https://88hospital.com/
88병원의 블로그
https://blog.naver.com/88hospital


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하얀와인 : 디스크와 척추협착증에는 보조기를 멀리하고 천연보조기인 근육을 키우는게 좋다는걸 이제야 알게되었네요.~항상 좋은 영상,가르침 감사합니다~~^^
라이카게 : 작업할때 허리 아파서 복대 착용하는데 허리를 지지해줘서 아픈게 덜 하네요
라떼 : 선생님 방송 잘보고 있습니다 아들이 군복무 중인데 허리가 많이 아프다고 하는데 부대에 있어서 치료도 못받고 있는데 혹시 도움될만한 말씀 부탁드립니다 진통제라도 우선 복용하라고 해야할지요?
정서채널 : 안녕하세요. 골프 칠때 허리보호대를 하는게 허리디스크 보호에 도움이 될까요?
전원 생활의 좌충우돌 생활기 : 선생님 전방위증 2단계인데요. 조금 무리 해서 아플 때 며칠 씩 사용하는 것도 안되나요?

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