3센치플랫
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[매옷녀] 발편한 플랫슈즈 고르는 4가지 꿀팁!!!♀️ 내돈내산 플랫 13종 비교&추천⭐️
⭐️#플랫슈즈 #쇼핑 실패하지 않는 #꿀팁 대방출!!!⭐️
오늘 이 영상 안보시면 후회하셔요!!
앞으로 플랫/구두 구매하실때, 이 4가지 팁만 기억하세요!!
1. 보강재 2.밑창 3.안창 4.앞코모양!!
이번 영상을 찍고나서 제가 안되겠다 싶어서 직접 플랫슈즈를 제작중이에요!
밤비걸이 제작하는 플랫슈즈, 저 위의 4가지를 다 갖춘 신발을 만들고있어요!
기대해도... 좋아요
밤비걸의 인스타그램 http://instagram.com/hi_bambigirl
오늘 착용한 신발 정보는 여기에!!
[더레이디]⭐️추천⭐️
스티치 리본 플랫
12,000원
현재 바로 품절뜨네요!!
에이블리에서 다른 샵들 [비비오] [스윗문] 에서 비슷한 제품을 팔고있습니다!
이런이런 ㅠㅠㅠ 바로 품절되다니....
[신고입고] https://a-bly.com/app/goods/703829 이곳에서 판매하고 있어요!!
[하실 HASIL]
발레리나 플랫슈즈
20,800원
[바닐라슈]
카라멜즈 V라인
슬링백 플랫슈즈
29,800원
[사뿐 SAPPUN]
러벨리 리본 플랫슈즈
35,900원
[미니코이]
쿠션 쪼아 플랫슈즈
24,800원
[더 쥬시힐]
발편한 말랑 메리제인
32,300원
[봄이슈]⭐️추천⭐️
배색 스퀘어 리본 플랫슈즈
23,600원
https://a-bly.com/app/goods/223473
✅네이버/다음 검색으로 나오지 않는제품은, 에이블리 검색을 이용해보세요!
많은 제품을 에이블리에서 구매했답니다!!
DAISY 데이지 : 플랫슈즈 맨날 실패하는 사람 나야나....
르엔 : 간만에 찾아왔는데 여전히 밝은 에너지로 미소짓게 해주시는 밤비걸님 ㅎㅎ
허리때문에 굽있는 신발들은 못신어서 플렛슈즈 구입하고 싶었는데
꿀팁 딱!! 최대한 고려해서 사야겠어요!!
온라인이지만 예전보단 잘 고를 수 있을 것 같아요!!! 감사합니다!!
아자자자뵤 : 그동안 불편한신발과 편한신발을 구분하는 팁!! 요런게 없어서 많이 실패하는데 진짜 대박 꿀팁이에요❤❤❤
이쀼이쀼 : 최근에본영상중에 제일 유익한영상이었습니다
나이드니까 힐보다는 플랫을 많이신는데 낮은걸신어도 왤케 발이아팠는지 넘 공감됐어요ㅠㅠ 편한플랫의 조건을 최대한 맞춰서 제작해주세요ㅠㅠㅠㅠ 넘편할것같아요
기다리겠숩니당❣❤
부먹파 : 와 진짜 다른 신발구매할때도 너무 꿀팁인거같아요 ㅠㅠㅠㅠ 유익한 팁
너무 감사드려요ㅠㅠㅠㅠ
숨은키 스트레칭 | 최소 1cm는 확실하게 크는 스트레칭 | 성장판 닫혀도 키크는법
숨어 있는 3센치를 찾아라
성장기의 어린이, 청소년뿐만 아니라
이미 성장판이 닫혀 버린 20대 이상의 성인분들도 키가 클 수 있어요
평소 구부정하고 잘못된 자세를 교정해주는 스트레칭 요가는
목, 척추, 다리의 정렬을 바르게 함으로써
많게는 최대 3센치까지 내 안에 숨은 키를 찾을 수 있습니다!!
실제로 저도 작년에 1cm가 컸어요
(참고로 저는 어렸을 때부터 의식적으로 바른 자세를 유지하려고 노력해서 그런지 1cm 정도였지만, 평소에 거북목이나 굽은 등처럼 자세가 안 좋으신 분들은 더 큰 효과를 보실 수 있을겁니다.)
매일 아침, 또는 자기전 스트레칭 따라하시고
내 안에 잠들어 있는 숨은키 깨워보세요!!
#키크는스트레칭 #숨은키찾기 #키커지는스트레칭
글몽 : 댓글 사람들 다 키큰데... 개빡친다.. 나만 또 진심이지.. 나만 졸라 작지...
Michael Fugate : This looks like a great way to stay limber and flexible. I typically lift weights 4 times per week and do cardio 2-3 times per week. I'm going to add this routine to my Daily schedule and see how I feel. If I add height that's great. If not, that's ok too because it looks like a great way to maintain a healthy flexibility with the body to prevent injury.
채윤 : 예전부터 이 영상 보고 꾸준히! 매일매일 하다보니 거짓말 안하고 2주에 5센치 컸어요! 물론 다른 영양섭취&운동 등을 하였지만, 이 영상으로 효과 가장 많이 봤어요ㅜㅜ진짜 너무 감사드립니다 그리고 항상 수고하십니다!!
뭐 : 키 클려고 다양한 영상들을 보고 했는데 너무 힘든 동작들이 있어서 꾸준히 하질 못했는데 선생님의 키 크는 요가로 차분히 할 수 있어서 좋았어요! 좋은 영상 감사합니다 :)
Gimochi Man : 181 고1남인데, 상체에 비해서 하체가 짧아서 자주 영상보고 배우고 있습니다. 자세도 별로 어렵지 않아서 되게 좋은거 같아요. 항상 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다.
Toned & Slim Thighs in 7 DAYS |10 Min Beginner Leg Workout, No Jump (Eng Sub)
#TonedThigh #LeanLeg #AthomeWorkout
My diet during this week:
Low carbohydrate, less sugar, no junk food, no big meal.
You can do this single leg workout or this scheduled program:
https://aprilhanfit.com/daily_workout/7-days-slim-and-straight-legs/
Ep1: This video
Ep2:
Ep3:
SUBSCRIBE TO MY CHANNEL (It’s free!): https://www.youtube.com/channel/UCce7Uuc8LILSkgzavNyDL9g
FOLLOW ME ON INSTAGRAM @Piecesofapril37 https://www.instagram.com/piecesofapril37/
Email: piecesofapril37@gmail.com
❤️The closed captions have been uploaded to all my videos, please turn it on if you need.
Disclaimer:
1. There is no spot fat loss means, for example, we can not only lose the fat on legs while keeping the fat on our arms, which doesn't mean the leg workout cannot slim down our legs. Because the leg workout can burn a certain amount of calories, which can lead to burn the fat all over the body. Meanwhile, the workout mainly targets the leg muscles, so it has a specific slimming and toning effect on the legs.
2. When you do workouts targeting specific part of your body, like Legs or Arms or Abs, including whole body fat burning exercises and watching your diet, can always help to get the results faster! Also, every person is different, so you may take longer or shorter time to see the results compared with other ones.
3. I recommend you consult with medical professionals before beginning any exercise program, and always do exercises in safe environments. This video was not sponsored. I use affiliate links. Thanks for your support of my channel!
Thanks for watching the video Toned \u0026 Slim Thighs in 7 DAYS |10 Min Beginner Leg Workout, No Jump (Eng Sub)
M a r i a : WARNING! THIS WORKOUT IS VERY DANGEROUS! AS YOU CAN SEE, A LOT OF PEOPLE SAY “I will update everyday blablabla” BUT THEY NEVER DO! i guess they died. RIP
Tracy IS DONE : I like how she actually gives you time to switch positions before starting.
Connie Corn : I really like how there’s no overdramatic upbeat music and constant smiling and that there’s calming music and stuff, I usually don’t do exercises because the people smiling always piss me off so thank you
aurelia : 0:52 PLIE SQUATS
1:30 LYING ONE LEG LIFT (BOTH SIDES)
2:51 GLUTE BRIDGE WITH TOWEL
3:31 LEG HUGS
4:12 INNER THIGH LIFT (BOTH SIDES)
5:33 DONKEY KICKS (BOTH SIDES)
6:44 LYING CROSSOVER KICKS
8:06 LYING STRAIGHT LEG
8:46 STRAIGHT LEGGED HIP RAISE
Penelope Russell : A SMALL TIP FOR PEOPLE WHO ARE STRUGGLING TO LOSE THIGH FAT-
cardio is so so important especially if you are trying to slimd own your thighs. if you are trying to lose weight in your arms, stomach, and thighs you need a cardio and sculpting routine so that you burn excess fat and tighten your muscles. im not a proffessional in any means but it has helped me so much with losing weight!
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12,000원
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20,800원
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29,800원
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35,900원
[미니코이]
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24,800원
[더 쥬시힐]
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32,300원
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23,600원
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너무 감사드려요ㅠㅠㅠㅠ
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Ep1: This video
Ep2:
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3:31 LEG HUGS
4:12 INNER THIGH LIFT (BOTH SIDES)
5:33 DONKEY KICKS (BOTH SIDES)
6:44 LYING CROSSOVER KICKS
8:06 LYING STRAIGHT LEG
8:46 STRAIGHT LEGGED HIP RAISE
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cardio is so so important especially if you are trying to slimd own your thighs. if you are trying to lose weight in your arms, stomach, and thighs you need a cardio and sculpting routine so that you burn excess fat and tighten your muscles. im not a proffessional in any means but it has helped me so much with losing weight!
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