다양한 해조류 종류 와 효능 함께 살펴보도록해요

다양한 해조류 종류 와 효능에 대해 알아보았습니다

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도진 : 미역 다시마 자주 먹어야 겠네요 ^^

다시마를 이것과 같이 먹으면 다리 쥐 없어진다!(칼슘이 많음 음식 다시마주스 만들기 포함)

다리에 쥐가 자주 나는 것은 칼슘이 부족해서 생기는 경우가 많습니다. 칼슘이 많은 음식 다시마 효능과 같이 먹으면 좋은 음식에 대해 전해드립니다.
드보라의 책방 : 요즈음엔 늘 새벽 다섯 시면 잠이 깨는데요..그때마다 왼 편 다리에 쥐가 나서 뻣뻣해지곤 해서 혼자서 걱정을 하곤 했죠... 치료법이 있군요... 우유에 다시마를 같이 넣어 갈아먹어봐야겠네요... 아니면 다시마 갈아놓은 걸 사와서 우유에 섞어먹어봐야겠네요...농협에 가면 다시마 간 걸 팔거든요...좋은 정보 잘보고 갑니다...^^
가만가만풀떼기Full : 쥐가 가끔씩 나긴 했는데
요즘은 스트래칭으로 이겨냈어요 ~~ 다 원인이 있었군요
감사합니다 ^^
정안채널 : 저한테는 정말 유용한
정보입니다..
어렵지않게 만들수 있어
더좋은 정보입니다
고맙습니다
진아의풀떼기사랑_jina : 장이 안좋아서 우유는 안먹게 되었어요 다시마는 가끔씩 즐겨먹고요~~
칼슘마그네슘 영양제를 챙기면서 쥐내리는게 덜해졌어요
영상 감사히 봅니다^^
봄사랑 : 선생님~정말 감사합니다
주위에서 쉽게 구할수 있는 재료로 쉽게 만들수 있는 꿀 팁
정말 감사합니다~~^^♡^^

상큼한 미역 초무침 드시고 잃어버린 입맛 찾으세요

입맛 없을땐 상큼한 초무침이 땡기는 법
맛있는 미역 초무침 드시고 입맛 되찾으세요


[재료]
미역 50g, 오이 1개
양파 1/2, 홍고추 1개
레몬식초 1큰술

[양념]
진간장 2큰술, 매실액 2큰술
설탕 1큰술, 다진마늘 1/2큰술
소금 2작은술, 레몬식초 1큰술
참깨 1큰술


[Ingredients]
50g Dried Seaweed, 1 Cucumber
1/2 Onion, 1 Red pepper
1tbsp Lemon vinegar

[Seasoning]
2tbsp Dark soy sauce, 2tbsp Plum syrup
1tbsp Sugar, 1/2tbsp Mince garlic
2tsp Salt, 1tbsp Lemon vinegar
1tbsp Sesame seeds



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김태출 : 저두 음식 만드는걸 엄청 좋아하거든요~ 그래서 선생님께서 한번씩 음식 만드는 영상을 잘보는 편이에요~ 언젠가 육개장 끓이는 영상을 보고나서 또 그렇게 재료를 사다가 준비해서 아주 맛있게 끓여서 해먹었었는데 너무 맛있더라구요~^^
종순 강 : 엄마쌤 ~~ 항상 제 곁에서 맛난음식 만들때 지원군이랍니다
엄청 든든하답니다 ~~~~♡
JH Dong : 좋은 레시피 감사드립니다! 해먹어보니 아주 아주 맛있습니다. 대성하셔요!!
먹거리 delicious foods : 입맛없는 요즘같이 무더운날에
딱 맞는 음식이네요
침샘이 폭발합니다
애란사랑 : 엄마 샘 너무 너무 맛나겠어요 집에 미역있는데 레시피 활용할게요
늘 항상 언제나 엄마샘 목소리
엄마같아서 참 좋아요

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