비만에 관하여. (젊어지는 해독 다이어트 파마넥스) TR90

LG연구원출신 이만형박사님 강의
김지수 : 감사합니다! 공유합니다.
YK KIM : 갑상기능저하증은 조금먹어도 살이찌고 반대로항진증은 많이먹어도 살이 먹는만큼 찌지않죠...
슈퍼아트 : 다이어트를 얘기하시는분이 다이어트를 해야할것같네요;
으으이고 : 강사가 비만인데?

한국인들의 나쁜 식습관에 대하여_빠르게! 뜨겁게! (KBS_2020.12.02 방송)

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장춘식 : 천천히 먹으면 깨작꺠작 먹는다고 면박주지 빨리먹고 일어나라고 눈치주지 점심시간은 1시간으로 정해저있지 천천히 먹을수 없는 자연스러운 대한민국
김소주 : 빨리먹고 빨리 일어나서 대충 오는길에 있는 커피샵의 아이스아메리카노 들고 빨리 업무복귀하는게 회장님에대한 존경의표현이라고 여겼던 실장님덕분에 깍두기국물말아서 국밥10분컷이 가능했던 과거가 떠오르네여...
Seohyun Kang : 평소에 의식하지 않고 먹었던 것 같은데 이 영상을 보니까 먹는 속도가 빠른 편이였던것 같네요.이러한 식습관들이 병에 원천이 될수 있다는 것을 함번더 자각하게 되는 것 같네요.앞으로는 의식하면서 천천히 먹는 식습관을 기르도록 노력해봐야 겠어요.유익한 영상 잘보고 갑니다.
김동현 : 점심 때 회사 사람들이랑 추어탕 먹으러 갔는데 그 뜨거운 걸 입천장 다 데여 가면서 겁나 빨리 먹으면서 뜨거운 걸 잘 못먹는 저한테 맛없냐 왜케 남기냐고 쿠사리 주더라,,, 진짜,, 대단
웨이홍 : 회사점심시간 12시 시작
오전일과를 다 끝내고 정리 후 식당가는시간 12시10분
줄서서 밥배식 받은 후 자리에 앉는시간 12시25분
식사를 끝내고 휴게실 도착시간 12시 40분
양치질 끝낸 후 시간 12시 45분
12시 50분 오후일과 전 조회시간
내가 점심시간 동안 아무것도 안하고 쉬는시간 단 5분
밥을 빨리 먹을 수 밖에 없는 사회입니다

소아비만에 대하여

비만...
나이에 무관하게 문제죠

하지만, 이 비만에 대한 바른 이해는 얼마나 될런지?
단지 체중이 나가고, 살을 뺴는 것이 비만에 대한 내용은 절대 아닙니다. 또한, 소아비만은 성인비만과는 그 기준이나 내용이 다릅니다.

비만은 체중을, 살을 빼기에 앞서 비만의 이유, 원인... 즉 본인의 건강과 식습관을 먼저 볼 수 있어야하고, 칼로리나 먹는 것의 제한이전에 나쁜 것을 빼는 것부터 시작될 수 있어야만 하는 것입니다.

체중보다 체형, 그리고 건강을 우선으로 해야할 것입니다.

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