변비없애는음식종류
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변비 탈출 하는데 가장 좋은 음식은?
변비 탈출 하는데 가장 좋은 음식은?
#변비 는 식이섬유가 크게 부족할 경우 발생하기 쉬운데요
변비약 없이 변비해결 어떻게 해야 할까요?
#변비에좋은음식 에 대해 알려 드릴게요
건나물 멤버십 가입
https://www.youtube.com/channel/UC6xugt5HrbJpVMUQvnTkulw/join
문의: geonnamultv@gmail.com
[저작권 안내]
건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다.
개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히 금지합니다.
조은빈 : 박사님 정보는 항상 너무 유익한것 같아요. 변비 항상 조심하고 주기적으로 겪고 있는데 이 기회에 영상 설명해주신 음식 먹으면서 변비 극복해봐야겠어요! 이렇게 상세한 이유를 들어가면서 왜 먹어야하는지 이유 설명해주는 강의 잘 없는데 유익한것 같아요 :)
조경희 : 건나물tv 감사합니다. 우리에게
일상적인 건강에 관한 조언이 얼마나
중요한지요. 변비는 쉽게 설명을 해주는 분이 없었거든요. 다른 조언들도 도움이
많이 됐었습니다. 감사드립니다.
개봉이 라이브 : 선생님 강의는 진짜 쉽고 머릿속에 쏙쏙 들어와요.
변비를 앓고 있는데, 금일부로 변비 안녕~~
보늬 : 진짜 애기들 보면 1분도 안걸림.
변상태도 좋음.
앉히고 다 싸면 엄마 불러 하고 나가자마자 다쌌다함. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Jane Lee : 대체로 미끌미끌한 음식이 변비에도 좋아요. 미역, 키위, 파인애플, 오크라, 아마씨 등. 출장이나 여행중 변비 걸리기 쉬운데 아마씨 갈아서 두세스푼 정도를 요구르트에 섞어 먹으면 변비 걱정 끝!
대부분 모르는 변비 해결법, 변비에 좋은 음식 따로 없다.
이 영상은 변비로 고민하시는 분들에게 도움이 되는 영상입니다. 변비로 고생하는 많은 분들이 변비를 질병이라 생각하지 못하고 스스로 음식이나 약물 치료를 하다가 큰 병을 놓치기도 하고 오히려 변비가 악화되기도 합니다. 이 영상은 변비가 있을 때 어떻게 해야 하는지 진단부터 치료까지 차근 차근 쉽게 알려 드립니다.
속편한TV : 타임스탬프 - 시간을 클릭하고 원하는 내용을 바로 보세요.
변비 왜 문제인가? 0:00
잘못 알고 있는 변비 0:57
흔한 변비 원인 2:57
검사가 필요한 변비 3:50
변비에 좋은 음식 따로 없다. 변비 음식 치료 5:32
변비에 절대 해서는 안되는 2가지 7:21
변비는 질병이다. 8:50
자축전 : 과일이 섬유소가 생각보다 적은걸 알았습니다. "해조류 섭취+운동"을 늘려야 겠네요..좋은정보 감사합니다.^^
Chung Lee : 개념을 쉽게 설명해 주십니다!
명희김 : 오늘에 영상 변비~~
모든 환자분들에게 많은 도움을
주셔서 감사합니다
항상 정확하고 자세히 설명을 해주셔서
잘 이해를할수 있네요
이대준 : 안녕하세요 선생님 답답한 마음에 실례를 무릅쓰고 질문댓글을 남기게되었습니다.
공황장애와 기능성위장장애를 함께 가지고있어 어려워하던 중 선생님의 영상들을 보며 많은 도움을 받고 있습니다.
다름 아니라, 불안과 기능성위장장애가 심해지고 난 이후부터 대변을 보고나면 변 상태가 끈적해진다고 해야할지 주로 변기에 대변을 본자리에 흔적이 많이 남습니다. 기능성위장장애와 연관이 있는것인지 전혀다른 질병의 증상일지 궁금해서 댓글로 문의드리게되었습니다.
대장내시경을 해보는것이 가장 좋은방법이기는 하겠으나 공황으로인해서 수면마취가 당장 어려울 것 같아 질문드립니다.
바쁘실텐데 개인적인 질문드려 죄송합니다. 항상 건강하시고 은혜가 가득하시길 바라겠습니다!
변비탈출! 변비에 직빵인 이것! 먹는 방법에 비밀이 있다!! 이렇게 먹어야 돌처럼 굳은 변까지 쏟아져나옵니다!!
변비탈출에 효과적인 이것!!
하지만 먹는 방법에 비밀이 있습니다!!
꼭 이렇게 먹어야 변비탈출에 효과가 있습니다!!
딱딱하게 굳은 변까지 나오게 하려면
오늘부터 이렇게 드세요!!
#변비탈출
#변비에좋은음식 Disclaimer
본 채널의 진행자는 전문 의료인이나 약사가 아니며
모든 컨텐츠는 발표된 자료, 논문 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다.
또한 건강증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적인 진료를 대신할 수 없으며,
개인별 체질, 건강 상태 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 이에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
팬이에요 : 조여사님은 어쩜 항상 이렇게 꼭 필요한 이야기와 좋은 정보만 전해주시는지 진짜 감동이고 감탄합니다- 재미도 있고 유익하고 매력있는 우리 조여사가 최고래요-!!!
짱워니 : 다시마와 물은 바늘과 실처럼 같이 동행해야겠네요 저도 심하진 않은데 조금 불편할 장도인데 다시마와 물 꼭 같이 섭취해서 변비 끝장 내겠습니다 조여사님 꿀 정보 감사합니다~~^^
윤상현 : 지나간 박사님의 영상을 찿아서 시청합니다, 이렇게 조박사님을 따르고 시청한답니다, 감사합니다, 늘 건강하십시요.
김혜순 : 진적에 알았드라면 괜히 변비약 사먹었나봐요.좋은 정보 정말 ♡♡
김정희 : 동생이 변비로 고생하는데 좋은 정보 공유할 수 있어서 ^^
감사합니다
변비 탈출 하는데 가장 좋은 음식은?
#변비 는 식이섬유가 크게 부족할 경우 발생하기 쉬운데요
변비약 없이 변비해결 어떻게 해야 할까요?
#변비에좋은음식 에 대해 알려 드릴게요
건나물 멤버십 가입
https://www.youtube.com/channel/UC6xugt5HrbJpVMUQvnTkulw/join
문의: geonnamultv@gmail.com
[저작권 안내]
건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다.
개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히 금지합니다.
조은빈 : 박사님 정보는 항상 너무 유익한것 같아요. 변비 항상 조심하고 주기적으로 겪고 있는데 이 기회에 영상 설명해주신 음식 먹으면서 변비 극복해봐야겠어요! 이렇게 상세한 이유를 들어가면서 왜 먹어야하는지 이유 설명해주는 강의 잘 없는데 유익한것 같아요 :)
조경희 : 건나물tv 감사합니다. 우리에게
일상적인 건강에 관한 조언이 얼마나
중요한지요. 변비는 쉽게 설명을 해주는 분이 없었거든요. 다른 조언들도 도움이
많이 됐었습니다. 감사드립니다.
개봉이 라이브 : 선생님 강의는 진짜 쉽고 머릿속에 쏙쏙 들어와요.
변비를 앓고 있는데, 금일부로 변비 안녕~~
보늬 : 진짜 애기들 보면 1분도 안걸림.
변상태도 좋음.
앉히고 다 싸면 엄마 불러 하고 나가자마자 다쌌다함. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Jane Lee : 대체로 미끌미끌한 음식이 변비에도 좋아요. 미역, 키위, 파인애플, 오크라, 아마씨 등. 출장이나 여행중 변비 걸리기 쉬운데 아마씨 갈아서 두세스푼 정도를 요구르트에 섞어 먹으면 변비 걱정 끝!
대부분 모르는 변비 해결법, 변비에 좋은 음식 따로 없다.
이 영상은 변비로 고민하시는 분들에게 도움이 되는 영상입니다. 변비로 고생하는 많은 분들이 변비를 질병이라 생각하지 못하고 스스로 음식이나 약물 치료를 하다가 큰 병을 놓치기도 하고 오히려 변비가 악화되기도 합니다. 이 영상은 변비가 있을 때 어떻게 해야 하는지 진단부터 치료까지 차근 차근 쉽게 알려 드립니다.
속편한TV : 타임스탬프 - 시간을 클릭하고 원하는 내용을 바로 보세요.
변비 왜 문제인가? 0:00
잘못 알고 있는 변비 0:57
흔한 변비 원인 2:57
검사가 필요한 변비 3:50
변비에 좋은 음식 따로 없다. 변비 음식 치료 5:32
변비에 절대 해서는 안되는 2가지 7:21
변비는 질병이다. 8:50
자축전 : 과일이 섬유소가 생각보다 적은걸 알았습니다. "해조류 섭취+운동"을 늘려야 겠네요..좋은정보 감사합니다.^^
Chung Lee : 개념을 쉽게 설명해 주십니다!
명희김 : 오늘에 영상 변비~~
모든 환자분들에게 많은 도움을
주셔서 감사합니다
항상 정확하고 자세히 설명을 해주셔서
잘 이해를할수 있네요
이대준 : 안녕하세요 선생님 답답한 마음에 실례를 무릅쓰고 질문댓글을 남기게되었습니다.
공황장애와 기능성위장장애를 함께 가지고있어 어려워하던 중 선생님의 영상들을 보며 많은 도움을 받고 있습니다.
다름 아니라, 불안과 기능성위장장애가 심해지고 난 이후부터 대변을 보고나면 변 상태가 끈적해진다고 해야할지 주로 변기에 대변을 본자리에 흔적이 많이 남습니다. 기능성위장장애와 연관이 있는것인지 전혀다른 질병의 증상일지 궁금해서 댓글로 문의드리게되었습니다.
대장내시경을 해보는것이 가장 좋은방법이기는 하겠으나 공황으로인해서 수면마취가 당장 어려울 것 같아 질문드립니다.
바쁘실텐데 개인적인 질문드려 죄송합니다. 항상 건강하시고 은혜가 가득하시길 바라겠습니다!
변비탈출! 변비에 직빵인 이것! 먹는 방법에 비밀이 있다!! 이렇게 먹어야 돌처럼 굳은 변까지 쏟아져나옵니다!!
변비탈출에 효과적인 이것!!
하지만 먹는 방법에 비밀이 있습니다!!
꼭 이렇게 먹어야 변비탈출에 효과가 있습니다!!
딱딱하게 굳은 변까지 나오게 하려면
오늘부터 이렇게 드세요!!
#변비탈출
#변비에좋은음식 Disclaimer
본 채널의 진행자는 전문 의료인이나 약사가 아니며
모든 컨텐츠는 발표된 자료, 논문 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다.
또한 건강증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적인 진료를 대신할 수 없으며,
개인별 체질, 건강 상태 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 이에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
팬이에요 : 조여사님은 어쩜 항상 이렇게 꼭 필요한 이야기와 좋은 정보만 전해주시는지 진짜 감동이고 감탄합니다- 재미도 있고 유익하고 매력있는 우리 조여사가 최고래요-!!!
짱워니 : 다시마와 물은 바늘과 실처럼 같이 동행해야겠네요 저도 심하진 않은데 조금 불편할 장도인데 다시마와 물 꼭 같이 섭취해서 변비 끝장 내겠습니다 조여사님 꿀 정보 감사합니다~~^^
윤상현 : 지나간 박사님의 영상을 찿아서 시청합니다, 이렇게 조박사님을 따르고 시청한답니다, 감사합니다, 늘 건강하십시요.
김혜순 : 진적에 알았드라면 괜히 변비약 사먹었나봐요.좋은 정보 정말 ♡♡
김정희 : 동생이 변비로 고생하는데 좋은 정보 공유할 수 있어서 ^^
감사합니다
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