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[코오롱스포츠] 스마트등산교실 16강 정통 등산스틱 사용법
스틱은 노르딕스키 선수들이 눈이 없는 여름철에 스키폴만 가지고 오르내리며 훈련하던 데서 유래가 되었다. 외국에서는 마운틴 폴이라고 한다. 스틱을 사용하면 상체운동을 같이 하는 전신운동의 효과, 에너지 절약, 무릎충격 감소 그리고 균형을 잘 잡아 부상을 예방할 수 있다.
달그림 : 스틱을 처음 써봤는데 신세계네요^^ 힘이 1/3정도는 절약되는 느낌! 하산 후 무릎 통증도 거의 없었습니다. 쌤의 상세하고 정확한 설명이 큰 도움이 됐습니다. 감사합니다
ski : 잘 보고 갑니다. 평지에서의 스틱 워킹은 노르딕 워킹과도 유사하군요. 특히 무릎 부상 예방에 정말 도움이 될 것 같습니다. 잘 보고 갑니다.
이거미 : 정말 좋은정보 고맙습니다
지금까지 나름대로 산을 열심히 다녔는데 이곳에서 제대로배우고 갑니다
Chang Kim : 한국에도 널리 사용되고 있군요. 바른 사용법을 잘 보고 이해가 됩니다. 우리 부부는 한쪽씩 사용했는데 즉시 한쌍을 더 구입하여야 할 것 같군요. 잘 배웠습니다.
jeju ko : 선생님 좋은 강의 많이 고맙습니다. 덕분에 청계산 정상까지 다리의 힘과 무릅의 충격을 분산 시킬 수 있어 무사히 다녀 올 수 있었습니다. 그런데 정말 놀라운 점은 등산하시는 분 중 40-50%가 스틱을 갖고 있었지만 이렇게 강의처럼 체중을 스틱에 두면서 사용하시는 분은 단 한분도 볼 수 없었습니다. 그냥 땅을 스틱으로 탁 탁 치는 정도였어요. 더 더욱 기가 막힌 것은, 제가 아직 서툰 점도 있었겠지만, 하산 시에 제가 스틱을 사용하고 있는 것을 보고 "어디 다치셨어요?" 하고 물어보는 스틱을 든 산악인이 있었습니다.
첫등산스틱 이거로 고민 끝! 최고의 가성비템부터 소재,잠금,체격별 추천!
안녕하세요!! 산 속에 백만송희 입니다.
오늘은 등산스틱의
구조 / 소재 / 단 / 잠금형식을 알아보고
체격 / 등산 방법에 맞는 추천템과
제가 4년 간 써본 등산스틱을 리뷰해봤어요.
영상이 도움이 되셨다면
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부탁 드립니다~~!
Instagram @100_s2
—————————————————————-
[휴몬트] MSL-505
가격: 31,900원 (1쌍)
소재: 듀랄루민
잠금: 스트류
무게: 245g
[블랙다이아몬드]
트레일 백
가격: 10만원 (1쌍)
소재: 알류미늄
잠금: 플립락
무게: 281g
[오니지] E4087
가격: 10만1천원 (1쌍)
소재: 카본
잠금: Z폴딩
무게: 185g
** 가격은 제가 구매한 실구매가 입니다. (여러분의 서칭 능력에 따라 가격이 달라질지 몰라요!!!!) ***
산 속에 백만송희 : 영상에서 언급한 카본은
탄성섬유 X => 탄소섬유 O 입니다!!
(여튼 젤 가벼움ㅋㅋㅋ)
폭풍 문과의 잘못된 정보 알려주신
CSB 님 감사합니다~!!!
영상 만들면서 저도 더 배우네요!
앞으로 더 정확한 정보 전달 위해 노력할게요^^
Goemon : 열심히 리뷰 해주시는 모습도 모습인데 중간중간 편집이 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ ₍˄·͈༝·͈˄₎
bok : 덕분에 테크니카 신발 사서 너무 잘 신고 다니고 있어요! 등린이라서 이 영상보고 휴몬트 스틱도 주문했어요. 믿고 사는 백만송이템 좋은 정보 감사합니다
topgun : 저는 21년전 전문 매장 사장님이 추천해주신 컴퍼델 카본 지금도 사용하고있습니다. 촉은 2번교체 1단 1번 교체 했는데 락 방식도 쉬워 최애품입니다. 당시 상당한 고가로 샀지요. 이후 플랙다이아몬드 스틱 레키스틱 바리오 3종류 등 10종 정도 사용해봤지만 컴퍼델 처럼 사용하기 쉽고 산햬중 편한 스틱은 만나지 못해습니다. 오직 개인적인 의견입니다. 산행중 컴퍼델 사용하시는분 5년에 한분 뵐 정도입니다. ㅎㅎ
장첼시 : 설명도 잘해주고
듣기 너무 좋은 영상이에요~
등산스틱 추천 가격과 기능 끝판왕 레키│MVC AS 접이식 스틱│단점을 찾았습니다!! 등산장비리뷰
#등산스틱 #레키 #등산장비리뷰
구입처 링크(레키 한국본사)
http://www.leki.kr/product/detail.html?product_no=1012\u0026cate_no=51\u0026display_group=1
참고자료
1. 레키 공식홈페이지(한국)
http://www.leki.kr/
2. 레키 미국홈페이지
https://www.leki.com/us/
3. 카본폴대 VS 알루미늄폴대
https://www.caminoadventures.com/blog/carbon-fiber-vs-aluminum-trekking-poles/
4. 스피드락 TUV 인증
https://issuu.com/tesma/docs/lekisummer2015
5. 레키 그립종류
https://www.leki.co.uk/choose-trekking-poles-i128
6. 카본파이버 소재
https://www.sciencedirect.com/topics/chemistry/carbon-fiber
안녕하세요.
헬로트레킹 정후\u0026현아입니다.
이번에 저희가 2년간 사용한 레키 MVC AS모델 리뷰를 준비했습니다.
구입이 필요하신 분들은 참고하세요~
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★ 비지니스 문의★
메일 : hellotrekking@gmail.com
인스타 : https://www.instagram.com/hellotrekking
네이버인플루언서 : https://in.naver.com/hellotrekking
헬로트레킹 등산 장비
[배낭]
- 툴레 올트레일 32L :
- 아크테릭스 보라 49,51L:
[등산스틱]
- 정후 : 레키 MVC AS 네이비
- 현아 : 레키 MVC LADY AS 블랙
[등산화]
- 테크니카 포지S GTX :
[무릎보호대]
- 메디그립 :
[시계]
- 순토9 바로 티타늄 :
헬로트레킹 촬영 키트
[카메라]
- Panasonic lumix S1
- Panasonic lumix S PRO 24-70mm F2.8
- DJI-OSMO ACTION
- Insta 360 One R
[마이크]
- DEITY D3 PRO
- RODE Video Micro
- BOYA BY-PM700 USB
[삼각대]
Manfrotto MKBFRTC4-BH
[기타]
- PolarPro 82mm Variable ND Filter (2 to 5 Stop)
- RFS Rapid Filter System for ND Filters
- Cotton Carrier CCS G3 Camera Harness
최진우 : 말장난하나 단점있다고해서 봤는데 단점이 없다니 대놓고 거짓말 낚시질하네요
마음의칼 : 감사합니다. 레키도 종류가 많아서 고민이 되었는데 선택에 도움이 되네요~
gjslen : 산에 갈때 스틱은 필수입니다. 올라 갈때, 내려갈때도 필요하지만 수풀을 헤치거나 혹은 멧돼지가 공격해올때 멧되지 코나 눈을 찔러서 방어할수 있는 좋은 방어용 무기가 될수도 있음을 알았으면 하네요(물론 그기까지 진행되지 않는게 가장 중요) ㅋ
글고 10년전에 이마트에서 산 5만원짜리 레드페이스 스틱 지금도 아무 탈 없이 잘쓰고 있습니다. 산에가면 험하게 써야 할때가 많은데 비싼건 그렇게 쓰기 아깝게 느껴질수도 있어요.
저렴한거 사서 쓰면 마음의 부담도 덜하고 가성비 짱입니다. 10년이 넘도록 써도 녹슨데 전혀 없구요 손잡이도 아직도 뽀송뽀송합니다.
정조준 : ㅋ등산초보의 스틱강의~~!!
HC SONG : 유익한 영상이네요. 레키 등산 스틱과 노르딕 워킹 스틱을 비교 분석해 주시면 감사하겠습니다. 등산 스틱을 노르딕 워킹에 사용해도 적합한지, 노르딕 워킹 스틱을 등산에 사용해도 적합한지 알려주시면 감사하겠습니다. 이 두 제품을 비교한 영상은 찾을 수가 없네요.
스틱은 노르딕스키 선수들이 눈이 없는 여름철에 스키폴만 가지고 오르내리며 훈련하던 데서 유래가 되었다. 외국에서는 마운틴 폴이라고 한다. 스틱을 사용하면 상체운동을 같이 하는 전신운동의 효과, 에너지 절약, 무릎충격 감소 그리고 균형을 잘 잡아 부상을 예방할 수 있다.
달그림 : 스틱을 처음 써봤는데 신세계네요^^ 힘이 1/3정도는 절약되는 느낌! 하산 후 무릎 통증도 거의 없었습니다. 쌤의 상세하고 정확한 설명이 큰 도움이 됐습니다. 감사합니다
ski : 잘 보고 갑니다. 평지에서의 스틱 워킹은 노르딕 워킹과도 유사하군요. 특히 무릎 부상 예방에 정말 도움이 될 것 같습니다. 잘 보고 갑니다.
이거미 : 정말 좋은정보 고맙습니다
지금까지 나름대로 산을 열심히 다녔는데 이곳에서 제대로배우고 갑니다
Chang Kim : 한국에도 널리 사용되고 있군요. 바른 사용법을 잘 보고 이해가 됩니다. 우리 부부는 한쪽씩 사용했는데 즉시 한쌍을 더 구입하여야 할 것 같군요. 잘 배웠습니다.
jeju ko : 선생님 좋은 강의 많이 고맙습니다. 덕분에 청계산 정상까지 다리의 힘과 무릅의 충격을 분산 시킬 수 있어 무사히 다녀 올 수 있었습니다. 그런데 정말 놀라운 점은 등산하시는 분 중 40-50%가 스틱을 갖고 있었지만 이렇게 강의처럼 체중을 스틱에 두면서 사용하시는 분은 단 한분도 볼 수 없었습니다. 그냥 땅을 스틱으로 탁 탁 치는 정도였어요. 더 더욱 기가 막힌 것은, 제가 아직 서툰 점도 있었겠지만, 하산 시에 제가 스틱을 사용하고 있는 것을 보고 "어디 다치셨어요?" 하고 물어보는 스틱을 든 산악인이 있었습니다.
첫등산스틱 이거로 고민 끝! 최고의 가성비템부터 소재,잠금,체격별 추천!
안녕하세요!! 산 속에 백만송희 입니다.
오늘은 등산스틱의
구조 / 소재 / 단 / 잠금형식을 알아보고
체격 / 등산 방법에 맞는 추천템과
제가 4년 간 써본 등산스틱을 리뷰해봤어요.
영상이 도움이 되셨다면
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부탁 드립니다~~!
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[휴몬트] MSL-505
가격: 31,900원 (1쌍)
소재: 듀랄루민
잠금: 스트류
무게: 245g
[블랙다이아몬드]
트레일 백
가격: 10만원 (1쌍)
소재: 알류미늄
잠금: 플립락
무게: 281g
[오니지] E4087
가격: 10만1천원 (1쌍)
소재: 카본
잠금: Z폴딩
무게: 185g
** 가격은 제가 구매한 실구매가 입니다. (여러분의 서칭 능력에 따라 가격이 달라질지 몰라요!!!!) ***
산 속에 백만송희 : 영상에서 언급한 카본은
탄성섬유 X => 탄소섬유 O 입니다!!
(여튼 젤 가벼움ㅋㅋㅋ)
폭풍 문과의 잘못된 정보 알려주신
CSB 님 감사합니다~!!!
영상 만들면서 저도 더 배우네요!
앞으로 더 정확한 정보 전달 위해 노력할게요^^
Goemon : 열심히 리뷰 해주시는 모습도 모습인데 중간중간 편집이 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ ₍˄·͈༝·͈˄₎
bok : 덕분에 테크니카 신발 사서 너무 잘 신고 다니고 있어요! 등린이라서 이 영상보고 휴몬트 스틱도 주문했어요. 믿고 사는 백만송이템 좋은 정보 감사합니다
topgun : 저는 21년전 전문 매장 사장님이 추천해주신 컴퍼델 카본 지금도 사용하고있습니다. 촉은 2번교체 1단 1번 교체 했는데 락 방식도 쉬워 최애품입니다. 당시 상당한 고가로 샀지요. 이후 플랙다이아몬드 스틱 레키스틱 바리오 3종류 등 10종 정도 사용해봤지만 컴퍼델 처럼 사용하기 쉽고 산햬중 편한 스틱은 만나지 못해습니다. 오직 개인적인 의견입니다. 산행중 컴퍼델 사용하시는분 5년에 한분 뵐 정도입니다. ㅎㅎ
장첼시 : 설명도 잘해주고
듣기 너무 좋은 영상이에요~
등산스틱 추천 가격과 기능 끝판왕 레키│MVC AS 접이식 스틱│단점을 찾았습니다!! 등산장비리뷰
#등산스틱 #레키 #등산장비리뷰
구입처 링크(레키 한국본사)
http://www.leki.kr/product/detail.html?product_no=1012\u0026cate_no=51\u0026display_group=1
참고자료
1. 레키 공식홈페이지(한국)
http://www.leki.kr/
2. 레키 미국홈페이지
https://www.leki.com/us/
3. 카본폴대 VS 알루미늄폴대
https://www.caminoadventures.com/blog/carbon-fiber-vs-aluminum-trekking-poles/
4. 스피드락 TUV 인증
https://issuu.com/tesma/docs/lekisummer2015
5. 레키 그립종류
https://www.leki.co.uk/choose-trekking-poles-i128
6. 카본파이버 소재
https://www.sciencedirect.com/topics/chemistry/carbon-fiber
안녕하세요.
헬로트레킹 정후\u0026현아입니다.
이번에 저희가 2년간 사용한 레키 MVC AS모델 리뷰를 준비했습니다.
구입이 필요하신 분들은 참고하세요~
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★ 비지니스 문의★
메일 : hellotrekking@gmail.com
인스타 : https://www.instagram.com/hellotrekking
네이버인플루언서 : https://in.naver.com/hellotrekking
헬로트레킹 등산 장비
[배낭]
- 툴레 올트레일 32L :
- 아크테릭스 보라 49,51L:
[등산스틱]
- 정후 : 레키 MVC AS 네이비
- 현아 : 레키 MVC LADY AS 블랙
[등산화]
- 테크니카 포지S GTX :
[무릎보호대]
- 메디그립 :
[시계]
- 순토9 바로 티타늄 :
헬로트레킹 촬영 키트
[카메라]
- Panasonic lumix S1
- Panasonic lumix S PRO 24-70mm F2.8
- DJI-OSMO ACTION
- Insta 360 One R
[마이크]
- DEITY D3 PRO
- RODE Video Micro
- BOYA BY-PM700 USB
[삼각대]
Manfrotto MKBFRTC4-BH
[기타]
- PolarPro 82mm Variable ND Filter (2 to 5 Stop)
- RFS Rapid Filter System for ND Filters
- Cotton Carrier CCS G3 Camera Harness
최진우 : 말장난하나 단점있다고해서 봤는데 단점이 없다니 대놓고 거짓말 낚시질하네요
마음의칼 : 감사합니다. 레키도 종류가 많아서 고민이 되었는데 선택에 도움이 되네요~
gjslen : 산에 갈때 스틱은 필수입니다. 올라 갈때, 내려갈때도 필요하지만 수풀을 헤치거나 혹은 멧돼지가 공격해올때 멧되지 코나 눈을 찔러서 방어할수 있는 좋은 방어용 무기가 될수도 있음을 알았으면 하네요(물론 그기까지 진행되지 않는게 가장 중요) ㅋ
글고 10년전에 이마트에서 산 5만원짜리 레드페이스 스틱 지금도 아무 탈 없이 잘쓰고 있습니다. 산에가면 험하게 써야 할때가 많은데 비싼건 그렇게 쓰기 아깝게 느껴질수도 있어요.
저렴한거 사서 쓰면 마음의 부담도 덜하고 가성비 짱입니다. 10년이 넘도록 써도 녹슨데 전혀 없구요 손잡이도 아직도 뽀송뽀송합니다.
정조준 : ㅋ등산초보의 스틱강의~~!!
HC SONG : 유익한 영상이네요. 레키 등산 스틱과 노르딕 워킹 스틱을 비교 분석해 주시면 감사하겠습니다. 등산 스틱을 노르딕 워킹에 사용해도 적합한지, 노르딕 워킹 스틱을 등산에 사용해도 적합한지 알려주시면 감사하겠습니다. 이 두 제품을 비교한 영상은 찾을 수가 없네요.
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