운동 처방이란? #개념 #요소 #원리

운동처방의 개념, 요소, 원리에 대해 알아보고 체력 향상 목적에 맞는 운동 프로그램을 설계하여 체력을 향상시켜보세요!!

#운동처방#운동프로그램설계#온라인체육수업
charlie : 체육시간에 ''공유된 소리 무음'' 하고 수행1일전 와서 찾아보는 ''계남중학생'' ㄹㅇㅋㅋ

운동처방의 어제, 오늘, 그리고 내일 l 동신대학교 임승길 교수 l 피트 인사이드 2020 | FITT

[ FITT INSIDE 2020, 열한 번째 강연 ]

임승길 교수가 말하는 운동처방의 과거, 현재, 앞으로 펼쳐질 미래!

35년 전의 운동처방 모델, 과거에서 크게 벗어나지 않는 현재.
운동의 솔루션, 측정 평가는 스마트해져야 한다!

고가의 장비, 넓은 공간, 많은 시간이 소요되었던 과거.
그리고 패러다임의 변화를 맞이한 현재의 트렌드는 '기능적인 과학'!

운동 처방의 미래, 지금 바로 만나보세요!


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아시아 최대 규모의 피트니스 컨퍼런스, 피트 인사이드 2020‍♀️

피트니스 시장 오피니언 리더 13인의 비전 공유의 장,
1,000명 이상의 참석자들과 함께 진행되었던 피트의 첫 번째 인사이드.

빠르게 변화하는 4차 산업혁명 시대,
전문가들이 말하는 헬스케어와 피트니스 시장의 미래!

그 뜨거웠던 현장의 열기, 영상으로 느껴보세요!

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운동할 땐, FITT 피트!

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피트니스 톤앤매너 : 너무 좋은 강연 감사합니다

척추 측만증 체조 따라하기 연속 동작 동영상 - 고려대 구로병원 척추측만증 센터

척추 측만증 체조 따라하기 연속 동작 동영상
고려대 구로병원 정형외과 척추측만증 센터
룰루랄라 : 집에서 혼자 척추측만증 운동하기 겁이 났는데 이 루틴은 스트레칭 동작 같고 해도 괜찮을 것 같아 시작하게 됐는데 보고 따라하면 겁나 시원해요 !!!!!!!!!!
Sungyong Kim : 네 감사드립니다. 척추측만증상으로 만성적인 요통으로 힘들었는데, 이 운동을 매일하면서 요통증상들이 확연히 느낄정도로 좋아지고 있습니다. "평생 매일 꾸준히하겠습니다." 감사합니다.
초한 : 일상생활 하면서 오른쪽으로 허리가 많이 기울어진것처럼 느껴져서 심각하게 느꼈는데 이 스트레칭 따라 하니깐 허리도 시원하고 좋네요 하루에 한번 이상은 꼭 해야 겠어요
예우 : 요즘 코로나 때문에 요가학원 못 가서 계속 이거하구있어요 전국에 척추측만증이신분들 같이화이팅해요! ❤️ 영상에 나오시는 분은 가볍게 하셔서 완전 쉬운건 줄 알았는데 아니더라구요 ㅎㅎ…
yjralra : 중학생 아들한테 틀어주니 잘 따라하네요
시간도 길지 않고 동작이 어렵지 않아서 좋아요~감사합니다

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