여름과 겨울중 어느 계절이 살이 더 찌기 쉬울까?

#다이어트 #계절 #여름과겨울
안녕하세요 살 빼주는 남자 살빼남 입니다.
여러분 여름과 겨울중에 언제 다이어트가 더 힘드신가요?
이 두 계절의 차이는 생각보다 많이 큽니다.
더운 여름 vs 추운 겨울 언제 더 살이 찔까요? 영상에서 확인해주세요!



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Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
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ayoung : 항상 잘 보고 있습니다 궁금한게 잇어서 댓글 남겨요! 운동 후에(웨이트+유산소) 단백질과 탄수화물 섭취를 해 주어야 근육이 성장한다고 하는데 저는 다이어트와 근육 키우는게 목적이고, 간헐적 단식도 함께 하고싶거든요, 그런데 제 운동 시간이 늦어서 끝나면 12시가 다되가는데 이때 뭘 또 먹으면 다음날 공복을 오후 4시까지 유지하는게 불가능해서...... 운동후 섭취가 꼭 필요한가요...?ㅜㅜ
p진아 : 겨울엔 더 열심히 운동하고 식이도 조절하며 건강한 다이어트 해야겠네용!!
Emma K : 바깥 온도와 상관 없이 습관의 문제네요ㅋ
제 경우 여름에는 더위와 땀이 너무 기분 나빠 에어컨 켜고 방안에만 있어 살이 찌고 겨울에는 추위를 안 타서 운동하게 되거든요ㅎㅎ
Jeein Kim : 캐나다 사는데 진짜 매년 느낍니다.
아... 이러다 얼어죽겠다.... 집도 추워요... 어찌보면 따뜻한 곳에서 지낸다는건 감사한겁니다...
제니 : 와 완전 저 얘기예요 저 겨울방학때 확 찌고 여름만 되면 식욕이 뚝 떨어져요

많이 먹지 않는데 살찌는 의외의 원인

남들보다 적게 먹는데도
살이 찐다고 호소하는 분들이 많습니다.

오늘은 이 부분에 대해
닥터리가 쉽고 재밌게 설명드립니다
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#분당비만클리닉#분당다이어트#살찌는원인

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닥터리TV 다이어트 멘토 : 안녕하세요? 나우리가정의학과 원장 이진복입니다.
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댓글로 상담이 가능한 부분은 답글을 드리지만,
구체적인 대면 진료가 필요한 부분의 상담은 불가한 부분이 있을수 있으니 참고 부탁드립니다.
늘 응원해 주시는 여러분 감사드리구요~ 다이어트 꼭 성공하세요^^

* (비방성 댓글이나 영상 내용과 무관한 댓글은 고지 없이 삭제, 차단될수 있으니 참고 부탁드립니다
비움 : 오늘도 감사합니다.
늘 잘보고 도움을 얻습니다^^
송경애카시오시계도매 : 불규칙한 식사ㆍ수면부족ㆍ스트레스등 살찔 조건은 다 갖춘듯 하네요~^^
아이비 : 친절하신 원장님.
감사합니다.
Black Mint : 선생님~ 당뇨 전단계인데요~ 얼마전부터 새치가 급격히 늘었는데 이것과 관련이 있는지 궁금해요~

허벅지살이 찌는 이유는?

다리는 끊임없이 몸의 하중을 지탱하여 움직이기 때문에
저녁이 되면 붓거나 뻐근한 통증이 올 수 있습니다
특히 다리가 무거워진 듯 허벅지사이즈가 늘어나
입던 바지가 작아질 때!!
제일먼저 하체순환을 의심해보세요~

위 운동과 함께
틀어진 골반을 올바르게 교정해주고
허벅지 근육이 뭉치지 않도록 풀어주는 스트레칭을 통해
건강하고 날씬한 하체라인을 만들어보세요

#하체비만운동 #순환스트레칭 #부종제거
Yang Hee Choi : 정말 쌤의 스트레칭은 레전드입니다. 꾸준히 하면 깨져있던 균형까지 잡아줘 도수치료 필요 없는 몸으로 만들어주세요. 항상 감사드립니다.
동구래미 : 오늘 6일째인데, 드디어! 골반교정 스트레칭 부분에서 양쪽 엉덩이가 바닥에 닿기 시작하네요. 골반이 너무 틀어져있어서 이 부분할 때 항상 한 쪽 엉덩이가 떠 있었거든요. 신기해요! 아직 아프긴하지만 그래도 닿기 시작했어요!! 역시 하나쌤 운동은 이 맛으로 합니당 ㅎㅎ 저도 얼른 개구리자세에서 엉덩이 닿았으면 좋겠네요! 계속 따라해볼게용!
Ayla : 새로운 하체 스트레칭 기다리고 있있는데 저에게 적재적소에 찾아와주신 하나쌤 너무시원해요 그 자세에서 필요한 설명 딱딱해주시고 실제로 수업받는 느낌이었어요>_< 최근 바뀐 영상 디자인(?)도 보기좋아요❤️
최미화 : 일주일 해본 결과 저한테는 이 스트레칭이 최고네요.제일 놀라운건 붓기가 빠지면서 혈액순환이 잘되그런지 안빠지던 허벅지 사이즈가 눈에 띄게 줄어든게 눈에 보이네요.앞으로도 계속 꾸준히 해야겠어요.선생님 정말 감사합니다~~
TJ K : 이번 영상 힘듭니다! 하나쌤 애청자라면 다 한번씩 해본 동작 일텐데도, 순서를 섞어두니 또 새로운 운동 같아요 재밌게 마무리 했습니다! 감사합니다!

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