엄지발가락 통증 저림 원인과 완전해소 스포츠 재활교정 이완 스트레칭 운동(feat 발가락 관절 엉덩이통증 다리저림 좌골신경통 연관성)

개인맞춤형 교정운동 서비스
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기승전운동의 운동목적은 환자(질병/손상)가 아닌
생활 속 통증이나 불편감을 가진 사람의 셀프이완,
질병 및 근육통 예방을 위한 정밀한 운동방법의 방향성 제시와 정보제공입니다.
의료적 진단/치료 아닌 일반인의 체형운동과학입니다.

*자율후원: 3333-08-6313770(카카오뱅크, 임재학)
*비지니스 문의: 76ricky@daum.net
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- 상담메일 아님. 상담은 유튜브 댓글/멤버십으로만 가능

주의(Warning\u0026Disclaimer):
1:1 트레이닝이 아니기 때문에 운동 후 근골격계 피드백(증상)과
모든 경우의 수와 개인의 모든 특성을 고려할 수 없습니다.
그러므로, 모든 운동은 각자의 책임하에 실시하는 것입니다.
신체의 문제에 대해 책임져 드릴 수 없습니다.
가장 대표적이고 전형적인 체형에 따른 기본적인 운동의 방향성을
다루는 콘텐츠라고 생각하시면 됩니다.
불안한 분은 무작정 따라하지 마시고 참고만 하시기 바랍니다.
몸에 문제가 있는 분은 병원진단을 받고 의료진이 생활 속 운동이 가능하다고 할 때
천천히 따라하실 수는 있습니다.

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운동과학(Exercise Science)원리:
섬세한 이완과 올바른 스트레칭 방법!
정교한 움직임으로 체형관리하는 방법을
운동과학(기능해부학/생체역학/운동생리학)을 기반으로 알려드립니다.
끝까지 듣고 올바로 꾸준히 하시면
몸관리(통증감소,체형관리)에 도움이 되실 겁니다~
안전하고 과학적인 스포츠성 자세 및 체형 개선운동!
기승전운동의 생체과학 스토리!
일상생활에서 오는 통증을 올바른 자세와 동작(운동)으로 완화!

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최정현 : 선생님 감사합니다.❤️
이 운동하고 나서 다리 저림, 엄지발가락 통증이 거의 해소 되었어요. 다리뒤 땡기는것도 훨씬 감소되구요
동작이.처음에는.잘 안되더라구요. 목도아프고 다리도 땡기고~ 아침에 첫발 디딜때 놀라웠습니다.대박!

감사합니다. 선생님!
초록초 : 영상보면서 열심히 따라하고 있어요^^
골반쪽이 엄청 굳어있네요.
그림과 설명이 구체적이라서 위치찾기도 좋아요 ^^
저한테 꼭 필요한 내용이라 정말 감사드려요♡
유진 : 많이 서서 일하는 직업인데 어느순간 엄지가 아프고 이어서 엉덩이랑 골반 사이가 불편하더라고요. 알려주신 스트레칭과 운동 열심히 해보겠습니다. 감사합니다
바로세우기 : 올려주시는 컨텐츠덕을 톡톡히 보는 1인입니다.여전히 오른다리저림은 존재하지만 전신으로 번지던것은 덕분에 막은듯 합니다.이번 컨텐츠도 엄청나게 도움이 될듯하구요. 그때것과 더불어 제 감사인사는 여기 달아 놓겠습니다 ^^
파브스포츠 다이어트 (PABSPORTS's Diet) : 오 이런 정보가 더 많이 나와서
많은 분들이 봤으면 좋겠어요!!
좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ

엄지발가락이 저린 이유와 해결책(완)

발가락이 저린 이유와 해결책에 대한 부부탑의원 김민선 원장님의 인터뷰(완성본)입니다. 발가락 저림은 신발문제, 순환부전, 기저질환 그리고 발가락문제 등으로 발생할 수 있습니다. 각각의 원인에 맞는 해결법이 중요합니다.

발바닥 통증 / 발가락 통증 및 저린감... 혹시 몰톤 증후군은 아닐까?

본 영상의 예는 극히 일부의 자세에 대한 예를 들어 놓은 것이므로 확실한 검증을 위해서는 가까운 병원에 내원하셔서 의사 선생님 또는 전문치료사에게 확인하시는 것을 추천드립니다.
발가락 및 발바닥 통증 및 저린감이 허리에서 내려오는 신경로 중 어딘가 압박 및 손상이 생겨도 증상이 나타날 수 있으나 발가락(중족골)사이에 신경이 압박이 골질이나 외부적인 요인으로 인해 압박되거나 손상되어도 증상이 나타날 수 있다는 예를 말씀드리려고 만든 영상입니다.
궁금증이 있으시면 언제든 댓글을 활용해주세요. : )
냐냥꾸 : 안녕하세요 선생님!
저는 오랜만에 걷기 운동을 시작한 사람입니다.
운동 2일차가 끝난후부터 오른쪽 발바닥부터 무릎뒤까지 계속 저릿하고 붓는듯한 느낌이듭니다.
아무것도 안해도 쥐가 계속 납니다....
심지어 그런 느낌 때문에 잠을 못잘 정도 입니다 ㅠㅠ 이거 제가 이상하게 걸어서 그런건가요? ㅠㅠ
김선영 : 저는 한번씩 발바닥이 막 아프다기보단 아치를 중심으로 전체적으로 열감이랑 피로감이 있는데, 이 때는 전신 피로감이 심하게 느껴저 무기력해지고 피곤해서 계속 잠만자요.
Grace Kang : 감사합니다. 친절히 알려 주셔서 ....
김영님 : 선생님 소지 외반에 대하여 설명 부탁드립니다. 운동하는법!
밤하늘 : 거의 3일전부터 오른쪽 새끼발가락에 피가안통하는듯한 저림이 느껴지는데....혹시 무슨 증상일까요

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