트렌플린
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25분간 신나게 살빼자!! | 점핑다이어트| jumping (5곡 500kcal) #점핑엔쉐이크
스트레스도 뱃살도 함께 쏙~ 뺄 수 있게 열심히 준비했습니다^^
#점핑다이어트 #점핑운동 #트램폴린운동
트램폴린 구매를 원하실땐 : https://smartstore.naver.com/wg1
인스타그램으로 소통해요 : https://www.instagram.com/daegilim
다이어트 정보는 블로그에 : https://blog.naver.com/winnersgroup001
점핑비즈니스가 궁금할땐 : datgil337@naver.com
보들 : 집에서 트램폴린 사서 따라했는데 지루하지도 않고 준비운동부터 있어서 너무 좋네요^^
jin Holland : 코치님들 너무 재밌게 가르쳐 주셔서 감사합니다!!!
짱아의하루 : 1일 차 1곡
2일차 3곡
3일차 4곡
을 하였습니다 아침저녁으로 두번 하고있는데
진짜 낼은 다 완곡할거같아요 점점 체력이 늘어요
그리고 ㅠㅠ너무 힘들지만 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
구령에맞춰서 따라하면서 소리지르면서 하는데
열심히 뺍니다!
Anna Kim : 이 영상을 시작으로 올려주신 다른 영상들도 보면서 즐겁게 운동 하고 있어요. 좋은 영상들 올려 주셔서 감사합니다!
Minji Ko : 와 진짜 힘들고 다리가 제대로 올라가지지도 않고 몸치 박치라 쌤들 동작이랑 다 틀리게 했어요 그래도 쉬지않고 영상 끝까지 트램펄린 위에서 느리게나마 계속 뛰었어요 ! (물 마시는 시간 빼고 ㅎㅎ) 첫날인데 앞으로 꾸준히 댓글로 기록 남기러 올게요 영상 감사합니다.
2/20 둘째날 ☑️ 오늘은 다리가 조금 더 올라갔다 5곡 완곡
2/22 셋째날 ☑️ 오늘은 첫날 상태와 똑같다, ㅜㅜ 완곡하기 힘들었지만 그래도 애써 뛰었다
2/23 넷째날 ☑️ 킥 동작할 때 배에 힘주란 쌤의 말이 이해가 갔다 배에 들어가는 힘 느끼며 뛰었다. 세번째 곡은 유난히 따라하기 어렵다, 내가 모르는 곡이라서 그런건지 아니면 앞곡과 빠르기가 달라서 그런건지 아니면 중간곡이라 제일 힘들때라서 그런건지...
점핑초보 모여라! 쉬운 홈트 14분 루틴 - 다이어트운동 홈트레이닝 전신운동
점핑운동이 처음이시라구요?
신나는 음악과 함께 가볍게 점핑운동을 접해보세요~
원온원이나 포킥 등 조금 어려울 수 있는 동작들에는
기본 베이직 동작을 대체해 진행해도 됩니다~
중요한건 정확한 자세니까요 ^^
자~ 홈트 14분 시작!
#홈트 #실내운동 #점핑 #점핑트램폴린 #트램폴린운동 #점핑하이 #점핑피트니스 #jumpingfitness
점핑하이 홈페이지 http://jumpinghigh.kjfa.org/
점핑하이 인스타 https://www.instagram.com/jumpinghigh_official/
점핑하이 블로그 https://blog.naver.com/jumpingkor
하이점프 홈페이지 https://jumping.or.kr/
에어로워 홈페이지 https://aerower.co.kr/
지애숙 : 와... 이렇게 쭉~~~하는 영상 넘 쥬아요!!!! 3.4분씩 하는것도 연속해놓음 좋긴한데.. 기본기 모음은 집중해서 운동더 잘되는거 같아여!! 담번엔 스트레칭도 같이 시작했음 좋겠어여^^
라라랜드 : 집에서 트램폴린 운동 시작해보려고 유튜브 찾아보다가 이 영상 보고 연습해봤어요-! 진짜 이렇게만 연습하면 점점 익숙해지면서 금방 늘을것같아요 감사합니다 ☺☺
홍은미 : 따라했더니 땀이 짝 흐르네요~~
그동안 살이 너무 쪄서 맘 잡고 살빼기 시작한지 3일 됐는데 너무 좋은 영상 준비해주셔서 감사합니다~^
JUNG LEE : 60대 중반 골다공증 타파하기 위해
열심히 따라하고 있습니다
초보니까 지금은 힘이 들지만
점차 좋아지리라 기대하며 ..
무리되지 않게 잘 가르쳐주셔 넘
감사해요 쌤!
테라후트 : 1개월쯤 전에 저는 2분하고 지쳤는데 꾸준히 하다보니 운동량이 조금씩 늘어가게 되었어요!!
다이어트댄스는 이렇게! 클럽보다 신나게~ - 점핑다이어트 점핑 트램폴린
매년, 매번, 매일하는 다이어트에 질려버렸다면?
10분동안 클럽에서 춤추듯 신나게 다이어트댄스를 즐겨보세요~
트램폴린 위에서 신나게 방방~뛰며 무릎과 허리에 무리 가지않게~
이제 트램폴린 점핑뛰는 사람 만나면 이렇게 인사할까요?
"점-하"
#홈트 #점핑운동 #점핑피트니스 #점핑트램폴린 #트램폴린운동 #점핑안무 #점핑하이 #점핑 #jumpingfitness
점핑하이 홈페이지 http://jumpinghigh.kjfa.org/
점핑하이 인스타 https://www.instagram.com/jumpinghigh_official/
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윤콩이 : 한재희쌤 영상은 항상 옳아요!!ㅎㅎ 하이 대표님이랑 함께하는 콜라보 영상도 있음 좋겠어요^^ 두분을 엄~청 애정합니당~♡ 점핑하이 홧팅 ^.^//
doo dda : 와! 역시 한재희 선생님! 오! 완전 트램폴린을 뒤집어 놓으셨다. 진짜! 최고의 쌤! 화이팅! 오! 와~~~~
행운행복 : 어쩜 이렇게 힘들어 보이지않게 깔끔한 율동을....ㅎㅎ
역시 멋찜!!
기계같은 동작 !!!
김용화 : 웃는모습이 정말 보기 좋아요.
윤선희 : 넘 멋있어요 매일 보고 운동하고 있어요 매력이 뿡뿡 느껴요 가묘ㅏ함다 힘들지도않개 적당히 잼나게 운동을 하세요
스트레스도 뱃살도 함께 쏙~ 뺄 수 있게 열심히 준비했습니다^^
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Anna Kim : 이 영상을 시작으로 올려주신 다른 영상들도 보면서 즐겁게 운동 하고 있어요. 좋은 영상들 올려 주셔서 감사합니다!
Minji Ko : 와 진짜 힘들고 다리가 제대로 올라가지지도 않고 몸치 박치라 쌤들 동작이랑 다 틀리게 했어요 그래도 쉬지않고 영상 끝까지 트램펄린 위에서 느리게나마 계속 뛰었어요 ! (물 마시는 시간 빼고 ㅎㅎ) 첫날인데 앞으로 꾸준히 댓글로 기록 남기러 올게요 영상 감사합니다.
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지애숙 : 와... 이렇게 쭉~~~하는 영상 넘 쥬아요!!!! 3.4분씩 하는것도 연속해놓음 좋긴한데.. 기본기 모음은 집중해서 운동더 잘되는거 같아여!! 담번엔 스트레칭도 같이 시작했음 좋겠어여^^
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윤콩이 : 한재희쌤 영상은 항상 옳아요!!ㅎㅎ 하이 대표님이랑 함께하는 콜라보 영상도 있음 좋겠어요^^ 두분을 엄~청 애정합니당~♡ 점핑하이 홧팅 ^.^//
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행운행복 : 어쩜 이렇게 힘들어 보이지않게 깔끔한 율동을....ㅎㅎ
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기계같은 동작 !!!
김용화 : 웃는모습이 정말 보기 좋아요.
윤선희 : 넘 멋있어요 매일 보고 운동하고 있어요 매력이 뿡뿡 느껴요 가묘ㅏ함다 힘들지도않개 적당히 잼나게 운동을 하세요
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