당신이 당뇨라면 식사 후 이과일 먹으면 혈당수치 안정됩니다.

흔히 당뇨라면 혈당 조절에 신경을 많이 쓰는데요
식 후 에 먹으면 혈당 조절에 도움이 되는 과일들이 있는데요
오늘은 당뇨일 때 먹으면 좋은 과일들에 대해서 한 가지씩 알려 드릴게요

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남김형식 : 선생님 강의는 이론입니다. 실제 과일 먹고 혈당 체크하면 생각보다 높습니다. 왜냐하면 과일 생산 농가에서 단맛을 높이기 위해서 스테피아를 뿌립니다. 그래서 생각보다 과일의 당도가 높습니다. 요즘은 토마토도 단맛이 강합니다. 블루베리도 야생이라면 몰라도 재배한 것은 당도가 높습니다. 실제 드시고 체크 해 보세요. 이론과 실제는 많이 다릅니다. 당뇨가 있다면 과일은 무조건 피해야 합니다. 저같은 경우는 사과는 괜챦다고 해서 먹고 당 체크 해 보았더니 무려 300까지 올라갑니다. 각자의 당수치에 따라서 다릅니다. 본인이 드시고 체크하고 선별해야 합니다.
wani : 당뇨의 예방과 약이나 마찮가지인 과일들을 알려주고 가르쳐준 마음 감사히 받아 갑니다.
이연 : 좋은말씀감사합니다.
당뇨환자인데 과일을 너무좋아핸데 잘못먹어서 고민이 않앗어요. 먹고싶은데 참는것도 힘들더라구요.ㅎ 이제조금안심하고 먹겟습니다!!!
Esther Seo : 블루베리 배 사과 자몽 체리는 GI 지수가 높지 않아서 좋다 쥬스보다는 생으로 섭취하는 것이 좋다
인화야 책 읽자 : 건강정보 늘~잘 듣고 있습니다
평상시 모르는 부분들을 이리 정보나눔해주셔서 감사합니다! ❤️

혈당 수치 정상, 안심하면 안 돼! ‘당뇨병 체크법’ (수요일N스타일) @좋은아침 4917회 20160907

SBS 좋은아침 4917회 20160907

■좋은아침 수요일N스타일 - 혹시 나도 당뇨병? 아는만큼 보인다!
홍혜걸 의학전문기자는 당뇨병을 미리 알고 체크하는 방법을 소개하고, 본인의 혈당 검진표를 공개한다.

공식 홈페이지: http://program.sbs.co.kr/builder/programMainList.do?pgm_id=00000010090
치주과전문의 닥터잇몸짱 : 당뇨가 있으면 임플란트 식립 후,
결과안좋을 수 있답니다.
운동과.식단으로 조금씩 개선해야합니다
독한남자의 독한당TV : 건강한 식단이 혈당관리엔 가장 좋더라고요.건강한 식단으로 저도 실험을 해보고 있습니다~! 당은 달지만 참 독해요.
hong seok : 당체보다 더 중요한것이 인슐리 수치 체크 입니다 설탕 과당 유당 다 끊어냅니다 그럼 완치되요
Chung : 병을 만드는 가정에서 약을복용을한단느식으로..병주고 약주고 ..치료한다고 더욱더 병을 만들고자하자자자자
루시 : 5.2가 부끄럽다구요???

당뇨, 혈당을 내리는 세 가지 방법

혈당을 내리는 방법 중 으뜸은 식습관을 바꾸는 것 “사람은 현미, 채소, 과일만 먹어야 합니다. 처음에는 힘들지만, 습관이 되면 오히려 훨씬 더 입에 당깁니다.” 문의(063)433-7626 http://healingschool.kr\r
자연식물식 황성수 박사의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 자연식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.\r
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* 자연식물식에 대한 질문은 아래 재생목록으로 정리해두었으니 참고해주세요.\r
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJIGnuG1LdJH4mRACdtOC2Mkox73ihB4\r
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#당뇨 #자연식물식 #현미채식 #힐링스쿨 #고혈압 #만성신부전증
Celine & Margiela : 일단 살을 많이 빼면 정상 됩니다 그리고 건강한 음식으로 평생 유지하면 되요 저도 하는중입니다 2주전까지만 해도 340 혈당이였는데 확실히 당뇨인걸 바로 검사해서 알고나서 2주동안 매일 40분걷고 주말엔 집에서 스쿼트 하고 채식위주로만 밥 먹었습니다 아직 정상은 아니지만 180혈당까지 떨어지고 공복은 210 나와요 아직 더 하면서 체중을 줄여야 겠다고 생각합니다 20키로 빼면 건강해지겠지요
Pia Moon : 박사님 연말에 이렇게 매일 동영상 올려주셔서 감사합니다. 새해를 맞이하는 많은 이들에게, 새로운 결심을하고 또 세웠던 결심을 다독여 한걸음 더 나아가고자 하는이들에게 많은 도움이 되리라 생각됩니다 !
평안하고 건강한 연말 보내시길 바랍니다~
필그림 : 가장 현실적인 치료방법이고, 자기의 의지력이 좌우 하는것 같습니다. 황박사님, 감사합니다!
다스연풍 : 박사님 강의 너무 감사합니다.
저는 건강검진으로 당뇨전단계로 나와서 운동하며 관리해서 당화혈색소가 수치도 낮아지고 공복혈당은 정상으로 나왔는데,
식후혈당이 예전보다 훨씬 높게 나와서 하늘이 캄캄하고 놀라서 마음적, 생활적으로 매우 힘듭니다.

그래도 박사님 강의도 더 열심히 듣고, 박사님께서 집필한 책도 읽으면서 당뇨에 대한 공부도 하고
현미채식으로 시작하게 되었습니다. 시작한지 며칠되지 않지만 소망을 갖고 지속적으로(평생) 하려고 합니다.
한가지 알고 싶은게 있습니다.
정도에 따라 차이는 있겠으나 언제쯤 당이 내려가는 기쁨을 맞볼 수 있을지 알고 싶습니다.(무례한 질문일 수도 있겠으나 이해해 주시기 바랍니다.)
(맘같아선 힐링스쿨에 입학하고 싶은데 사정이 여의치 않아 고민스럽니다.)
당군의 당뇨일기Diabetes diary : 습관화가 진짜 중요한거 같아요 !! 고맙습니다

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